چطور سیم کارت فرزندم رو طوری تنظیم کنم که محتوای #غیراخلاقی رو در اختیارش قرار نده ؟! #خانواده_طراز _____________ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 🔰 @khanevadeh_digital

💠💠#زوج_موفق_باید... #هر_روز باید حداقل 10 دقیقه در مورد مسایلی غیر از کار، خانواده، وظایف و رابطه شان صحبت کنند. برخی افراد فکر می کنند همیشه در حال برقراری ارتباط با همسرشان هستند در حالی که در واقع در حال انجام کارهای روزمره اند. ارتباط برقرار کردن واقعی یعنی اینکه شما در رابطه با موضوعات خصوصی، اهداف و رویاهایتان با همسرتان صحبت کنید. به عنوان نمونه موضوعاتی مانند اینکه تا حالا شده برای چیزی حسرت بخوری؟ شده وقتی بخوای از ته دل نه بگی ولی یه #حسی جلوی قلبتو بگیره؟ وقتی بچه بودی با خواهرت صمیمی بودی یا داداشت؟ پارسال بهترین کاری که انجام دادی و بهش افتخار می کنی چی بوده ؟ #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

💥یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم! #آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت. 🌱یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی ،خشم و دلخوری … سکوت نکنیم و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم. #اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند !! 🌱پس از واکنش ها نترسیم … اگر حال خوبی داریم شادیمان را و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم… #همین احساس های سرکوب شده ، همین حرفهایی که به موقع گفته نشده در انسان ها تبدیل به عقده می شوند! و آدمی که در طول زندگیش عقده های زیادی را با خودش حمل می کند هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند …!! #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

💥برای دریافت عشق از همسرم چه کار کنم؟ در این بخش به مواردی اشاره می کنیم که می تواند به مردان کمک کنند تا #محبت و عشق را مجددا از سمت همسرشان دریافت کنند. تا بتوان به علت یابی بروز مشکل پرداخته و در صورت امکان با حل موضوع، رابطه بهتری بین زن و مرد ایجاد گردد. 🌱در طی روز با همسرتان صحبت کنید. 🌱احساسات خود را به همسر خود ابراز دارید. 🌱از محبت های کلامی و فیزیکی برای ابراز علاقه استفاده نمایید. 🌱به جای دعوا، به حل مشکل بپردازید. 🌱به نیازهای همسرتان توجه کنید. 🌱خط قرمز های مشخص شده در زندگی تان را رد نکنید. 🌱همسرتان را اولویت زندگیتان بدانید. 🌱حامی زن باشید. 🌱با او در شرایط دشوار همدلی کنید. 🌱زیبایی هایش را یادآور شوید. 🌱شنونده همسرتان باشید. 🌱هدیه دادن به همسرتان را شرطی نکنید. #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

💥 چگونه در اول ازدواج کارمان به طلاق نکشد؟؟؟ #بخش_اول از همان لحظه که زن و شوهر زندگی مشترکشان را زیر یک سقف شروع می کنند، کم کم سر و کله برخی مسایل و مشکلات ریز و درشت پیدا می شود که ممکن است به کم رنگ شدن عشق و صمیمیت و در نهایت نارضایتی طرفین منجر شود. #اما خوشبختانه #مهارت های زیادی وجود دارد که می تواند به عشق و حمایت زن و شوهر تداوم ببخشید. 🌀#گوینده_خوبی_باشید! مطمئن شوید که زمان و مکان مناسبی را برای گفت و گو انتخاب کرده اید. سعی کنید زمانی را برای گفت و گو انتخاب کنید که شما و #همسرتان آمادگی آن را داشته باشید. به عنوان مثال خسته یا مشغول کاری نباشید و مکانی را انتخاب کنید که عوامل مزاحم و منحرف کننده، مثل صدای تلویزیون وجود نداشته باشد. حواستان باشد آن چه که می گویید، با تن صدا و زبان بدن تان (ژست ها، حالا چهره، حالات بدنی) هماهنگ باشد. به عنوان مثال اگر می خواهید به #همسرتان پیشنهاد کمک بدهید، از جای خود برخیزید و واقعا به او نشان دهید که می خواهید کمک کنید و نه این که مثلا در حالت خوابیده به او بگویید «کمک نمی خوای؟». #قدرت واژه ها را دست کم نگیرید. سعی کنید از کلمات مناسب استفاده کنید، این کلمات مناسب باعث ایجاد حالات تدافعی در افراد نمی شوند و راه را برای #گفت و گو باز می گذارند. برای نمونه در صحبت های تان به جای کلمه «تو» از کلمه «من» استفاده کنید. با استفاده از جملات «من» شما از جانب خودتان صحبت می کنید. حرف زدن از جانب خود نشان می دهد که شما مسئولیت آن چه را که می گویید، می پذیرید. در #نتیجه همسرتان شما را به روشنی درک می کند و آسان تر می پذیرد و مستعد گوش دادن به حرف های تان به عنوان تجربه شما می شود و شما هم کمتر با مخالفت او رو به رو می شوید. برعکس جملات «تو»، حرف زدن از طرف دیگران است. این جملات اغلب تعمیم دهنده و قضاوت گر هستند. این مبحث ادامه دارد... #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

