#توان_نه_گفتن
#حریم_خصوصی
🛑مهارت «نه» گفتن
برخی والدین به فرزندان خود می‌آموزندکه همیشه باید به حرف بزرگ‌ترها گوش کرد و همیشه حق با بزرگ‌ترهاست اما در واقع، این آموزش کاملا غلط است و کودک باید یاد بگیرد که گاهی هم به خواسته‌های دیگران «نه» بگوید چون در غیر این صورت کودک خود را تسلیم هر نوع خواسته بیمارگونه و آزاردهنده‌ای خواهد کرد.
▫️مخالفت با تماس بدنی
هر کودکی باید بداند که هیچ کس حق ندارد او را به زور ببوسد یا در آغوش بگیرد. باید به فرزند خود بیاموزیم که اگر فردی او را مجبور به انجام چنین کارهایی کرد، حتما به پدر و مادر یا بقیه اعضای خانواده اطلاع دهد.
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🛑کارگاه آموزشی آسیب های اجتماعی
✓فضای مجازی
✓ رفتار جرأتمندانه با تکنیک رول پلی
(ویژه دانش آموزان)
_________________
✓نکات مهم مهارت فرزندپروری
(ویژه اولیای دانش آموزان)
__________________
♦️دبستان شهدا کوهمیان
🍃مشاور: فاطمه میری
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌙 و اگر امیدی در تو بمیرد
خدا امیدهای فراوان دیگری را...
درونت زنده میکند...
🆔@khanevadehmehrazadshahr
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
هنگامي كه رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید تغییر کند.
باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ،
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است،
وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسئولیتهای زندگی مشترک داري؟!
زندگی مشترک يادگيري مي خواهد
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🏡 قانون گذاشتن در خانه:
منزل شما نیاز به قوانین و مقررات مشخصی دارد. چنانچه این قوانین وجود نداشته باشد کودک شما نمی‌داند که وظیفه‌اش چیست. در ضمن، شما هم نمی‌توانید کودک را تنبیه کنید یا پاداش دهید.
اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید "چرا دیر میخوابی؟".
اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلوزیون قانونی نداشته باشید، نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چون "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده"، پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید.
مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا میکند که شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد، باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
گفتار و رفتار دوگانه شما؛ کودک را گیج و سردرگم میکند.
یک شب به او بگویم باید زود بخوابی و چند شب بعد اجازه بدهیم تا دیر وقت بیدار بماند و تلویزیون تماشا کند
مثلا یک شب به کودک بگوییم باید دیگه دراتاق خواب خودت بخوابی و چند شب بعد بگوییم اشکالی نداره روی تخت ما بخوابی
یا به او بگوییم دیگه اجازه نداری بیشتر از یک ساعت با کامپیوتر بازی کنی. یک روز که کار داریم بگوییم: امروز هر چقدر خواستی با کامپیوتر بازی کن!!
این رفتار و گفتار چندگانه ما باعث می شود:
کودک متوجه عدم قاطعیت ما شود.
کودک گیج و سردرگم شود.
سبب اضطراب فرزندمان شود زیرا نمی‌داند کدام حرف ما همیشگی است و نمی‌تواند روی حرفهای ما حساب کند و احساس میکند قوانین الکی هستند.
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🍃شفقت با خویشتن
اولین کسی را که باید بشناسم خودم هستم (تمایل، خودآگاهی)
اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن پذیری)
اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود، خودم هستم (صداقت با خود)
اولین کسی که باید تغییر و عوض شود خودم هستم (تمایل)
اولین کسی که می تواند تغییر کند خودم هستم (پذیرش، مسئولیت پذیری)
اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (روشن بینی، بیداری روحانی)
اولین کسی که باید با او با عشق و محبت و شفقت برخورد کنم ، خودم هستم.
شفقت هم آغاز است و هم پایان.
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
عشق یعنی
بین او و دیگران از چند جهت
باید فرق بگذاری:
«حدیثاً و شعوراً و اهتماماً»
اول: نوع کلامت با او فرق کند نسبت به کلامت با دیگران،
دوم: احساست به او منحصر به فرد باشد.
سوم: و مهم‌ترین‌شان، «توجه».
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلمات معجزه میکند...
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🍃کارگاه آموزشی
✓ شناخت هیجانات
✓مدیریت خشم
✓بازی های تقویت دقت و تمرکز
👌دانش آموزان پسر و دختر دبستان
🌐 امامزاده قاسم کاشیدار
مشاورین : خانم قدوسی،خانم میری
۶ آبان ۱۴۰۳
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🍃کارگاه آموزشی
✓ آسیب های اجتماعی
✓بلوغ و نوجوانی
🌐 آموزشگاه متوسطه اول شهید آرمان علی وردی نراب ( پایگاه فوزیه شیردل )
مشاورین : خانم قدوسی،خانم میری
۶ آبان ۱۴۰۳
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🍃کارگاه آموزشی
✓ آسیب های اجتماعی
✓شناخت هیجانات
🌐 دبستان ۱۵ خرداد نراب (پایگاه فوریه شیردل)
مشاور : خانم قدوسی
۶ آبان ۱۴۰۳
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🍃کارگاه آموزشی
✓ آسیب های اجتماعی
✓بلوغ و نوجوانی
✓آسیب های فضای مجازی
🌐 دبستان دخترانه ۱۵ خرداد نراب ( پایگاه فوزیه شیردل )
مشاور : خانم میری
۶ آبان ۱۴۰۳
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
▫️ مقایسه کودکان ممنوع
در مکالمه‌های روزمره خیلی اوقات پیش میاد آدما در تعریف و تمجید بچه یکی و در حضور خود بچه میگن «وای فلانی دختر کوچیکت، چقدر شبیه خودت شده و خوشگله... » «رنگ چشمای پسرت خیلی قشنگه، با مال خواهرش چقدر فرق داره...» یا به خود بچه میگن «تو چقدر سیاهی» یا حتی وقتی یه بچه خوش‌بر و رو میبینن خیلی قربون صدقه‌اش میرن و تأکید می‌کنن رو اینکه تو چقدر خوشگلی، بدون اینکه نیم نگاهی به خواهر یا برادرش داشته باشن.
غافل از اینکه چه تأثیری روی اعتماد_به_نفس بچه‌ها میذارن.
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥 تقویت حس شنیداری یکی از ارکان مهم یادگیری است
🔴 کودکی که در حافظه و توالی شنیداری مشکل دارد ؛ هنگام شنیدن یک جمله یا مطلب و … به خوبی آن را به #یاد نمی آورد و بنابراین در #نوشتن #دیکته ؛ #حروفی از کلمه یا #کلماتی از جمله را معمولا جا می اندازد
_._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🍃مرکز مشاوره خانواده مهر🍃
کارگاه آموزشی ذهن آگاهی مدرس:غزال قدوسی ویژه عموم و دانشجویان ____________________________ زمان:پ
از کارگاه آموزشی ذهن آگاهی جا نمونید 😊
🍃کارگاه آموزشی
✓ آسیب های اجتماعی (سواد رسانه)
✓بلوغ و نوجوانی
✓راه های افزایش عزت نفس
🌐 فاطمیه مرزبن ( پایگاه ساره )
مشاور : خانم میری
۷ آبان ۱۴۰۳
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
▫️مواظب "نه" گفتن های زیادی به بچه ها باشید.
گاهی پیش می‌آید که ما والدین مجبور می‌شویم با درخواست ها و خواهش های کودکانمان مخالفت کنیم
کودکان یک "نه" صریح را حمله ای مستقیم علیه استقلال شان تلقی میکند و تمام نیروی و توانشان را برای ضد حمله بسیج می کند. جیغ و داد راه می‌اندازند، اوقات تلخی می‌کنند.
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
در چه موقعیت‌هایی نه گفتن لازم است؟
موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویت‌هاتون می‌شه.
موقعیت دوم: اگه باعث می‌شه از ارزش‌هاتون کوتاه بیایید.
موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه میزنه.
موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا می‌بره و آرامش‌تون رو می‌گیره
موقعیت پنجم: اگه باعث می‌شه حق بقیه پایمال بشه.
موقعیت ششم: اگه باعث می‌شه نتونید حقیقت رو بگیرید.
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تاثیری که بی هدفی ، تو زندگی آدما میزاره رو دست کم نگیرید !!
برای زندگیتون،هدف داشته باشید کسی که هدف نداره انگیزه ای برای زندگی نداره ...
_._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
♦️با سلام خدمت اعضای محترم♦️
✨به مناسبت فرارسیدن روز نوجوان و روز دانش آموز
🍃خدمات مرکز مشاوره خانواده مهر (مشاوره روانشناختی و تحصیلی و... )
از تاریخ ۸ آبان لغایت ۱۳ آبان
برای دانش آموزان عزیز با ۵۰ درصد تخفیف ارائه میگردد
راه های ارتباطی جهت هماهنگی🔰
09965213794
@Yamahdiiiiiiiiiiii313
@R_nikooo
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر شهرستان آزادشهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🍃کارگاه آموزشی
✓ آسیب های اجتماعی (سواد رسانه)
✓مهارت های پیش ازدواج(انتخاب صحیح )
🌐 دبیرستان شبانه روزی بنت الهدی و هنرستان شهید کوهی نوده خاندوز
مشاور : خانم میری
۸ آبان ۱۴۰۳
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🍃کارگاه آموزشی
✓ آسیب های اجتماعی (آسیب های فضای مجازی)
✓ خودمراقبتی
🍃مشاوره فردی
🌐 دبیرستان طلوع فجر نوده خاندوز
مشاور : خانم میری
۸ آبان ۱۴۰۳
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr
🛑برای این که اختلافات تبدیل به بحران نشه و بتونید حلش کنید باید اینکارارو بکنی :
۱. از احساساتت بگی ، نه از عیب های طرف مقابل
مثلا بجای ( تو فقط به فکر خودتی ! ) بگی : وقتی نظر من تو تصمیم گیری ها پرسیده نمیشه احساس بی ارزش بودن بهم دست میده !
۲. وقتی مشکلی هست صادقانه و مستقیم حرفت رو بزنی !
تیکه و کنایه و پنهان کاری و ( ولش کن مهم نیست ) کمکی به بهتر شدن اوضاع نمیکنه
۳. از کلی گویی و مطلق حرف زدن دوری کنی
هیچوقت ، همیشه و اصلا رو فراموش کن ، بجاش بگو( بعضی وقت ها و یا یه سری اوقات)
مثلا ، تو همیشه دیر میکنی ! ''کجا!و ''ببین یه سری وقت ها که دیر میایی!٫ من واقعا اذیت میشم!
۴. مشکل روی مشکل نچینی و ازاین شاخه به اون شاخه نکنی !
مثلا اگه از دست کارش و نحوه پول خرج کردنش و وقت گذاشتنش ناراحتی اول فقط درباره یکیش حرف بزن و ریختن همشون تو به بحث فقط به پیچیده کردن اوضاع دامن میزنه
۵. واقعا گوش بدی
از بزرگترین مشکلات ارتباطاتمون اینه که گوش نمیکنیم تا بفهمیم گوش میکنیم تا جواب بدیم
_._._._.◍⃟🌸🍃◍⃟🌸🍃◍⃟🌸._._._._
🦋مرکز مشاوره خانواده مهر
🆔@khanevadehmehrazadshahr