وقتی آدم نداند برای چه زندگی می‌کند، هرجور که پیش آید وقت می‌گذراند. روز به‌ روز. خوشحال است که روزش را شام کرده است و شب که شد می‌تواند این سؤال ملالت‌بار را (که حاصل روزی که گذشت چه بود و فردا را با چه امید شروع خواهد کرد) در خواب خفه کند... 🌱🌱🌱 🆔@khanevadehmehrazadshahr

حرفی که به کسی یا فرزندت می زنی، دانه است و فکر او زمین. ببین در این زمین چقدر بذر می توان پاشید؟ اگر در یک زمین کوچک چند کیلو گندم پاشیدی، همه دانه ها سبز نمی شوند. تازه اگر هم در بیایند همدیگر را خفه می کنند. موعظه زیاد، باعث می شود که حرف ها همدیگر را له کنند، همدیگر را بپوشانند. { آیت الله حائری شیرازی} 🆔@khanevadehmehrazadshahr

▫️نه! یعنی نه... و تحت هیچ شرایطی نه شما در پاسخ به کودک بله نمی شود... اگر به او بگویید نه یعنی نه، ولی آن کار را برای او انجام دهید، او عادت می کند برای درخواست کوچک ترین چیزی ناله و شکایت کند و می داند در نهایت موفق می شود. باید از ایجاد این حس در فرزندتان جلوگیری کنید و به او یاد دهید که باید قوی باشد. یا نه نگویید، یا وقتی می گویید پای نه گفتنتان بایستید... 🆔@khanevadehmehrazadshahr

تقویت " هوش کلامی" کودک 1️⃣ می توانید با گفتن لطیفه، چیستان ذهن کودک رو به چالشی شیرین دعوت کنید. 2️⃣ خواندن، نوشتن داستان. به کودکتان درست کردن کتاب داستان را پیشنهاد بدهید. کودکان کم سن می توانند نقاشی کنند و داستان را برای شما بگویند و شما در کتاب داستان شان بنویسید. یا قصه ای از خود بسازند. 3️⃣ بازی با کلمات. بازی های زیادی در این زمینه هست که می توانید با جستجو در اینترنت بیابید و با لذت و هیجان با کودک تان شریک شوید در چشیدن طعم خوش گفتگویی هدفمند! 4️⃣ همراه با کودک یک مشاهده ساده علمی انجام داده و از کودک تان بخواهید مشاهده اش را وصف کرده و یادداشت نمایید. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

علائم اصلی عزت نفس پایین . شما اغلب مورد سواستفاده قرار می گیرید. . شما نمی دانید چگونه "نه" بگویید، حتی اگر نمی خواهید آنچه از شما خواسته می شود را انجام دهید. . از نشان دادن احساسات خود می ترسید، آنها را پنهان می کنید. . تلاش برای جلب رضایت دیگران. سعی میکنید همیشه خوب باشید . دستیابی به اهداف را به تعویق می اندازید زیرا از شکست می ترسید. . خود را به خاطر اشتباهات سرزنش میکنید. شما فضایل خود را فراموش می کنید . وابسته به نظرات دیگران. . پذیرش تمجید برای شما دشوار است؛ فکر می کنید لیاقت آن را ندارید. . ترس از ریسک کردن. . در انتخاب خود شک دارید. . سعی می کنید همه چیز را به کمال برسانید. . خود را با دیگران مقایسه کنید. . اغلب خواب می بینید، اما برای تحقق رویاهای خود آماده نیستید. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

شادی واقعی 🆔@khanevadehmehrazadshahr

▫️همیشه هم لازم نیست مسائلی که قرار است به کودک آموزش دهید را به صورت مستقیم به او بگویید. میتوانید از راه قصه و بازی وارد شوید. مثلا قصه‌ی کودکی را بگویید که از تاریکی میترسید، اما به همراه مادر وارد اتاق تاریک شد و آنجا را وارسی کرد و دید چیزی برای ترس وجود ندارد. یا قصه بچه‌ای را بگویید که نمیتوانست دوست پیدا کند و تنها بود و در متن داستان راه و روش دوست یابی را به او آموزش دهید. یا معلم بازی کنید و از کودک خجالتی خود بخواهید درخواست‌هایش را مستقیما به شما که در نقش معلم ظاهر شده‌اید بگویید، و هر رفتار جراتمندانه او را تشویق کنید. آموزش از طریق بازی و قصه بسیار اثرگذار است. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

پاییز ❤️ 🆔@khanevadehmehrazadshahr

برای یکدیگر وقت بگذارید هرقدر که پرمشغله باشید. بخاطر داشته باشید رابطه تان در اولویت است درست مثل یک گیاه که بدون آب پژمرده میشود رابطه‌تان بدون وقت گذاشتن برای یکدیگر نابود میشود 🆔@khanevadehmehrazadshahr

مرکز مشاوره خانواده مهر برگزار میکند: به ما بپیوندید و با روش‌های کاربردی برای تقویت تاب‌آوری آشنا شوید. این کارگاه فرصتی عالی برای یادگیری نحوه مقابله با چالش‌ها و بهبود کیفیت زندگی شماست. زمان برگزاری: دوشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۰۹ 🕰 : ۱۵:۳۰ الی ۱۷:۳۰ مدرس : فاطمه میری _ارشد روانشناسی ✅ارائه گواهی معتبر برای دانشجویان جهت ثبت نام:👇 🆔 @R_nikooo @ravan_yar آدرس: آزادشهر شهرک شهید کلاهدوز نبش پاسدار پنجم شماره تماس: 01735722733_09112774639

💠جهاد خدمت💠 ( ایستگاه مشاوره با همکاری مرکز مشاوره خانواده مهر ) شهریور ۱۴۰۳ #رسم_شیدایی #در_راه_فتح_قله_ایم #جهاد_خدمت #استان_گلستان #ناحیه_آزادشهر #حوزه_صدیقه_کبری_سلام_الله_علیها #پایگاه_مکرمه 🆔@khanevadehmehrazadshahr

🧠 #حفظیات همیشه یکی از مسائل مهم در مطالعه بوده 🤔 میدونی چطوری باید قدرت #حفظ کردن خودت رو #قوی کنی؟ ✅ بریم باهم پنج روش برای افزایش رو ببینیم👇 1️⃣ #تکرار مطالب: برای حفظ کردن مطالب درسی، بهتر است اونا رو چند بار تکرار کنیم 2️⃣ استفاده از #تصاویر و #نمودارها: می‌تونیم از تصاویر، نمودارها و نقشه‌های ذهنی استفاده کنیم 3️⃣ استفاده از روش‌های یادگیری #متنوع: برای افزایش قدرت حفظ کردن‌، می‌توانیم از روش‌های یادگیری متنوع مثل خواندن و در کنار آن نوشتن و توضیح دادن به دیگران استفاده کنید. این روش‌ها باعث تقویت حافظه هم میشه 4️⃣ ایجاد #ارتباط با مطالب: سعی کنیم ارتباطات منطقی بین مطالب رو بسازیم. مثال، می‌توانیم اطلاعات جدید را با اطلاعات قبلی‌ ارتباط بدهیم. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

🔺ذهنیت مثبت!! 👈برای آنکه ذهن خود را مثبت نگه دارید، از بدگویی، شکوه، عیب جویی و سرزنش کردن دیگران خودداری کنید هرگاه از شخصی عیب جویی کنید و یا از کسی که دوستش ندارید بدگویی کنید یا دیگران را به خاطر کاری که کرده یا نکرده اند سرزنش کنید، احساسات منفی و عصبانیت را به شریان های خود تزریق می کنید و کسی که زیان می بیند خود شما هستید. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

صدها عضو میلیارد ها سلول کیلومتر ها رشته عصبی و هزاران عضله مثل ساعت هدفمند وهماهنگ در بدن تو در حال کار کردن هستند پس به احترامشون با هدف زندگی کن. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

👈🏻زندگی یک نبرد بی امان است که ما را به روش هایی آزمایش می کند که همیشه نمی توانیم پیش بینی کنیم. 💪🏻عزم و تاب آوری تبدیل به زره ما می شود و ما را در برابر ضرباتی که زندگی وارد می کند محافظت می کند. 👊🏻مهم نیست که زندگی چقدر سخت می گذرد، پیروزی واقعی در توانایی تحمل درد، ادامه دادن و حرکت به سمت جلو با وجود رنج است

از کارگاه آموزشی {مهارت تاب آوری }جا نمونید😊🍃

#میز_خدمت_مشاوره 🍃مشاوره فردی 🍃کارگاه آموزشی :آسیب های اجتماعی مسجد علی بن الحسین آزادشهر مهرماه ۱۴۰۳ با همکاری مرکز مشاوره خانواده مهر شهرستان آزادشهر 🆔@khanevadehmehrazadshahr

💠جهاد خدمت💠 #میز_خدمت_مشاوره 🍃مشاوره فردی 🍃 کارگاه آموزشی: ضرورت مشاوره و آسیب های اجتماعی نوده خاندوز_پایگاه بلقیس مهرماه ۱۴۰۳ با همکاری مرکز مشاوره خانواده مهر شهرستان آزادشهر 🆔@khanevadehmehrazadshahr

✅ ورزش به لحاظ روانشناختی چند فایده دارد: 1. کاهش استرس و اضطراب: ورزش باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. 2. افزایش انرژی و ایجاد انرژی مثبت: فعالیت‌های ورزشی باعث افزایش سطح انرژی و ایجاد حالت خوبی در ذهن می‌شوند. 3. تسلط بر احساسات: ورزش به تعادل احساسات کمک می‌کند و افراد را در مدیریت بهتر احساساتشان یاری می‌دهد. 4. افزایش تمرکز و توجه: فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تمرکز و توجه را بهبود بخشند و در تسلط بر وظایف روزمره کمک کنند. 5. افزایش اعتماد به نفس: دستیابی به اهداف ورزشی و بهبود فیزیک می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد و احساس خود رضایتی ایجاد کند. 💯ورزش رو جدی بگیرید 🆔@khanevadehmehrazadshahr

👌🏻قشنگ نیست؟ 🕊️همون خدایی که تموم دنیا و کهکشان‌هارو خلق کرده به این فکر کرده که دنیا به یکی مثل تو احتیاج داره✨

آدینـــــه🌸شمــــــا             ســرشـــاراز🌸عشــــق و                           لحظـاتـــــ🌸بیــادماندنــے  🌸🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘࿐

▫️در محاوره و گفتگو با بچه ها ، از کلمه « چرا » استفاده نکنید . « چرا » در مخاطب ما ایجاد مقاومت می کند . به جای « چرا » بگویید : می شه بیشتر توضیح بدی تا بهتر متوجه بشم 🆔@khanevadehmehrazadshahr

#ایده #ادراک فضایی #هماهنگی دو نیمکره مغز #توالی دیداری #تمرین #بازی #الگوسازی #الگویابی 💥مهم ترین عمل اختصاصی قسمت #آهیانه مغز « تفکر فضایی» است .   👌دقت در #محاسبات ، #ابعاد اشیا، گیرنده های #فشار، #اندازه گیری، #جهت یابی، رسم اشکال #هندسی ، #کپی کردن ، جور کردن #پازل ها ، #مکعب ها ، درک روابط #عددی ، #الگو یابی ،و #تمایز دو نقطه از هم و .... به تفکر فضایی مربوط است و #ضعف ادراک فضایی، منجر به بروز #ضعف در #ریاضی #دیکته و #خواندن خواهد شد❗️ این بازی برای بهبود عملکرد موارد ذکر شده عالیه👌👌 🆔@khanevadehmehrazadshahr

🛑عوامل مخرب ارتباطی با نوجوان دقت كنيد كدام علل و عوامل در سبک ارتباطی شما نهفته است؟ آن ها را شناسایی و برطرف كنيد؛ اين يك گام اساسی در بهبود روابط شما با نوجوانتان است: 1.نصیحت تکراری؛ 2. تذکر مداوم ؛ 3. سرزنش؛ 4. منت گذاشتن؛ 5. مقایسه کردن؛ 6. جرو بحث کردن؛ 7.برچسب منفی زدن؛ 8. پیش بینی منفی (نفوس بد)؛ 9.گله و شکایت مداوم؛ 10.اظهار نظر کردن قبل از اینکه از شما نظری خواسته باشند؛ 11.اظهار نظر در اموری که تخصص آن را نداریم؛ 🆔@khanevadehmehrazadshahr

حواستون به خودتون و روانتون باشه که چقدر ازش کار میکشین! 🍃🍃🍃🍃🍃