🟣توصیه روانشناس به والدینی که بین کودکانشان تبعیض قائل می‌شوند. دکتر سعید عزیزی @khanevadehmovafagh13

♦️برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه نکاتی باید مد نظر قرار گیرد؟ 🔹مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیشتر امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. 🔹️مصرف میوه‌های دارای ویتامین C همچون پرتقال، لیموترش، انار، نارنگی و سبزیجاتی مانند اسفناج و فلفل دلمه‌ای به‌ویژه در روزهای آلوده توصیه می‌شود. 🔹️ویتامین A که در میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی و زردآلو یافت می‌شود، اثرات مضر ناشی از آلودگی را کاهش می‌دهد. 🔹️ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. کلم بروکلی، گل‌کلم و کلم‌برگ موادی دارند که به دفع سموم بدن کمک می‌کند و اثرات منفی آلودگی هوا بر ریه‌ها را کاهش می‌دهند.

📸 بهترین غذاهای زمستانی برای گرم نگه‌داشتن شما

💢نماز از نگاه رهبری مروری بر پیام رهبر انقلاب به سی و یکمین اجلاس سراسری نماز

آقای خامنه‌ای ماه بود... 💠 به شبکه انتشار محتوای فاتح‌نت بپیوندید👇 🆔 @fatehnet_ir #آینده_روشن_است

🔹- افسر عراقی از اسیر ارمنیِ ایران پرسید: تو که مسلمان نیستی چرا به امام فحش نمیدی؟ + هموطن ارمنی‌: بخاطر اینکه در زیر سقف این آسمان، تنها کسی که از خدا می گوید خمینی است. میلاد حضرت عیسی مسیح علیه السلام بر هموطنان عزیز ارمنی مبارک باد. @khanevadehmovafagh13

۲ سفر سرزده رهبر انقلاب به شهر زلزله‌زده بم انتشار به مناسبت ۵‌دی‌ماه سالگرد سفر رهبر انقلاب به بم @khanevadehmovafagh13

🔺️شوخی جالب حجت الاسلام قرائتی در حضور رئیس جمهور؛ به قول تریاکی‌ها «کم و تیز و چسبان»! @khanevadehmovafagh13

💢جزئیات خنثی‌سازی فعالیت‌های جاسوسی «سیا» و «موساد» در یمن 🔶نهاد‌های امنیتی یمن طی گزارشی جزئیات خنثی‌سازی فعالیت‌های جاسوسی آژانس جاسوسی آمریکا «سیا» و سرویس جاسوسی رژیم صهیونیستی «موساد» در یمن را منتشر کردند. 🔶موساد و سیا از این جاسوس‌ها خواسته بودند که مواضع نیرو‌های موشکی، پهپادی، دریایی و دیگر مواضع نیرو‌های مسلح یمن را رصد و مشخص کنند. 🔶همچنین خواسته بودند که محل حضور فرماندهان نظامی، سیاسی و امنیتی و شخصیت‌های اجتماعی مخالف با دشمن را رصد و مشخص کنند و به جمع‌آوری اطلاعات پیرامون کارشناسان، کارخانه‌ها و سکو‌ها و خودرو‌های پرتاب موشک و پهپاد یمن اقدام کنند. 🔶نهاد‌های امنیتی یمن اعلام کردند که این جاسوس‌ها تلاش داشته‌اند محل‌های حضور «عبدالملک بدرالدین الحوثی» رهبر جنبش انصارالله یمن را رصد و به جمع‌آوری اطلاعات از این محل‌ها بپردازند.