💥 چگونه در اول ازدواج کارمان به طلاق نکشد؟ #بخش_دوم 🔖شنونده خوبی باشید! #توجه_کنید و توجه نشان دهید. با تکان دادن سر و یا تایید کلامی می توانید نشان دهید که کاملا حواستان به اوست. #شنیده هایتان را خلاصه کنید. مهارت خلاصه کردن به شما کمک می کند که مطمئن شوید #همسرتان را درک کرده اید. شما با این کار به جای این که به همسرتان بگویید، می فهمم چه می گویی، مفهوم پیام را با او در میان می گذارید، پیام همسرتان را خلاصه کنید تا نشان دهید که دقیقا متوجه حرف های او شده اید. سرزنش و قضاوت نکنید. فراموش نکنید هدف شما گوش دادن و درک همسرتان است نه این که وسط حرف هایش بپرید یا بخواهید او را قضاوت کنید و شروع کنید به سرزنش کردن. 🔖 مهارت حل کردن اختلافات و مشکلات! #اگر_تعارض حل نشود، به رشد خود ادامه می دهد و کم کم رابطه را از هم می پاشد. بنابراین از همین اول راه ازدواج، خوب است که بدانید ممکن است بعضی #اوقات بی مهارتی شما در این زمینه و نداشتن مهارت کافی ممکن است یک مشکل ساده را به یک موضوع سخت و لاینحل تبدیل کند. برای مثال بعضی ها مدام مسایل قدیمی را پیش می کشند: «روز عروسی مرا خواهرت با فلان رفتارش خراب کرد و هر بار عکس های عروسی را نگاه می کنم یاد آن اتفاقات ناخوشایند می افتم». #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

♥️🌿 💫 💠علاقه خود را به خوبی ابراز کنید. #مهر_ورزی و ابراز علاقه از مهمترین ارکان یک زندگی مشترک موفق است. زوجین در مهرورزی باید بتوانند به ۵ زبان عشق را در نظر بگیرند! 🔸🔹این ۵ زبان عشق، بشرح زیر است: 🌱کلام تاییدآمیز 🌱وقت گذاشتن برای یکدیگر 🌱دریافت هدایا 🌱خدمت به یکدیگر 🌱تماس فیزیکی برخی افراد ابراز محبت کلامی را بسیار مهم می دانند برای برخی نیز محبت کردن در خرید هدیه معنا می شود. یک فرد باید زبان عشق همسر خود را بیابد و آن گونه که او دوست دارد به او ابراز علاقه کند. #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

♥️🌱🌸🌿 🌿 🌸 🌱 ♥️ #انگیزشی نمی‌دانم همین‌لحظه که این کلمات را می‌خوانی، روزگار بر تو چطور گذشته، نمی‌دانم چقدر رنج کشیده‌ای، #چقدر خشمگین شده‌ای، چندبار کم آورده‌ای، یا چقدر از آنچه برایت اتفاق افتاده ذوق کرده‌ای، چقدر خوشحال بوده‌ای و چقدر کسی را عمیقا دوست داشته‌ای. #نمی‌دانم چقدر نداشته‌ای و چقدر از دست داده‌ای، چقدر احساس تنهایی مطلق کرده‌ای و چقدر کسی را نداشته‌ای که با او حرف بزنی. #نمی‌دانم روزگار بر تو چطور گذشته و آدم‌ها با تو چطور رفتار کرده‌اند. نمی‌دانم چند بار دلت گرفته، چند بار کم آورده‌ای و چند بار تعادل #جهانت را از دست داده‌ای و از کوره‌ی منطق و اعتدال در رفته‌ای. 🌱#نمی‌خواهم بیهوده دلداری‌ات بدهم و بگویم روزهای خوب‌تری می‌رسد، حتی می‌خواهم بگویم روزهای بدتری هم می‌رسد، تو باید قوی باشی. تو تنها جنگجوی میدان زندگی خودت هستی و باید جسور و امیدوار، روی پای خودت بایستی، زمین بخوری و دوباره بلند شوی. فرقی نمی‌کند چقدر زخمی و خون‌آلود و دردمندی، تو باید قوی باشی، قوی‌ترینِ خودت. #فریبِ ظاهرِ آرامِ آدم‌ها را نخور! درونِ هرکس میدان نبردی برپاست و هرکس به شیوه‌ی خودش، در داستان خودش و با حجم مشکلات خودش، دارد می‌جنگد. در نبردی بدون فینال و مدام. با شادی‌های به کوتاهیِ چکیدن آب روی سرب داغ و غم‌های نامیرا و عمیق. که #شادی‌ها هرگز حریف غم‌های آدمیزاد نخواهند شد، حتی اگر دائما پیروز میدان باشد. 🌱نمی‌دانم بر تو چه‌ها گذشته و می‌دانم سخت است پیچیدگیِ درون را شرح دادن، اما از دور در آغوشت می‌گیرم و آرام در گوشت زمزمه می‌کنم: «خیالت راحت، تو تنها نیستی.» و این نهایتِ تلاش من برای آرام کردن توست. "نرگس صرافیان" #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

همه زوجها دعوا مي كنند همه اختلاف نظر دارند ولي بايد حواسمان باشد كه حرمتها شكسته نشود. #وقتي حرمتها شكست ممكن هست كنار هم بمانيم ولي ديگر هيچ چيز مثل قبل نخواهد بود ... و ما مي مانيم و يك دنيا پشيماني. اينكه عصباني بودم و موقع دعوا حلوا خير نمی كنند و ... هم بعضي از ترك ها و شكستگي ها را پر نمي كند. پس حالا كه كنار هميم؛ مواظب زبان خودمان و قلب عزيزانمان باشيم. #مي پرسيد چطوري ؟! ١- فقط زماني با هم صحبت كنيم كه هر دوتامون از شدت عصبانيتمون كاسته شده باشه ... اينكه فكر مي كنيم هر زمان عصباني بوديم همان موقع بايد مشكلمون رو حل كنيم يك غلط رابج هست آرام بودن باعث مي شود كه با شدت و حق به #جانب وارد گفتگو نشويم. ٢- به جاي گله و كنايه زدن ، انتقاد كنيم و منتظر بمانيم كه پاسخ طرف مقابل را هم بشنويم ... شايد دلايل موجهي داشته باشد و مشكل ما ناشي از يك سو تفاهم باشد. ٣- با ياد آوري اينكه شخصي كه طرف گفتگوي من است ، عزيز من هست و در نهايت به خاطر حسن هاي ديگرش دوستش دارم با انزجار و زبان بدن منفي با او صحبت نكنيم. ٤- به جاي اينكه دنبال برنده يا بازنده باشيم به دنبال اقدام موثر براي حل مسئله باشيم و غرق جزئيات مسئله نشويم. ٥- قبل از بيان هر جمله كمي فكر كنيم كه هدف من از بيان آن چيست. #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital

آقای محترم لطفا... 🍂#علاقه_ات_را_مخفی_نکن. ما همگی نیاز به دوست داشتن داریم و زنان بیشتر از مردان به دوست داشتن نیاز دارند. نمی خواهد با کادو یا هدیه یا جشن ابراز علاقه کنید شما میتوانید با چند جمله ساده وکوتاه این علاقه را ابراز کنید. 🍂 #بگذر هیچ انسانی کامل نیست و حتما روزی باشد که ناراحت باشد دلتنگ باشد حوصله نداشته باشد و حق دارد که از درک و گذشت شما بهره مند شود. چه وقت و کی و برای چه کسی میخواهید گذشتتان را خرج کنید؟ این را بدانید که هیچ رابطه ای بدون گذشت و درک متقابل پایدار نمی ماند. 🍂#حرف_بزن همه حرفهایتان را در محل کارتان خرج نکنید. کمی را هم برای خانه و خانواده نگه دارید و اجازه ندهید حرفهایتان فقط پیرامون فرزندان و کار روزانه و وضع معیشتی باشد. 🍂#وقت_بگذار نگذارید احساس کند که شما کارتان و یا دوستانتان را بر آنها ترجیح میدهید. چون در این صورت کلاه تان پس معرکه است. دوستانه و صمیمانه توصیه میکنم که برای او وقت بگذارید. 🍂#نگو_نه! موافقت کردن به خواسته های معقول خانمها می تواند به شکل خیره کننده ای رابطه را محکم و استوار کند. 🍂#گوش_کن برای یک زن هیچ چیز دل سرد کننده تر و آزار کننده تر از این نیست که احساس کند احساسات و افکارش را با مردی مطرح کرده که عملا به حرف هایش گوش نمیکند. به حرفهایش با جانو دلتان گوش کنید. 🍂#مودب_باش چند وقت به چند وقت کلمات و عباراتی مانند لطفا..بی زحمت..دستت دردنکنه..خسته نباشی..و مانند اینها را به خانم ها بگویید. متاسفانه خیلیها فراموش میکنند که رعایت ادب و نشان دادن محبت برای حفظ و تداوم دوستی و رابطه از نان شب هم واجب تر است. شما فراموش نکنید. 🍂دوست داشتنتان را به خانمها یادآوری کنید. نگذارید با گذشت زمان چیزی از علاقه ی شما کم شود. گاهی به او یاداوری کنید چقدر برایتان مهم است. #خانواده_طراز ___ 🌱 خانواده‌دیجیتال را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ایتا| روبیکا 🔰 @khanevadeh_digital