▫️در محاوره و گفتگو با بچه ها ، از کلمه « چرا » استفاده نکنید . « چرا » در مخاطب ما ایجاد مقاومت می کند . به جای « چرا » بگویید : می شه بیشتر توضیح بدی تا بهتر متوجه بشم 🆔@khanevadehmehrazadshahr

#ایده #ادراک فضایی #هماهنگی دو نیمکره مغز #توالی دیداری #تمرین #بازی #الگوسازی #الگویابی 💥مهم ترین عمل اختصاصی قسمت #آهیانه مغز « تفکر فضایی» است .   👌دقت در #محاسبات ، #ابعاد اشیا، گیرنده های #فشار، #اندازه گیری، #جهت یابی، رسم اشکال #هندسی ، #کپی کردن ، جور کردن #پازل ها ، #مکعب ها ، درک روابط #عددی ، #الگو یابی ،و #تمایز دو نقطه از هم و .... به تفکر فضایی مربوط است و #ضعف ادراک فضایی، منجر به بروز #ضعف در #ریاضی #دیکته و #خواندن خواهد شد❗️ این بازی برای بهبود عملکرد موارد ذکر شده عالیه👌👌 🆔@khanevadehmehrazadshahr

🛑عوامل مخرب ارتباطی با نوجوان دقت كنيد كدام علل و عوامل در سبک ارتباطی شما نهفته است؟ آن ها را شناسایی و برطرف كنيد؛ اين يك گام اساسی در بهبود روابط شما با نوجوانتان است: 1.نصیحت تکراری؛ 2. تذکر مداوم ؛ 3. سرزنش؛ 4. منت گذاشتن؛ 5. مقایسه کردن؛ 6. جرو بحث کردن؛ 7.برچسب منفی زدن؛ 8. پیش بینی منفی (نفوس بد)؛ 9.گله و شکایت مداوم؛ 10.اظهار نظر کردن قبل از اینکه از شما نظری خواسته باشند؛ 11.اظهار نظر در اموری که تخصص آن را نداریم؛ 🆔@khanevadehmehrazadshahr

حواستون به خودتون و روانتون باشه که چقدر ازش کار میکشین! 🍃🍃🍃🍃🍃

#مرد_ها از "قدردانی"ذوق زده میشوند چون به طور مستقیم از بُعد مردانه شان حمایت میشود. #زن_ها از "گفتگو" به هیجان می آیند چون این عمل از بُعد زنانه شان حمایت میکند. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

#میز_خدمت_مشاوره 🍃کارگاه آموزشی: ضرورت مشاوره آموزش مهارت زندگی 🍃مشاوره فردی پایگاه ساره _مدرسه دخترانه روستای مرزبن مهرماه 1403 🆔@khanevadehmehrazadshahr

#میز_خدمت_مشاوره 🍃کارگاه آموزشی :آسیب های اجتماعی 🍃 مشاوره فردی مسجد علی بن الحسین آزادشهر مهرماه ۱۴۰۳ 🆔@khanevadehmehrazadshahr

به کودکتان کمک کنید تا احساساتش را درک کند. زمانی که کودک احساس درستی داشته باشد رفتار درستی از خود نشان خواهد داد واین امر میسر نمی شود جز با پذیرفتن عواطف و احساسات کودک. انکار مداوم عواطف احساسات کودک موجب سردرگمی و خشم او می شود. 🔻کودک: مامان خیلی گرمم هست 🔻مادر: نه هوا سرده گرمکن ات رو در نیار 🔻کودک: ولی من خیلی گرممه 🔻مادر: گفتم که هوا سرده گرمکن ات رو در نیار. ❗️کودک: مادر من خسته ام ❗️مادر: نه خسته نیستی تازه از خواب بیدار شدی ❗️کودک: (بلندتر) اما من خسته ام ❗️مادر: نه تو خسته نیستی فقط کمی خواب آلودی. بیا لباساتو بپوش ❗️کودک: (با شیون) نه من خسته ام همانطور که می‌بینید نه تنها تمام گفتگو هایمان منجر به بحث و جدل شد بلکه مدام به کودک آموختیم که به جای اعتماد به احساساتش به من اعتماد کند. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

🔴 بزرگترین خیانت والدین به بچه‌ها! ✍بزرگ‌ترین و بدترین خیانت پدر و مادر به فرزندشون اینه که بچه‌شون رو از کار بندازن!یعنی، کارهایی رو که فرزندشون قراره انجام بده پدر و مادر انجام بدن! مثلا به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند. ما باید بذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز رو یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشون هست. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

⛔️دادن حق حساب یا باج به همسربرای کنترل یکدیگر ممنوع! باج گیری عاطفی و گرفتن حق حساب برای کنترل یکدیگر، مشروط کردن خوشرویی و سواستفاده از اعتماد همسر ابدی نیست. روزی بالاخره تمام می‌شود و از آن به بعد عشق نمی‌تواند معجزه کند. " باج گیری عاطفی "  یعنی اینکه ما در همسرمان نقاط ضعف یا حساسی می‌شناسیم که موقع ناراحتی یا هر زمان دیگری از آن‌ها استفاده می‌کنیم و باعث خشم و ناراحتی او می‌شویم.  فرض کنید که شما  و همسرتان بحثی کرده اید وبه دنبال آن همسر شما برای آزار دادنتان طی یک تماس تلفنی همه مسائل را برای مادرش تعریف می‌کند و شما هم ناراحت می‌شوید، اما سکوت می‌کنید دفعه بعد هم این اتفاق می‌افتد و شما برای کنار آمدن با زندگی تان سکوت می‌کنید درحالیکه این یک روال شده که همسرتان از این طریق از شما حق السکوت بگیرد درحالیکه این نقش مخربی در زندگی زناشویی ایفا می‌کند در این طور موارد بهتر است با همسرتان صحبت کنید و از او بخواهید دست از این رفتار نادرست بردارد چرا که بهتر است مشکلات‌تان را خودتان دوتایی حل کنید تا پای کسی دیگر به میان نیاید. در واقع سازش ما در این طور مواقع پاداشی است که باج گیر دریافت می‌کند. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

گاه والدینی که وقت کافی برای گذراندن زمان با فرزندان شان ندارند: دچار عذاب وجدان و احساس گناه می شوند به همین خاطر دست به کارهای عجیب می‌زنند و سعی میکنند با خرید افراطی؛ پاسخ گویی به تمام خواسته های فرزندشان؛ دادن آزادی مفرط؛ عذاب وجدان خود را کاهش دهند! این رفتار والدین فقط بر مشکلات دامن میزند و در بلند مدت شرایط را بدتر می‌کند! 🆔@khanevadehmehrazadshahr

💢مشکلات زندگی خودتون و برای هر کسی بازگو‌ نکنید. به این دلیل که: 1. در این صورت اون فرد فقط بخشی از شما رو می‌بینه که خیلی بده و پر از مشکلات هست و همیشه شمارو اونجوری به خاطر میاره و این روی روابط تأثیر منفی می‌ذاره! 2. ممکنه قضاوت هایی درباره شما داشته باشه که روی نظری که به شما میده تأثیر بذاره و به شما مسیر اشتباه بده. 3‌. با تکرار هر چی بیشتر مشکلات اونا نه تنها کوچک نمیشن، بلکه بزرگ تر هم میشن چون تعداد زیادی آدم از اون اتفاق خبر دارن. کلا هر چی دیگران کمتر از شما بدونن بهتره... 🆔@khanevadehmehrazadshahr

#ایده #دست ورزی #الگویابی #ریاضیات #ادراک دیداری حرکتی 💥 روی تخته ای کوچک 12 پیچ در فواصل منظم ببندید. سپس #طرح هایی نقطه به نقطه روی برگه طراحی کنید و بعد برگه یا کارتها را #پرس نمایید که بشود بارها ازشون در #مرکز #مدرسه یا #منزل استفاده کرد. 👌از بچه ها بخواهید مطابق هر الگو ،کش را دور پیچ ها قرار دهد این تمرین موجب بهبود #ادراک دیداری حرکتی و در نتیجه تقویت #ریاضی ، #خواندن و #دیکته می شود 🆔@khanevadehmehrazadshahr

آیا گره در زندگی دارید !؟ میدانستید دو نظریه برای گره هاى زندگى وجود دارد!؟ توصیه میکنم این ویدئو را مشاهده کنید و به دیگران توصیه کنید 🆔@khanevadehmehrazadshahr

‏+تو بهش میگی "آفرین چه بچه‌ی باهوشی، چه زود یادش گرفتی، باریکلا بیست شدی چه با استعداد.." -اون می‌شنوه"اگه با چندبار تکرار و دیر یاد بگیرم پس دیگه باهوش نیستم، اگه یه موقع بیست نشم دیگه استعدادی ندارم" و اینگونه یه بچه کمال‌گرا بار میاد.... ‏به جای تعریف و تمجید از هوش و استعداد بچه ها، از تلاش های اونا تعریف کنید، اینجوری یاد میگیره بیشتر تلاش کنه 🆔@khanevadehmehrazadshahr

من اگر بچه هام بخوان با من حرف بزنن تلويزيون رو خاموش ميكنم تا ببينم چی ميگن. برای من حرف زدن با فرزندم مهمترين كاره. اين مسئوليت منه اين اشتياق منه اين سبب رشد من و فرزندمه وقتی به او توجه ميكنم. كودك بايد بدونه هر وقت اراده كنه توجه پدر مادرشو ميگيره. من اگر با كسی در حال صحبتم و فرزندم صدام ميكنه صحبتم رو قطع ميكنم و برای دقيقه ای توجهم رو به فرزندم ميدم. كسی كه به فرزندش ميگه حرف نزن كودك حس ميكنه من بدم من دوست داشتنی نيستم من خواستنی نيستم. ما اگر اجازه صحبت به كودكانمون ندهیم از انها در آینده یا افرادی خجالتی می‌شوند یا پرخاشگر. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

در ازدواج ياد بگيريم: هم من، هم همسرم، هم خود رابطه؛ روزهاى خوب و بد خواهد داشت! اصرار به خوب بودن همه چيز یک "توهم" بيش نيست 🆔@khanevadehmehrazadshahr

کارگاه آموزشی *مهارت تاب آوری* مکان : مرکز مشاوره خانواده مهر زمان : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹ 🆔@khanevadehmehrazadshahr

💢به جای سکوت کردن و عصبانی شدن خواسته خود را به زبان آورید: چطوری خواستمو بگم!؟ کلمه های مثل «تو» و «چرا» آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکند. مردها طبیعتا دوست دارند رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید، یعنی اونو به چالش میکشید که باهاتون مبارزه کنه. بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنید مثلا اول جمله هاتون را با «دوست دارم وقتی که ....» «خیلی خوشحال میشم وقتی که....» شروع کنید. وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه مهارت کلامی خیلی خیلی مهمه، تو رشد این مهارت کوشا باشید. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

پدر و‌ مادر که باشی مدام دلت می لرزد، قلبت در جایی بیرون از بدن می تپد، عشق را با تمام وجودت حس می کنی، قوی تر می شوی مهربان تر می شوی تکیه گاه تر می شوی. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

کارگاه آموزشی * مدیریت استرس * ویژه رنج سنی 15 سال به بالا سرفصل ها : تعریف استرس علائم استرس و عوامل ایجاد آن راهکارهای عملی جهت مدیریت استرس 👌همراه آموزش مدیتیشن و آرام سازی ذهن زمان: دوشنبه ۲۳ مهرماه ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷:۳۰ مدرس : فاطمه میری _ کارشناس ارشد روانشناسی آی دی ثبت نام : @ravan_yar @R_nikooo مکان: شهرک کلاهدوز_نبش پاسدار پنجم مرکز مشاوره خانواده مهر شهرستان آزادشهر 🆔@khanevadehmehrazadshahr

برای دانشجویان و کارمندان و افرادی که نیاز به گواهی حضور در کارگاه دارند از طرف مرکز صادر خواهد شد 🍃

🆔@khanevadehmehrazadshahr

سوزنت گیر نکنه رو آدما، رو حرفا، رو اتفاقا. فقط رها کن! نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی فقط ببین و‌ بگذر تا آرامش داشته باشی... چشات و ببند و آرامش تزریق کن به درونت... 🆔@khanevadehmehrazadshahr

کمال گرایی شما از کجا نشئت گرفت و از چه زمانی زندگیتان را قبضه کرد؟ ⚛️کمال گرایی،ترس از اشتباه و استرس بی وقفه برای برآورده کردن استانداردهای غیر ممکن به شیوه های مختلفی در گذشته فردی شماست ⚛️شاید در کنار والدینی رشد کرده باشید که توقع زیادی داشتند و فقط زمانی تأییدتان می کردند که انتظاراتشان را بر آورده می کردید ⚛️به خاطر همین در همان اوایل زندگی یاد گرفتید که تنها راه جلب محبت،مطابقت داشتن با الگویی است که برای شما در نظر گرفته اند. 🆔@khanevadehmehrazadshahr

💢عادت به زیاد حرف زدن باعث میشه شما راز دار زندگیت نمونی.... زیاد صحبت کردن و خودافشایی عادت هایی اند که در بسیاری از موارد با انگیزه جلب توجه، صمیمیت و گرم بودن افراد در جمع انجام میشه  در صورتی که برای جلب توجه دیگران و تبدیل شدن به یک فرد گرم و صمیمی نیازی به افشای رازهای زندگیتون نیست، کافیه به صحبت های دیگران خوب گوش کنید و به اونها بازخورد مثبت بدید ... 🆔@khanevadehmehrazadshahr