💞 #خوش_بگذرانید تا دچار یکنواختی نشوید! 🔹هر روز زندگی مشترک قرار نیست پُر از شور و هیجان باشد! گاهی #یکنواختی و کسالت بر زندگی‌تان سایه می‌افکند و دچار روزمرگی می‌شوید. اگر این یکنواختی نادیده گرفته شود می‌تواند احساس نارضایتی ایجاد کند. پس چه باید بکنید❓ 👈 خوش بگذرانید و اجازه ندهید روزمرگی‌ها رابطه‌تان را گرفتار کنند. 🔺به پیک نیک بروید، سفرهای یک روزه بروید و تفریحات جدید را امتحان کنید. با هم شام درست کنید، با هم زبان جدیدی یاد بگیرید و کاری کنید هر دوی شما از منطقه‌ی امن و راحت خود خارج شوید. #همسرداری💞 @khanevadeh_khoshbakht

✅بر #بى_حوصلگى و #كسالت غلبه كنيد! ✍️ براى مقابله با بى حوصلگى و كسالت تكنيكهاى زير پيشنهاد ميشود: 🔻 #افكارتان را تغيير دهيد. 🔻 به #رويدادها[يى كه موجب بي حوصلگى و كسالت در شما شده اند،] توجه كنيد. 🔻 به #فعاليتهاى_بدنى بپردازيد. 🔻 از #تجسم كمك بگيريد. 🔻 بر #خلق خود نظارت داشته باشيد. 🔻 #عادتهاى خود را تغيير دهيد. 🔻 #سرگرمى داشته باشيد. 🔻 از #افراد بى حوصله و كسل اجتناب كنيد. 🔻 #منفى_بافى را كنار بگذاريد. 🔻 #فعاليتهاى_جالب را جايگزين بى حوصلگى كنيد. 🔻 در #اهدافتان تجديدنظر كنيد. 🔻 از #يكنواختى بپرهيزيد. ✍️ اگر چنانچه به رغم به كارگيرى روشهاى فوق همچنان كسل و بى حوصله بوديد، لازم است با #روانپزشك يا #روانشناس تماس بگيريد. 🔻در صورتى كه مدت زمان زيادى است كه از بى حوصلگى و كسالت رنج ميبريد، لازم است با روانپزشك و روانشناس صحبت كنيد، چرا كه ممكن است به دارو و رواندرمانى نياز داشته باشيد. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevadeh_khoshbakht