📣 روش صحیح بلندکردن اجسام بدون آسیب به کمر 🔸یکی از دلایل اصلی کمردرد، رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلندکردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد #سلامت

🌹 ۲۹ آذر سالروز شهادت 🕊شهید مدافع حرم فرامرز رضا زاده 🕊شهید مدافع حرم عبدالمهدی کاظمی 🕊شهید مدافع حرم اسماعیل خانزاده 🕊شهید مدافع حرم عبدالحسین یوسفیان 🕊شهید مدافع حرم امیر لطفی مراق 🕊شهید مدافع حرم سجاد عفتی 🕊شهید مدافع حرم عباسعلی علی زاده 🕊شهید مدافع حرم حمیدرضا اسداللهی 🕊شهید مدافع حرم اسماعیل کریمی 🕊شهید مدافع حرم امیر سیاوشی شاه 🕊شهید مدافع حرم محمدرضا فخیمی 🕊️و سالروز بازگشت پیکر شهید محمدجواد تندگویان ♦️مهندس تندگویان، 9 آبان 59 در حالی كه برای بازدید از پالایشگاه نفت آبادان در جنوب كشور بود، در جاده ماهشهر ـ‌ آبادان همراه معاونش و چند مهندس شركت نفت به اسارت نیروهای ارتش بعث عراق درآمد و به زندان‌های اسیران ایرانی در عراق منتقل شد و پس از سال ها اسارت، توسط رژیم بعث عراق به شهادت رسید ♦️پیكر شهید تندگویان در تاریخ 25آذر در عتبات عالیات نجف، كربلا و كاظمین با احترام طواف داده شد و در تاریخ 29 آذر 1370 در مرز منظریه ـ خسروی به وسیله صلیب سرخ و هیات عراقی تحویل هیات ایرانی شد اما تاریخ شهادتش به درستی مشخص نیست. 🕊 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

✅مردگانتان را که در قبرها آرمیده‌اند از یاد نبرید ✍️پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: مردگانتان را که در قبرها آرمیده‌اند از یاد نبرید. مردگان شما امید احسان شما را دارند. آن‌ها زندانی هستند و به کارهای نیک شما رغبت دارند. شما صدقه و دعایی به آن‌ها هدیه کنید. 📚انوار الهدایه، ص 115 امروز پنجشنبه یادی كنيم از مسافرانی که روزی در کنارمان بودند و اكنون فقط یاد و خاطرشان در دلمان باقیست با ذكر فاتحه و صلوات روحشان را شاد کنیم

⭕️ کولاک تحلیلگر ایرانی در #دفاع_از_ایران ، مجری وطن‌فروش #شبکه_صهیونیستی_اینترنشنال را آچمز کرد! سینا عضدی، پژوهشگر روابط بین‌الملل در دانشگاه جورج واشنگتن: 🔺ایران با چهارپایان وارد قرن بیستم شد اما اکنون، قرن بیستم و یکم را با تکنولوژی‌‌هایی مثل صنعت هسته‌ای آغاز کرده است! 🔺اگر لازم باشد، تسلیحات و بازدارندگی اتمی برای دفاع و قدرت ایران ضروری است؛ تاریخ در جنگ‌های جهانی اول و دوم و جنگ عراق نشان داده قوانین بین‌الملل از ایران حمایت نخواهند کرد و ایران خودش باید از موجودیتش دفاع کند. @khanevadehmovafagh13

⭕️مریم امیرجلالی: داماد و دخترم توی کانادا هر دوتاشون کارمند بانک هستند و تا ۵ کار می‌کنند که بعدش نای حرکت ندارند؛ ایران همه چیز سر جای خودشه کارمندا تا ۲ کار می‌کنند 🇮🇷 #ایران_ما 💠 به شبکه انتشار محتوای فاتح‌نت بپیوندید👇 🆔 @fatehnet_ir

💢 من میخوام بدون روسری بیام بیرون مناظره داغ و دیدنی درباره «حجاب» #حجاب_فاطمی #قانون_هوشمند #مواجهه_با_برهنگی #جامعه_ایمن 💠 به شبکه انتشار محتوای فاتح‌نت بپیوندید👇 🆔 @fatehnet_ir

⬅️ رسوم خاص آیین شب یلدا در برخی مناطق کشور @khanevadehmovafagh13

💔 برگردیم به شب یلدای سال گذشته.. @khanevadehmovafagh13

#هر_صبح_یک_سلام✋ روزت را زیبا کن! 🖤روبه شش گوشه‌ترین قبله‌ی عالم هر صبح 🖤بردن نام حسین‌بن علی می‌چسبد 🌹السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ عادت سلام کردن به امام حسین علیه السلام را نشر می دهیم ...

صفحه ۲۱۵

ترجمه صفحه ۲۱۵

تلاوت صفحه ۲۱۵

ترجمه صفحه ۲۱۵

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز جمعه: شمسی: جمعه - ۳۰ آذر ۱۴۰۳ میلادی: Friday - 20 December 2024 قمری: الجمعة، 18 جماد ثاني 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليه السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: 🌺2 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ▪️11 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام 🌺12 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام ▪️14 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام 🌺21 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام

#حدیث_روز 🌸 امام رضا علیه السلام: به خدا گمان نیکو داشته باش! چرا که خداوند عزوجل می‌فرماید: من چنانم که بنده مؤمنم می‌پندارد، چنانچه [گمانش] نیکو باشد، نیکو؛ و چنانچه بد باشد من هم [در گمان او] همان‌طور خواهم بود. 📚 اصول کافی، ج ۲، ص ۷۲

یارا یارا ؛ شب یلدای مرا صبح سپیدی دریا دریا ؛ قطره قطره‌های اشکامو خریدی

نیایش 🌺🍃 🌺خـــدایا 💫 عاقبت دوستانم را 🌺به خوشبختی ختم کن 💫و زندگیشان را قرین سلامت بدار 🌺ای صاحب فضل و 💫کمال و عزّت و عظمت 🌺امـروز را روز خوب و آرامی 💫 برای خودم، عزیزانم و 🌺دوستان همیشه همراهم قرار بده 💫آمیـــن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌

یلدا یعنی:🍉 یادمان باشد زندگی☘ آنقدرکوتاه است که یک دقیقه✨ بیشتر باهم بودن راباید 💞 جشن گرفت🎉 با آرزوی بهترینها 🍎 پيشاپيش یلدا مبارک 🍉 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌    @khanevadehmovafagh13

❌چرا همسرم شاد نیست؟!" 🔰به او توجه نمی‌کنید: •● وقتی بعد از یک روز طولانی کاری به خانه برمی‌گردید، تمام چیزی که نیاز دارید استراحت کردن، تلویزیون تماشا کردن و خوابیدن است. این رفتار بسیار طبیعی است اما توجه و تمرکز روی رابطه‌‌ای که با همسرتان دارید، باید الویت شما باشد. 🔰یک زن وقتی همسرش به او توجه نمی‌کند، دچار اندوه می‌شود و این اتفاقی است که وقتی شما تلویزیون، موبایل و یا هر چیز دیگری را به وقت گذراندن به همسرتان ترجیح می‌دهید می‌افتد. کلید یک رابطه‌ی خوب، ارتباط است. با همسرتان گفتگو کنید و راههایی برای تقویت رابطه‌‌تان بیابید تا هر دوی شما شاد باشید. #خانواده    @khanevadehmovafagh13

🌲🌳🌴🎄🌵 📌موانع خودآگاهی 🔒برخی باورهای غلط مثلِ «همیشه همین‌طور بوده‌ام، دست خودم نیست، ذات من این‌طور است، بخت و اقبال من این شکلی است، شانس ندارم و...» مانع خودآگاهی است. ◀️این باورها تغییرناپذیری را در ذهن فرد، تقویت و توجیه می‌کند و مانع رشد و پیشرفت او خواهد بود. ◀️این نوع فکرها افراد را دچار «درماندگی آموخته‌شده» می‌کند و شخص را کاملاً منفعل، افسرده و ناکام می‌سازد. ◀️در این حالت فرد نه تنها بر محیط و مسائلش کنترل ندارد؛ بلکه فایده‌ای نمی‌بیند تا برای اصلاح وضع موجود تلاش کند. 💚افراد موفق کسانی هستند که از خودآگاهی واقعی برخوردارند و خود را به خوبی با مسائل و مشکلات زندگی انطباق می‌دهند. 💙اینها می‌دانند چه کسی هستند، چه عقیده‌ای دارند و از چه استعدادهایی برخوردارند و چه نقشی در زندگی ایفا می‌کنند. ✅ادامه دارد... #مهارت‌های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

سیاست های مردانه "مـرد روياهایـش باش؛ ولـی نه فقط در خـيابان!" ❤️ لباس‌های جذاب پوشیدن و موها و ریش مرتب داشتن، عطر زدن و شال گردن انداختن یا حتی عینک دودی، اینها همه شما رو خوش تیپ و جذاب می‌کنه... ❤️ مسلما مردهای زیادی هستند که بیرون از خونه لباس های خوب می‌پوشند اما توی خونه و رو به روی همسرشون با شلوار گشاد و زیرپوش هستن، اونم همیشه...! ❤️آقای عزیز؛ یکم به خودت برس، برای خانمت عطر بزن، عطری که دوست داره، عطری که بهت کادو داده. گاهی تی‌شرت و لباس‌های خوب تو خونه بپوش. تا هر وقت ببیندتون کِیف کنه از دیدن شما... ‌‌‌ ‌ @khanevadehmovafagh13

💥میدونستی خنده و شادی گشایش رزق میاره @khanevadehmovafagh13

🌸هردوبدانیم يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع احساسات افراد را تاييد كنيد مثلا به همسرتان بگوييد : ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ، ميدونم الان از دستش عصبانى هستى ، ميدونم دلت شكسته يا به فرزندتان بگيد : ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ... ❗️شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكنه..    @khanevadehmovafagh13