#همسرداری #آقایان_عزیز ✴️برای استحکام روابطتان شما هم آستین بالا بزنید ✴️ 🔷️ مشارکت آقایان در امور خانه داری لازم و ضروری است، چرا که این رفتار مرد علاوه بر ایجاد مشارکت در امور خانواده، با القای حس توجه به همسر، بر مستحکم شدن روابط زناشویی کمک زیادی می کند.✅️ 🪴 ضمناً با کمک کردن به همسر در انجام کارهای خانه هیچ مردی کوچک نمی‌شود‼️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🔹در زندگی مشترک، توصیه می‌شود که زوجین به یکدیگر وعده ندهند بلکه بگویند: «من نهایت سعی و تلاش خودم را خواهم داشت» و اگر مورد خاصی قول و وعده دادیم، وعده‌مان اجرایی و شدنی باشد. ⚠️بی تعهد بودن و به وعده‌های خود عمل نکردن، باعث بی‌اعتمادی در زندگی مشترک می‌شود و روابط زن و شوهر را با آسیب‌های جدی مواجه خواهد کرد.‼️ 🔸️البته یادمان باشد؛ اگر بدقولی از همسرمان دیدیم به حساب این بگذاریم که حتماً قصد داشته است به وعده خودش عمل کند ولی به هر دلیلی «نتوانسته» یا «فراموش» کرده است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🔰 خانوادتون، همکاراتون نیستند 🔻 گاهی وقتا آدم‌ها جایشان را در نظام خانواده گم می‌کنند. اون خانم، مشاور یا روانشناس است و در خانه همسرش را تحلیل می‌کند که تو فلان هستی و ... یا آن آقا استاد دانشگاه است و ... آدمها گاهی اوقات در نقشی که می‌روند، آن نقش آنها را با خودش می‌برد، خودشان را گم می کنند. 🔹️ آدمایی که خودساخته هستند، دچار این مشکل نمی‌شوند. پیغمبر(ص) ما راس جامعه اسلامی است. در مدینه هم پیغمبر است، هم مرجعیت دینی دارد، مرجعیت معنوی دارد. رئیس حکومت اسلامی است. با همه عظمتش برای بچه‌اش و برای نوه‌اش نقش شتر را بازی می‌کند. 🔸️ چرا ما وقتی یک موقعیت پیدا می‌کنیم در آن موقعیت می‌مانیم؟ خانه هم که می‌آید هنوز حس ریاست را با خودش می‌آورد، چون با آن نقشش به نظام خانواده می‌آید دیگر درک نمی‌کند. 🌕 پیغمبر(ص) فرمود: بهترین شما کسی است که برای اهلش و خانواده‌اش بهتر است. من به عنوان پیغمبر بهترین شما در نقش همسرداری هستم. یعنی پیغمبر(ص) وقتی می‌خواهد خودش را معرفی کند می‌گوید من همسرداریم عالی است. برخوردم با بچه‌هایم و نوه‌هایم خیلی عالی است. بهترین پدربزرگم، بهترین پدرم، بهترین شوهرم. "استاد مهدی زاده " ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

گاندی می گوید: اكثر انسانها حتی جسارت دور ريختن لباسهايی كه مدتهاست بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند، بعد از آنها توقع داريم باورهای غلطی را که قرن هاست در ذهنشان زنجير شده است به راحتی كنار بگذارند و دور بريزند! جهل نرمترين بالشی است كه بشر ميتواند سر خود را بگذارد و آرام بخوابد‼️ 🌙شب برفیتون بخیر🌨☃️❄️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#خانوم_ها_بخوانند ❌از #خانواده_شوهر معضل نسازید مادر شوهر و خواهر شوهر را اولویت #تاثیرگذار در زندگی‌تان ندانید 🔺اونا میتونن خوب یا بد باشن، ممکنه شما رو ناراحت کنن، ممکنه احساس کنید اونا قصد #دخالت در زندگیتون رو دارن. 👈صرف نظر از اینکه آنها چه می‌کنند، خوب هستند یا نه نباید #همسرتان رو بخاطر رفتار خانواده‌اش تحت فشار قرار بدید. ❌ او رو مجبور نکنید پاسخگوی رفتار خانواده‌اش باشه چون تنها #نتیجه‌ ش اینه که اون سعی می‌کنه در این تنش از شما فاصله بگیره یا احساس حقارت کند، 💯و در نهایت آرامش از زندگیه خودتون گرفته میشه و کسی که #آسیب میبینه شما هستید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

لطفا با دقت مطالعه کنید 🌺من مقصر هستم یا شوهرم؟ ❓آیا جملات زیر درست است؟ 🔹همسرم من را عصبانی کرد و من غمگین هستم. 🔹همسرم به من توهین کرد و من عصبانی هستم. 🔹همسرم به من احترام نمی گذارد و من از او خسته شده ام. 🔷شاید تعجب کنید، اگر بگویم از دیدگاه روانشناسان خانواده تمام جملات فوق اشتباه است، روانشناسان به جملات فوق می گویند علت خطی: یعنی یکی از زوجین خطاکار است و دیگری مظلوم. 🔷در خانواده درمانی علت خطی وجود ندارد. بلکه آنها معتقدند که مثلاً مرد یک حرکت یا سخن غیر منطقی می زند و زن به مقابله بر می خیزد و این پاسخ و مقابله زن، انرژی لازم را برای ادامه دعوای مرد فراهم میکند و الی آخر. منظورم این است که این مهم نیست که تو ده درصد مقصر هستی یا نود درصد 🔷مهم آن است که اگر ده درصد اشتباهات تو نبود، نود درصد اشتباهات طرف مقابل هم به وجود نمی آمد، بنابراین در خانواده درمانی و زوج درمانی ما به دنبال مقصر نمی گردیم. بلکه هر کدام از زوجین اگر اشتباهات خود را انجام ندهد، به احتمال زیاد اشتباهات زوج مقابل هم ایجاد نمی شود. ✅مثال1: سخن بد 👤مرد: چرا غذا پر نمک شده؟ 👩🏻زن: کجا غذا پر نمک است، ایراد گیریت شروع شد؟ از وقتی اومدی خونه اخمو بودی، خوشیت برای بیرونه، اعصاب خوردیت برای ما(دقت کنید موضوع دعوا با ظرافت گسترده شد و هر دو زوج نیز متوجه عوض شدن موضوع دعوا از یک موضوع مشخص نمک به کل زندگی شان نشدند). 👤مرد با عصبانیت بیش از پیش: من صبح تا شب برای شما جان میکنم، این بجای تشکرت هست، .....و .. توهین....و اینچنین دعوا هر لحظه بدتر میشود. 👈در مثال فوق دقت فرمایید که هر حرفی که یکی از زوجین می زند، نه تنها طرف مقابل را آرام نمی کند، بلکه انرژی لازم را برای عصبانیت طرف مقابل به وجود می آورد. این همان علت خطی است. ✅مثال 2: سخن خوب 👤مرد میگوید: چرا غذا پر نمک شده است؟ 👩🏻زن فوراً جواب نمی دهد و کمی از غذا را می خورد و می گوید: دفعه دیگه خیلی کمتر می ریزم، کمی پرنمک شده، همه اش حواسم به درس بچه بود(یعنی اول تقصیر را به گردن میگیرد و سپس یک دلیل برای بیگناهی خود می آورد، این یک تکنیک است: یعنی در مرحله اول سخن مرد را تایید میکند و در مرحله دوم یک دلیل می آورد و خود را بی گناه نشان میدهد).👌 👩🏻زن در ادامه می گوید: امروز دیر آمدی، معلومه خیلی خسته شدی، کارت زیاد بود امروز؟(زن با مهارت موضوع را به یک موضوع خنثی عوض می کند و دعوا تمام می شود . عوض کردن موضوع دعوا نیز یک تکنیک است).👌 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

کودکی که #تهدید شده وناأمن است ترسش را به شکل های مختلفی مانند👇 🔰ناخن جويدن 🔰لكنت زبان 🔰شب ادرارى 🔰 كم حرف شدن 🔰كاهش تمركز و #خشونت نشان ميدهد. ❌دوران طلایی کودکی را از دست ندهید❌ برای اینکه فرزندانی با روح و روان سالم تربیت کنید حتما باید آگاهی داشته باشید و مهارت کسب کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

❌مراقب أمنیت و آرامش خانواده باشید❌ اگرفرزند شما احساس کند درخانه ای زندگی میکند که #أمن نیست، #پرخاشگری میکند و دچار #اضطراب میشود محیط خانواده وقتی #ناأمن میشود که👇 والدین مدام باهم درحالت #مشاجره هستند و یا فرزندانشان را مورد #خشم قرار میدهند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

بدون شرح‼️

#سلامت_روان در دو عبارت خلاصه مي‌شود👇 1⃣واقعیت پذیری (پذیرش واقعیت) 2⃣مسئولیت پذیری 🟦 #پذیرش_واقعیت 👈 به این معناست که فرد توانمندی و #قدرت_پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعی‌است و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیمات‌مان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. 🟩#مسئولیت_پذیری 👈یعنی فرد اولا وظایف خود را شناخته و انجام می‌دهد، ثانیا مسئولیت ارضای نیازهای شخصی خود را به عهده می‌گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی‌کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🔸️وقتی آرام با فرزندتان حرف می‌زنید، مغز او آرام می‌گیرد و فرزندتان حرفهای شما را می‌شنود و به مرور سرلوحه رفتارش خواهد شد. ❌زمانی که داد می زنید، مغز کودک وارد مرحله جنگ و گریز می‌شود و ممکن است در ابتدا در اثر ترس کوتاه بیاید اما به مرور دیگر صدای شما را نخواهد شنید. 🔶️با فرزندتان با صدای آرام و و جملات شفاف و کوتاه حرف بزنید و به مرور معجزه آن را در فرزندتان ببینید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🔶️خانم و آقای عزیز🔶️ ‼️اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم؟ 🔹️گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🌺#درسهایی_برای_زندگی آدم‌ها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد...‼️ اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگیمان به بعد را می‌ساختیم ... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

❓️ تا حالا توجه کردین خیلی از دعواها، توی خانواده از یه انتقاد شروع میشه؟ ♨️ اما یه فرمولی وجود داره که با کمک اون می‌تونیم از دعواها جلوگیری کنیم. فرمولِ زمزم ⬅️ زبان انتقاد: تمرین کنیم در هر شرایطی، کاملا مؤدبانه و محترمانه حرف بزنیم. ⬅️ مکان انتقاد: بیان انتقاد همواره باید در خلوت باشه. چرا که انتقاد در جمع، شخصیت فرد رو خُرد و اون رو عصبانی می‌کنه. ⬅️ زمان انتقاد: حواسمون به وضعیت طرف مقابل باشه. مثلا وقتی خسته، گرسنه یا تشنه هست یا درگیری فکری داره، زمان مناسبی برای انتقاد نیست. ⬅️ میزان انتقاد: فقط راجع به یک مسئله صحبت کنیم و همه مشکلات قبلی رو وسط نیاریم. "استاد حاتمی " ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

بیشتر آدما دلشون نمی‌خواد اینو بشنون، ولی رابطه‌های واقعی‌ای که دوام پیدا می‌کنند مستلزم بخشیدن‌ و بخشش فراوون‌ هستند. تو باید این واقعیت رو بپذیری که شریک زندگیت آدم کامل و بی‌عیبی نیست، اون شخص اذیت، ناامید و ناراحتت می‌کنه. باید همه‌ی این چیزا رو درنظر بگیری اگه می‌خوای تموم پستی و بلندی‌ها رو با اون شخص تجربه کنی. ‌⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#هردو_بخوانیم 🔵حتی در صمیمی‌ترین رابطه‌ها هم همه واقعیت فاش نمی‌شود. 👈پس اگر همسرتان همه زندگی‌اش را برای‌تان فاش نکرده، او را آب زیرکاه ندانید. 👈او حق دارد رازهای خودش را داشته باشد. البته از آن جنس راز‌هایی که نگفتن‌شان به زندگی شما آسیبی نمی‌زند. او می‌تواند بخشی از احساس و حتی قسمتی از گذشته‌اش را برای خودش نگه دارد. البته شما هم حق دارید، در دل‌تان چیزهایی داشته باشید که تنها خودتان از آنها باخبرید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#کودک #محبت ☘چی میشه که بعضیا محبت میکارن اما چیزی درو نمیکنن؟🤔 1⃣ وقتی در طول هفته همش یک نوع غذا بخوریم هرچقدرم که خوشمزه باشه دلمونو میزنه🍔پس برای محبت کردن هم نباید فقطططط از یه روش استفاده کنیم.چون تاثیرشو از دست میده👌 2⃣ محبت حتما حتما باید کنار احــــتــرام باشه. و گرنه با محبت خالی (بدون احترام به شخصیت بچه) فرزندمون لوس میشه🙃 3⃣ بعضی وقتا کاری که ما انجام میدیم و اسمشو میذاریم محبت , از نظر بچه مون محبت نیست!🤨 (مثلا ممکنه با خودمون بگیم فلان خوراکیا رو بخرم براش خودش میفهمه چقد دوسش دارم.ولی اون طفلک در آرزوی این باشه که شبا قبل از خواب بغلش کنیم!🥺 یا تامین نیازای اقتصادیشو وظیفه والدین میدونه.نه محبت و ...) 4⃣ بعضی ازوالدین کج سلیقگی میکنن. از محبت سواستفاده میکنن تا حرف خودشونو به کرسی بنشونن.😒خب این شبیه معامله است و رنگ و بوی محبت نداره❌ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🎥 ✍خاله زنک بازی و دخالت در امور خونه ابهت مرد رو می‌شکنه! ❌و نق‌نق و لوس‌بازی و غرغر، ابهت زن رو! #همسرداری #استاد_شجاعی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

💡برای فرزندتان لاک دفاعی «من ضعیف هستم» ایجاد نکنید! 👈🏻استفاده ی زیاد از جملاتی مانند: «مواظب خودت باشیا، یادت نره‌ها، دقت کنیا، درست انجام بدیا، حواستو جمع کنیا، خرابکاری نکنیا و ...» ✅باعث ایجاد یک لاک دفاعی دور شخصیت کودک می‌شود و کم‌کم به او تلقین می‌کند که تو نمی‌توانی کارها را درست انجام دهی. مواظب این جملات سمی باشیم! 🔸سم‌پاشی شخصیت کودک آسان است اما سم‌زدایی کاریست بسیار مشکل و غیرقابل جبران. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#هردو_بخوانیم ❌از امروز تصمیم بگیرید هر روز یکی از اخلاق بدتان را کنار بگذارید. مگر محبت و احترام و اطاعت نمی خواهید❓ پس خوش اخلاق باشید. داد نزنید. مطمئن باشید با اخم کردن، چیزی بیش از خط و خطوطی که پیشانی شما را زشت می کند، بدست نخواهید آورد. آیا با یک لبخند کوچک چیزی را از دست می دهید. با صورتی خندان به استقبال شوهرتان بروید هر چند از کار خانه خسته شده اید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

شوخی با دستاوردهای همسر ممنوع دستاوردهای هر کسی برای خودش ارزشمند است حتی اگر به چشم شما کوچک باشد هرگز نباید آن را شوخی بگیرید! مثلا آقایی میگفت :” من حدود ۵ سال هست برای راه انداختن این کسب و کار زحمت می‌کشم، اول آنلاین بود بعد حتی تو مترو تبلیغ پخش کردم قرون قرون پول روی هم گذاشتم تا بالاخره تونستم یه اتاق اجاره کنم یه سیستم توش بذارم کاراو انجام بدم، روز اول خیلی ذوق و شوق داشتم خانمم بیاد ببینه از وقتی اومد فقط خندید! گفت ۵ ساله می‌گی دفتر می‌خوام بزنم این بود؟ بعدم هربار می‌گم میخوام برم دفتر می‌خنده، میگه اوووو چه دفتر دستکی داری بابا! خیلی بهم برمیخوره برای من خیلی ارزشمنده ولی اون می‌خنده”. شما باید تمام دستاوردهای همسرتان را جدی بگیرید! این موضوع شوخی بردار نیست. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

💐 حالِ نیکو، فالِ نیکو؛ سهم هر روزِ شما 🌷 شاد و پیروز و مبارک باد نوروزِ شما 🌸 هر دم و هر روزتان سرشارِ احوالاتِ ناب 🌺 لحظه هاتان شادِ شاد و دلخوشیتان بی حساب سال نو مبارک🌱 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

❌رفتار پدر چگونه می‌تواند بر روی فرزندان اثر بگذارد؟ ❌ 🔴مهم است بدانیم حتی رفتارهای به ظاهر بی‌اهمیت ما به عنوان والدین، تضمین‌کننده ایجاد کدام ویژگی‌های منفی یا مثبت در آینده فرزندانمان است. 🔵 #پدر از نظر کودک مظهری از #قانون، #عدالت و #انصاف است و در عین حال، #پناهگاه_خانواده محسوب می‌شود. 🟡 بنابراین منش پدران، محبت، انصاف یا به عکس، ظلم، بی توجهی یا استبداد در روش رفتاری او، آثار قابل توجهی در شکل‌گیری #شخصیت فرزندان دارد. ❌پدر خوب بودن، از مهم‌ترین و سخت‌ترین وظایف مردان در قبال خانواده است.❌ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr