🔶️خانم و آقای عزیز🔶️ ‼️اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم؟ 🔹️گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🌺#درسهایی_برای_زندگی آدم‌ها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد...‼️ اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگیمان به بعد را می‌ساختیم ... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

❓️ تا حالا توجه کردین خیلی از دعواها، توی خانواده از یه انتقاد شروع میشه؟ ♨️ اما یه فرمولی وجود داره که با کمک اون می‌تونیم از دعواها جلوگیری کنیم. فرمولِ زمزم ⬅️ زبان انتقاد: تمرین کنیم در هر شرایطی، کاملا مؤدبانه و محترمانه حرف بزنیم. ⬅️ مکان انتقاد: بیان انتقاد همواره باید در خلوت باشه. چرا که انتقاد در جمع، شخصیت فرد رو خُرد و اون رو عصبانی می‌کنه. ⬅️ زمان انتقاد: حواسمون به وضعیت طرف مقابل باشه. مثلا وقتی خسته، گرسنه یا تشنه هست یا درگیری فکری داره، زمان مناسبی برای انتقاد نیست. ⬅️ میزان انتقاد: فقط راجع به یک مسئله صحبت کنیم و همه مشکلات قبلی رو وسط نیاریم. "استاد حاتمی " ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

بیشتر آدما دلشون نمی‌خواد اینو بشنون، ولی رابطه‌های واقعی‌ای که دوام پیدا می‌کنند مستلزم بخشیدن‌ و بخشش فراوون‌ هستند. تو باید این واقعیت رو بپذیری که شریک زندگیت آدم کامل و بی‌عیبی نیست، اون شخص اذیت، ناامید و ناراحتت می‌کنه. باید همه‌ی این چیزا رو درنظر بگیری اگه می‌خوای تموم پستی و بلندی‌ها رو با اون شخص تجربه کنی. ‌⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#هردو_بخوانیم 🔵حتی در صمیمی‌ترین رابطه‌ها هم همه واقعیت فاش نمی‌شود. 👈پس اگر همسرتان همه زندگی‌اش را برای‌تان فاش نکرده، او را آب زیرکاه ندانید. 👈او حق دارد رازهای خودش را داشته باشد. البته از آن جنس راز‌هایی که نگفتن‌شان به زندگی شما آسیبی نمی‌زند. او می‌تواند بخشی از احساس و حتی قسمتی از گذشته‌اش را برای خودش نگه دارد. البته شما هم حق دارید، در دل‌تان چیزهایی داشته باشید که تنها خودتان از آنها باخبرید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#کودک #محبت ☘چی میشه که بعضیا محبت میکارن اما چیزی درو نمیکنن؟🤔 1⃣ وقتی در طول هفته همش یک نوع غذا بخوریم هرچقدرم که خوشمزه باشه دلمونو میزنه🍔پس برای محبت کردن هم نباید فقطططط از یه روش استفاده کنیم.چون تاثیرشو از دست میده👌 2⃣ محبت حتما حتما باید کنار احــــتــرام باشه. و گرنه با محبت خالی (بدون احترام به شخصیت بچه) فرزندمون لوس میشه🙃 3⃣ بعضی وقتا کاری که ما انجام میدیم و اسمشو میذاریم محبت , از نظر بچه مون محبت نیست!🤨 (مثلا ممکنه با خودمون بگیم فلان خوراکیا رو بخرم براش خودش میفهمه چقد دوسش دارم.ولی اون طفلک در آرزوی این باشه که شبا قبل از خواب بغلش کنیم!🥺 یا تامین نیازای اقتصادیشو وظیفه والدین میدونه.نه محبت و ...) 4⃣ بعضی ازوالدین کج سلیقگی میکنن. از محبت سواستفاده میکنن تا حرف خودشونو به کرسی بنشونن.😒خب این شبیه معامله است و رنگ و بوی محبت نداره❌ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🎥 ✍خاله زنک بازی و دخالت در امور خونه ابهت مرد رو می‌شکنه! ❌و نق‌نق و لوس‌بازی و غرغر، ابهت زن رو! #همسرداری #استاد_شجاعی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

💡برای فرزندتان لاک دفاعی «من ضعیف هستم» ایجاد نکنید! 👈🏻استفاده ی زیاد از جملاتی مانند: «مواظب خودت باشیا، یادت نره‌ها، دقت کنیا، درست انجام بدیا، حواستو جمع کنیا، خرابکاری نکنیا و ...» ✅باعث ایجاد یک لاک دفاعی دور شخصیت کودک می‌شود و کم‌کم به او تلقین می‌کند که تو نمی‌توانی کارها را درست انجام دهی. مواظب این جملات سمی باشیم! 🔸سم‌پاشی شخصیت کودک آسان است اما سم‌زدایی کاریست بسیار مشکل و غیرقابل جبران. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#هردو_بخوانیم ❌از امروز تصمیم بگیرید هر روز یکی از اخلاق بدتان را کنار بگذارید. مگر محبت و احترام و اطاعت نمی خواهید❓ پس خوش اخلاق باشید. داد نزنید. مطمئن باشید با اخم کردن، چیزی بیش از خط و خطوطی که پیشانی شما را زشت می کند، بدست نخواهید آورد. آیا با یک لبخند کوچک چیزی را از دست می دهید. با صورتی خندان به استقبال شوهرتان بروید هر چند از کار خانه خسته شده اید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

شوخی با دستاوردهای همسر ممنوع دستاوردهای هر کسی برای خودش ارزشمند است حتی اگر به چشم شما کوچک باشد هرگز نباید آن را شوخی بگیرید! مثلا آقایی میگفت :” من حدود ۵ سال هست برای راه انداختن این کسب و کار زحمت می‌کشم، اول آنلاین بود بعد حتی تو مترو تبلیغ پخش کردم قرون قرون پول روی هم گذاشتم تا بالاخره تونستم یه اتاق اجاره کنم یه سیستم توش بذارم کاراو انجام بدم، روز اول خیلی ذوق و شوق داشتم خانمم بیاد ببینه از وقتی اومد فقط خندید! گفت ۵ ساله می‌گی دفتر می‌خوام بزنم این بود؟ بعدم هربار می‌گم میخوام برم دفتر می‌خنده، میگه اوووو چه دفتر دستکی داری بابا! خیلی بهم برمیخوره برای من خیلی ارزشمنده ولی اون می‌خنده”. شما باید تمام دستاوردهای همسرتان را جدی بگیرید! این موضوع شوخی بردار نیست. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

💐 حالِ نیکو، فالِ نیکو؛ سهم هر روزِ شما 🌷 شاد و پیروز و مبارک باد نوروزِ شما 🌸 هر دم و هر روزتان سرشارِ احوالاتِ ناب 🌺 لحظه هاتان شادِ شاد و دلخوشیتان بی حساب سال نو مبارک🌱 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

❌رفتار پدر چگونه می‌تواند بر روی فرزندان اثر بگذارد؟ ❌ 🔴مهم است بدانیم حتی رفتارهای به ظاهر بی‌اهمیت ما به عنوان والدین، تضمین‌کننده ایجاد کدام ویژگی‌های منفی یا مثبت در آینده فرزندانمان است. 🔵 #پدر از نظر کودک مظهری از #قانون، #عدالت و #انصاف است و در عین حال، #پناهگاه_خانواده محسوب می‌شود. 🟡 بنابراین منش پدران، محبت، انصاف یا به عکس، ظلم، بی توجهی یا استبداد در روش رفتاری او، آثار قابل توجهی در شکل‌گیری #شخصیت فرزندان دارد. ❌پدر خوب بودن، از مهم‌ترین و سخت‌ترین وظایف مردان در قبال خانواده است.❌ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

چطور باعث میشیم کسی از ما #خسته بشه؟ مدام ازش میخواهید تمام وقتشو به شما اختصاص بده تا یه کم ازتون فاصله میگیره ،میگید چرا مثل قبل بهم توجه نمیکنی؟ به کوچکترین حرفش حساسیت نشون میدید و دلخور میشید توقع دارید در هر موقعیتی شما رو به همه کس و هرچیزی ترجیح بده بهش ثابت میکنید که تحت هیچ شرایطی ترکش نمی‌کنید حتی وقتی بهتون آسیب بزنه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

بسم الله الرحمن الرحیم *بیانیه مهم روانشناسان در درخواست اخراج رژیم وحشی صهیونیستی از کمیسیون مقام زن سازمان ملل متحد* (این بیانیه درقالب این نامه پس از امضای روانشناسان و مشاوران ارسال خواهد شد) جناب اقای گوترش (Guterres) دبیر کل محترم سازمان ملل متحد جناب اقای لاگدامئو (Antonio Manuel Revilla Lagdameo) ریاست محترم کمیسیون مقام زن سازمان ملل متحد امروز جنایات و وحشی گری های رژیم غاصب صهیونیستی در فلسطین اشغالی دیگر بر هیچ کس پوشیده نیست. قتل و غارت، کشتن زنان و کودکان بی گناه، محاصره، ایجاد قحطی، تجاوز و هتک حرمت، عدم رعایت قوانین جنگی و نسل کشی در خاک فلسطین در طی چند ماه گذشته اکنون به اوج خود رسیده است به طوری که دیگر هیچ وحشی گری باقی نمانده است که توسط این رژیم زن کش و کودک کش انجام نشده باشد. امروز سوال مهم روانشناسان دنیا این است که آیا کمیسیون مقام زن سازمان ملل متحد تنها برای کشورهای مشخصی است و ملت غزه و زنان و کودکان آن، در این سازمان جایگاهی ندارند؟ آیا اعضای محترم کمیسیون مقام زن تاکنون در مورد سلامت روان زنان و کودکانی که روز خود را با صدای بمب و آتش و گلوله شروع می کنند فکر کرده اند؟ آیا تاکنون درمورد وضعیت روانشناختی زنانی که همسر، فرزندان، پدر و مادر و اعضای خانواده شان یکی پس از دیگری در مقابل چشمان آنها کشته میشوند، فکر کرده اند؟ ایا زنان و کودکان فلسطینی حق آرامش، زندگی و برخورداری از نیازهای اولیه را ندارند؟ اگر بله چگونه است که این رژیم هنوز در این کمیسیون عضویت داشته و با دستان آغشته به خون بیش از 25 هزار زن و کودک بی گناه از حقوق زنان و کودکان سخن می گوید؟ ادعای حقوق زنان دارد، در حالیکه حدود 70 درصد کشته شدگان جنگ در غزه زنان و کودکان بی¬گناه هستند! آیا چشم ها و گوش های سازمان ملل که سازمانی بین المللی است، بر این جنایت هولناک بسته شده است؟ این جنایات، عملکرد خارج از چارچوب های انسانی رژیم صهیونیستی و اشغالگر، کذب بودن رویاهای اروپایی و آمریکایی برای نظم نوین جهانی و آرمانهای آنان را نیز معلوم کرده و نشان می دهد، آرمانهای توسعه پایدار و تلاشهای صندوق های وابسته به سازمان ملل متحد، صرفا برای مدیریت کردن کشورهای ضعیف تر نوشته می شود. شش سال دیگر که در ارزیابی دستیابی به اهداف توسعه پایدار (2030)، به عدم تحقق آن رسیدید و نتایج نشان داد که کشورها در اجرای آن با شما همکاری نکرده و نمی کنند، خاطرات این رسوایی های بزرگ را به خاطر بیاورید و دلیل عدم اعتماد کشورها به سازمان ملل و صندوقهای وابسته به آن را به درستی تشخیص دهید. ما روانشناسان در عین اینکه نسبت به وضعیت سلامت روان مردم و خصوصا زنان و کودکان غزه هشدار می دهیم، شما را نسبت به اعتبار سازمان ملل نیز بیم داده و سریعا و قویا خواهان اخراج هرچه سریع تر این رژیم منحوس از کلیه صندوقهای وابسته به سازمان ملل متحد و در کمترین واکنش اخراج آن از کمسیون مقام زن و نیز پیان نامه حقوق کودک هستیم. بیانیه روانشناسان، رواندرمانگران و مشاوران رونوشت UNICEF UNCSW UNFPA پیوندامضای بیانیه (که در قالب نامه ارسال خواهد شد)  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfL5b_5HTFERj5fUWZrPJVUB1OtvNOHDHjkENQnyHjkctUn4g/viewform?usp=sf_link ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🌺همسرم بهم میگه تو پارانوئید داری ولی من به هیچ وجه قبول نمیکنم! چون این من نیستم که مشکل دارم بلکه این دیگران هستن که میخوان زندگی منو نابود کنن. 📌من پارانوئید ندارم…. 🟠ولی دقیق و حساسم و میفهمم که دیگران میخوان بر علیه من توطئه کنن 🟣ولی حواسم جمع هست و میفهمم که توی حرف و رفتارهای مردم غرض و دشمنی و حسادت وجود داره. 🟡ولی همیشه یه حس بدی دارم که ممکنه همسرم به من خیانت کنه برای همین بشدت اون رو کنترل میکنم. 🟠ولی خوشم نمیاد ازم انتقاد کنن و این منو خیلی بهم میریزه و عصبانیم میکنه و منم با حرفام بهشون حمله میکنم. 🟢ولی نمیتونم در مورد خودم به نزدیکانم چیزی بگم چون فکر میکنم در آینده از اونها بر علیه خودم استفاده میکنن. 🟡ولی همیشه گوش بزنگم تا مبادا همسرم و یا دیگران بخواهند منو فریب بدن و یا به من آسیب بزنن و این احتیاط کردنه. 🔵ولی بشدت به مردم بدگمانم چون مردم همه بفکر ضربه زدن به من هستن و به همین دلیل سعی میکنم تا میشه ازشون فاصله بگیرم. 🟣نکته اصلی در مورد افراد پارانوئیدی همینه که اونها به مشکلی که ذهن شون درگیرش هست آگاهی ندارن و بدبینی رو سپری دفاعی برای حمایت از خود میدانند و فکر میکنن با این کار هوشمندانه تر مسلط تر و موفق تر خواهند بود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#تربیت_فرزند کودک‌ باید در فضای آزاد بازی کند. متاسفانه وابستگی بعضی از والدین برای فرار از عواقب بعدی آزادی کودکان، آنها را به نوعی پشت میزنشین، پشت کامپیوتر نشین و پشت تلویزیون‌نشین کرده است. امروز بچه ها را دائم مشغول بازی با تبلت و غرق در شبکه های اجتماعی می‌بینیم و متاسفانه ظهور قارچ گونه شبکه‌های اجتماعی باعث می‌شود کودک به تسخیر آنها درآید، بیشتر به انزوا کشیده می‌شوند و حالا تصور کنید اوضاع به همین منوال پیش برود؛ نسلی وابسته و بدون استقلال که لازم است هویت شخصیتی خود را بشناسند. بحران هویت اولین ارمغان نسل یکجانشین است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#خانمها بخوانند یکی از بهترین کارهایی که یک #زن می تواند برای ارامش خودانجام دهد، تقویت #روابطش با #دوستان #هم_جنس اش است. 🔴زنان به طرز متفاوتی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند. این کیفیت که به «وقت گذرانی با دوستان مؤنث» تعبیر می شود، در بدن به تولید سروتونین بیشتر کمک می کند؛ 🔴نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مقابله می کند و در بدن احساس سرزندگی و نشاط به وجود می آورد. ✅زنان احساسات شان را با یکدیگر در میان می گذارند، در حالی که مردان اغلب، روابطشان را بر مبنای کار و فعالیتشان شکل می دهند. آنها به ندرت با رفقایشان در مورد اینکه راجع به یک مسئله مشخص چه احساسی دارند و یا زندگی خصوصی شان چطور پیش می رود، حرف می زنند. 🔴بله، آنها اغلب در مورد کار، ماشین، ماهیگیری، شکار، گلف (و فوتبال!) حرف می زنند، ولی در مورد احساساتشان؟ بعید است! 🔴با زنان اما همیشه چنین کاری میسر است. ما از اعماق روحمان با خواهرانمان و مادرانمان، سهیم می شویم و ظاهرا این کار برای سلامتی ما خیلی مفید است. وقت گذراندن با یک دوست، درست به اندازه پیاده روی و بدنسازی برای سلامت عمومی بدن اهمیت دارد. 🔴یک تفکر رایج این است که وقتی ورزش می کنیم داریم فعالیت مفیدی برای سلامتی جسممان انجام می دهیم، اما زمانی را که با دوستانمان صرف می کنیم، وقت تلف کردن به حساب می آوریم و فکر میکنیم که باید آن را به کار مفیدتری اختصاص دهیم؛ 🔴این درست نیست. در واقع، نداشتن یا از دست دادن روابط صمیمانه با انسان های دیگر، به اندازه سیگارکشیدن و دخانیات، برای سلامتی بدن خطرناک است! 🔴بنابراین هر زمان که شما با یک دوست مؤنث، در مورد چیزهای بی اهمیت و روزمره زندگی حرف می زنید، بر پشت خود دست نوازشی بکشید و به خودتان تبریک بگویید که کار مفیدی در راستای سلامت جسم و روحتان انجام می دهید! ما به راستی بسیار بسیار خوش شانسیم. یکدیگر را دوست بداریم! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

آیت الله بهجت ره می فرمودند: انسان در دنیا [نهایتا] به ده درصد از خواسته های خود می رسد. کمتر کسی پیدا می شود که زندگی بر وفق مراد او باشد. هرگونه عیش و نوش دنیا با هزار تلخی و نیش همراه است. اگر کسی دنیا را اینگونه پذیرفت و شناخت، در برابر ناگواری ها و بدی های همسر و همسایه و... کمتر ناراحت می شود؛ زیرا از دنیا بیش از اینکه خانه بلاست، انتظار نخواهد داشت. 🌙در شب های قدر، از یکایک شما عزیزان التماس دعای خیر داریم🤲 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#نکته‌های‌ناب ✍🏻 روان‌شناسان یکی از شاخه‌های اعتماد به نفس را نوع معنوی آن دانسته‌اند. یعنی قبول کنیم که برخی از توانمندی‌ها، از حیطه اراده و اختیار ما خارج است و تنها به دست خداوند اجرایی می‌شود. در علم اخلاق، از آن به نام تفویض یاد می‌کنند؛ یعنی واگذاری مسائل مهم به خداوند. پدیدآیی چنین نگاهی در زندگی، می‌تواند بسیاری از نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را شستشو دهد. ✨زمانی که خود را به آفریدگار و قدرت بی‌اندازه‌اش می‌سپاریم، آسوده خاطر قدم می‌زنیم و به آنچه او را خرسند کند، می‌اندیشیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🌺آیا شجاعت معمولی بودن را دارید؟ ♻️امروزه در فرهنگ ما معمولی بودن تبدیل شده به معیاری برای شکست بسیاری از مردم .زیرا بر این باورند که اگر معمولی بودن را بپذیرند، هرگز به جایی نمیرسند و زندگیشان بی اهمیت می شود. ♻️مشکل این جاست که از نظر آماری، تقریباً همه ی ما در اکثر کارها معمولی هستیم. وقتی این فرض را میپذیرید که زندگی تنها در صورتی ارزشمند است که واقعاً چشمگیر و عالی باشید، پس اساساً این حقیقت را پذیرفته اید که اکثر انسانها به درد نخور و بی ارزش اند! تصور چنین جایگاهی برای خودمان و دیگران واقعاً ظالمانه است. ♻️اگر میخواهید با هوش تر و موفق تر از همه باشید همیشه احساس شکست خواهید کرد. اگر میخواهید محبوب ترین باشید همیشه احساس تنهایی خواهید کرد. اگر میخواهید قوی ترین و ستوده ترین باشید همیشه احساس ضعف و ناتوانی خواهید کرد. ♻️اگر از معمولی بودن نترسید، استرس و اضطراب ناشی از کافی نبودن از بین خواهد رفت و شناخت و پذیرش موجودیت معمولی خودتان میگذارد تا چیزی را که واقعاً می خواهید بدون هیچ قضاوت و توقعات بلندپروازانه ای انجام دهید. ♻️یاد بگیرید که خود را با ابزاری جدید و سالم تر بسنجید .لذت یک دوستی ساده، خلق چیزی کمک به فردی نیازمند ،خواندن کتابی خوب ، خندیدن با کسی که برایتان خیلی عزیز است. 📚از کتاب عشق کافی نیست ✍🏻نوشته مارک منسن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

اگه میخاین فرزندانتون در تعادل روحی و روانی باشند راهش اینه👇 1⃣رابطه پدر با مادر از سر محبت و رحمت باشد 2⃣رابطه مادر با پدر سرشار از تواضع و احترام باشد ♻️البته خوب است هردو به یکدیگر احترام و محبت داشته باشند ولی بر اساس اقتضائات خاص روحی زن و مرد احترام برای مرد و محبت برای زن اولویت پیدا می‌کند. وقتی بچه ها اینگونه روابطی را می‌بینند گویی هر چیزی سر جای خودش قرار گرفته و تعادل در خانه برقرار خواهد شد. ♻️بچه‌ها وقتی در خانه تعادل روحی پیدا می‌کنند که ببینند «پدر "ستون" خانه است و مادر "زیبایی" خانه» به تعبیر دیگر، پدر رئیس حقوقی خانه است و مادر رئیس عاطفی خانه است. خانم باید مراقب باشد که غرور شوهرش را نشکند و به فرزندانش هم یاد بدهد که غرور پدرشان را نشکنند و به او احترام بگذارند. مرد هم باید مراقب باشد که دل همسرش را نشکند و به فرزندانش یاد بدهد که دل مادرشان را نشکنند. در این خانواده هر چه مادر دوست داشته باشد و هر چه پدر فرمان بدهد، بچه‌ها طبق آن عمل خواهند کرد و به این ترتیب تعادل در خانه برقرار خواهد شد. چون این دو رفتار مطابق فطرت و طبیعت پاک انسان است و دختر و پسر در چنین خانواده‌ای پاسخ‌های طبیعی اقتضائات روحی خود را می‌بینند و محیط خانه برای آنها آرامش بخش می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

أللّهُمَّ انصُرِ الإسلَامَ وَ أهلَهُ وَ اخذُلِ الکُفرَ وَ أهلَهُ. أللّهُمَّ انصُر جُیُوشَ المُسلِمِینَ. أللّهُمَّ ارحَم زَعِیمَ المُسلِمِینَ. أللّهُمَّ أیِّد وَ سَدِّد قَائِدَ المُسلِمِینَ. أللّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ. اللّهُمَّ عَجَّل لِوَلیِّکَ الفَرَجَ وَ العَافِیةَ وَ النَّصرَ وَ اجعَلنَا مِن أعوَانِهِ وَ أنصَارِهِ وَ شِیعَتِهِ. بِمَنِّکَ وَ جُودِکَ و کَرَمِکَ یَا أرحَمَ الرَّاحِمِینَ. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

ما در درونمان پنج احساس داريم، ١) شادي ٢) غم ٣)اضطراب ٤) ترس ٥) خشم هر انسان سالم بايد بتواند هر كدام از اين احساس ها را به موقع و به صورت منظم بروز دهد. امكان دارد شما نتوانيد يك يا چند تا از اين احساس ها را بروز دهيد كه به آن "قفل شدگي هيجاني "گفته ميشود. اين قفل شدگي هيجاني منشاء دارد!!! اگر در ابراز هر كدام از اين احساس ها دچار مشكل شده ايد با مشاور خود در ميان بگذاريد. افرادی رو ميبينيم كه ٥ سال است نتوانسته گريه كند، يا کسی كه نمي تواند خشم خود را بروز دهد. بروز هر كدام از اين احساس ها لازم است و نشان دهنده عملكرد سالم روان شماست. 💢راستی شما چقدر احساساتتون رو میشناسید؟؟؟؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr