🌼خواب را به یک برنامه خانوادگی تبدیل کنید. زمانی که خانواده نوجوان برای خواب به شکلی منطقی برنامه دارند و همه پایبندی اجرای آن هستند، ایجاد نظم در خواب مسیر راحت‌تری را طی می‌کند. لازم است خانواده‌هایی که نوجوان دارند، با برنامه‌ریزی درست در رفت و آمد‌ها و مدیریت رسانه، برنامه جمعی خواب را پیاده کنند تا همه افراد خانواده در ساعت‌های مشخص شده برای خواب، آماده این کار باشند.
نگاه افراد خانواده به این مسئله باید نگاه شکرانه و پذیرش شده‌ای باشد و به گونه‌ای رفتار نشود که نوجوان زمان خواب را برای خود یک زمان تنش و دردسر تعریف نماید؛ بلکه لازم است نهایت آرامش در ساعت‌های منتهی به زمان خواب وجود داشته باشد.
به قلم: استادابراهیم اخوی
#نوجوان_نو
مــــطالب بیشتــــر با #آداب_خـــــــواب بخوانیـــــــــــــد.
📞 نوبت دهی مشاوره نـوجوان:
۰۲۵۳۷۱۷۵۴۵۰@khanevadeh_fatemi
🌼خواب را به یک برنامه خانوادگی تبدیل کنید. زمانی که خانواده نوجوان برای خواب به شکلی منطقی برنامه دارند و همه پایبندی اجرای آن هستند، ایجاد نظم در خواب مسیر راحت‌تری را طی می‌کند. لازم است خانواده‌هایی که نوجوان دارند، با برنامه‌ریزی درست در رفت و آمد‌ها و مدیریت رسانه، برنامه جمعی خواب را پیاده کنند تا همه افراد خانواده در ساعت‌های مشخص شده برای خواب، آماده این کار باشند.
به قلم: استادابراهیم اخوی
#نوجوان_نو
مــــطالب بیشتــــر با #آداب_خـــــــواب بخوانیـــــــــــــد.
📞 نوبت دهی مشاوره نـوجوان:
۰۲۵۳۷۱۷۵۴۵۰@khanevadeh_fatemi