#خانومانه مردها ذاتن #عاشق زن هایی هستن که بااعتماد بنفسن و به خودشون توجه زیادی میکنن.مخصوصا زن های ورزشکار یا زن هایی که #ورزش میکنن و به خودشون اهمیته قابل #توجهی میدن و روحیه ی شادی دارن.و گرایششون به زن های فعال بیشتره... گاهی وقتا ممکنه با دیدن یه خانم ورزشکار فرضا در ماهواره ،شروع به تعریف و تمجید از #هیکل و تیپ اون شخص کنن.بادیدن این رفتار،فکرنکنید که منظورشون اینه که این شخص خوبه و خانمه خودمون بده.این فقط توجه خاص مردها به زن هایی که #ورزش میکنن و بانشاط و اکتیون رو نشون میده بعضی از خانم ها اشتباها فکر میکنن منظوره مردها از #اهمیت و توجه زن به خودش،یعنی هی بیشتر بمالن و ارایش بیشتر و غلیظ تری کنن و خودشونو به شکل های خیلی #مصنوعی درمیارن که بلعکس مردها از زن های مصنوعی زیاد خوششون نمیاد خیلی هاهم حتی متنفرن @khanevadearame 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 💛🧡❤ 💛🧡❤

#خانومانه مردها ذاتن #عاشق زن هایی هستن که بااعتماد بنفسن و به خودشون توجه زیادی میکنن.مخصوصا زن های ورزشکار یا زن هایی که #ورزش میکنن و به خودشون اهمیته قابل #توجهی میدن و روحیه ی شادی دارن.و گرایششون به زن های فعال بیشتره... گاهی وقتا ممکنه با دیدن یه خانم ورزشکار فرضا در ماهواره ،شروع به تعریف و تمجید از #هیکل و تیپ اون شخص کنن.بادیدن این رفتار،فکرنکنید که منظورشون اینه که این شخص خوبه و خانمه خودمون بده.این فقط توجه خاص مردها به زن هایی که #ورزش میکنن و بانشاط و اکتیون رو نشون میده بعضی از خانم ها اشتباها فکر میکنن منظوره مردها از #اهمیت و توجه زن به خودش،یعنی هی بیشتر بمالن و ارایش بیشتر و غلیظ تری کنن و خودشونو به شکل های خیلی #مصنوعی درمیارن که بلعکس مردها از زن های مصنوعی زیاد خوششون نمیاد خیلی هاهم حتی متنفرن 💛🧡❤💛🧡❤ @khanevadearame 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦

✅ ورزش به لحاظ روانشناختی چند فایده دارد: 1. کاهش استرس و اضطراب: ورزش باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. 2. افزایش انرژی و ایجاد انرژی مثبت: فعالیت‌های ورزشی باعث افزایش سطح انرژی و ایجاد حالت خوبی در ذهن می‌شوند. 3. تسلط بر احساسات: ورزش به تعادل احساسات کمک می‌کند و افراد را در مدیریت بهتر احساساتشان یاری می‌دهد. 4. افزایش تمرکز و توجه: فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تمرکز و توجه را بهبود بخشند و در تسلط بر وظایف روزمره کمک کنند. 5. افزایش اعتماد به نفس: دستیابی به اهداف ورزشی و بهبود فیزیک می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد و احساس خود رضایتی ایجاد کند. #روانشناسی #ورزش 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

یه بخش خیلی بزرگی از مشکلات و بدبختی های ما در #زندگی فردی، #زناشویی و اجتماعی به خاطر «ورزش نکردن» هست!! اما چطور؟! بشنویم ... #ورزش #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#راهکارهای پیشنهادی برای درمان افسردگی: ۱ نوشتن از احساسات منفی و نگرانی ها: نوشتن به آزاد سازی ذهن از افکار منفی و نشخوارها کمک می‌کنه ۲ دایره ی حمایت اجتماعی بساز: ارتباط داشتن با آدمهای امن ، دوستان و اعضای #خانواده میتونه بهتون خیلی کمک کنه ، تاثیر حمایت و همدلی رو دست کم نگیر ۳ ورزش و پیاده روی رو حتما تو برنامه ی روزانه ات بزار : اندورفین و دوپامین همون هورمون هایی که بهت حس خوب میده و با #ورزش کردن در بدن ترشح میشه . 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام