✅به #حرف‌های بدن خود گوش دهيد! 💧به آنچه كه جسم شما می‌گويدگوش فرادهيد؛ اگر #سردردهایی در شما ظاهر می‌گردد، تنها چند قرص نخوريد به اميد اينكه دنبال كارش خواهد رفت. ❓از خود سؤال كنيد كه چه اتفاقی در زندگی من رخ داده كه موجب اين #سردردها شده است. ✅ابتدا باید علل #استرس خود را شناسايی كرده و در جهت پيدا كردن آدرس آن‌ها گام برداريد، تا بعد بتوانید برای #مدیریتشان کاری کنید. ✅هنگامی كه تحت فشار هستيد و احساس می‌كنيد در سراشيبی #سقوط قرار گرفته‌ايد، حتما توقفی ایجاد کرده و برای كاهش خستگی خود اقدام كنيد. #مهارت_های_زندگی🌻 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht