🌸🍃 🍃 🔖 7 گام برای خوب خوابیدن ✔️خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا می‌سازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل شما را در برخورد با آنچه فردا در انتظارتان است تعیین می‌کند. ⏬ این 7 گام را همیشه در نظر داشته باشید: 1️⃣بستر تمیز و خوشبو با ملحفه‌های کتانی به رنگ روشن در ایجاد شرایط خواب خوب نقش دارند. 2️⃣نباید با وسیله الکترونیکی به بستر بروید، بازی مهیج باشد یا خواندن پیام‌ها فرقی نمی کند! 3️⃣بهترین انتخاب، یک کتاب یا مجله کاغذی است تا خستگی خوشایندی را مهمان چشمان شما کنند. 4️⃣خواب حداقل در نود درصد ایام در ساعت مشخصی از شب باید شروع شود. 5️⃣توجه کنید که صحبت از خواب شب است نه نیمه شب و البته نه صبح. 6️⃣بهترین زمان خواب که بهترین بازدهی را برای بدن به همراه دارد بین ده شب تا شش صبح است. 7️⃣فرزندان زیر ده سال شما بین 8-9 شب باید به رختخواب بروند. منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی @khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖 اندازه گیری فشار خون در خانه ، چرا و چگونه؟

همه چیز درباره رئیس جمهور جدید ایران 🔹 سید ابراهیم رئیسی رسما به عنوان هشتمین رئیس جمهور ایران انتخاب شد. 🔹 در این ویدئو مروری داریم بر مسیری که او تا ریاست جمهوری طی کرد و اطلاعاتی از زندگی شخصی او @khanevadehmovafagh13

✅امیدبخش‌ترین آیه قرآن ✍حضرت امیر المومنین علی(علیه السلام) فرمود: از حبيبم رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) شنيدم كه اميدبخش‌ترين آيه در قرآن اين آيه است: «حسنات و نیکوکاری‌ها، سیّئات و بدکاری‌ها را نابود می‌سازد.» (هود،۱۱۴) قرآن می‌گوید اگر مرتکب اشتباهی شدی، ناامید نشو، سریع یک کار خوبی انجام بده، مثلا به مادرت خدمت کن یا به نیازمندی کمک کن، تا گناهت پاک شود. برای همین در روایات آمده به کسی که مرتکب گناه می‌شود،‌هفت ساعت مهلت داده می‌شود، اگر استغفار نکرد یا حسنه‌ای انجام نداد، گناهش ثبت می‌شود. 📚کافی، ج۲، ص ۴۲۹

#مهارت_های_زندگی_مشترک #همسرداری 🎙 سخنران: استاد قرائتی 🔻 موضوع : صفات زن خوب @khanevadehmovafagh13

#آیا_میدانید ⁉️ ❌معرفی گناهان کبیره ❌ ❇️ عقوق والدین پس از مرگ : از #امام_باقر_علیه_السلام مروی است: ☀️ بنده ای در حال حیات پدر و مادرش با آنها نیکوکار است ،هنگامی که فوت شدند آنها را فراموش کرد و بدهی آنها را نپرداخت و طلب رحمت برای آنها نکرد پس خدای تعالی او را عاق والدین ثبت خواهد فرمود . ☀️و بنده ی دیگری عاق والدین است در حال حیات آنها ، چون فوت شوند قرض آنها اداء می نماید و به دعا و استغفار ،آنها را یاد می کند پس خدای تعالی او را بارّ (نیکی کننده ) به والدین ثبت خواهد فرمود . 📚اصول کافی ،ج۳ ، باب العقوق @khanevadehmovafagh13

✨﷽✨ 🔴چهل گناه ازگناهان زبان🔴 ۱.دروغ گفتن🔥 ۲.غیبت کردن🔥 ۳.وعده دروغ🔥 ۴.مزاح زیاد🔥 ۵.بدخلقی🔥 ۶.دل شکستن🔥 ۷.آبروریزی🔥 ۸.تهمت زدن🔥 ۹.طعنه زدن🔥 ۱۰.حکم ناحق دادن🔥 ۱۱.سرزنش بی جاکردن🔥 ۱۲.مسخره کردن🔥 ۱۳.ناامیدکردن🔥 ۱۴.ریادرگفتار🔥 ۱۵.امربه منکر🔥 ۱۶.نهی ازمعرف🔥 ۱۷.زخم زبان زدن🔥 ۱۸.شهادت ناحق دادن🔥 ۱۹.کبردرگفتار🔥 ۲۰.شایعه پراکنی🔥 ۲۱.رنجاندن مؤمن🔥 ۲۲.بدعت دردین🔥 ۲۳.فحش وناسزاگفتن🔥 ۲۴.خشونت درگفتار🔥 ۲۵.سخن چینی کردن🔥 ۲۶.به نام بدصداکردن🔥 ۲۷.شوخی بانامحرم🔥 ۲۸.تملق وچاپلوسی🔥 ۲۹.فریادزدن بی جا 🔥 ۳۰.لعنت کردن مردم🔥 ۳۱.اظهارحسدوبخل🔥 ۳۲.بامکروحیله سخن گفتن🔥 ۳۳.تحریف مسائل دینی🔥 ۳۴.فاش کردن اسرارمردم🔥 ۳۵.خبرراندانسته گفتن🔥 ۳۶.عیب جویی ازدیگران🔥 ۳۷.تصدیق کفروشرک🔥 ۳۸.بدنامی هنگام معاشرت🔥 ۳۹.تقلیدصدای کسی راکردن🔥 ۴۰.قسم🔥 @khanevadehmovafagh13

#تربیت_فرزند 🎙 سخنران: استاد تراشیون 🔻 موضوع : بهداشت رواني قسمت دوم @khanevadehmovafagh13

🙏#مسابقات فرهنگی هنری 👈 #نقاشی ولادت حضرت معصومه(س) و روزدختر 👈 #شعری دروصف امام رضا یا شاهچراغ یا حضرت فاطمه معصومه(علیهم السلام) که سروده خود فرد باشد 👈 #نقل خاطره کوتاه ازسفر به مشهد،قم یاشیراز(ارسال فایل صوتی حداکثردرسه دقیقه یا فایل نوشتاری حداکثردریک صفحهa4) 👈خوشنویسی یک حدیث گرانبها از امام رضا یا شاهچراغ یا حضرت فاطمه معصومه(علیهم السلام) برکاغذ تذهیب ویژه فرزندان 👈 مسابقه کتابخوانی اینترنتی ازکتاب برمدارآقتاب (زمان و نحوه برگزاری آزمون متعاقباً اعلام خواهدشد) 👌زمان ارسال آثار: 5تیرماه1400 👏 از برگزیدگان مسابقات بااهدای هدیه قدردانی خواهدشد.

فایل الکترونیکی کتاب برمدارآفتاب

🌸 #میلاد_امام_رضا(ع) 💐با پر و بال عاشقی می پرم من 💐تو آسمونا به هوای حرم من 🎤 #محمودکریمی @khanevadehmovafagh13

🌸 #میلاد_امام_رضا(ع) 💐اینجا بهشت روی زمینه فرشته هاست 💐از این حرم فرشته به اکراه می رود 🎤 #سعید_حدادیان @khanevadehmovafagh13

ویژگی های انتخابات روز جمعه گذشته سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری که در روز جمعه گذشته برگزار شد بنا به دلایل زیر از جمله با کیفیت ترین انتخابات از اول انقلاب تا کنون بوده است. 1- ملت ایران در اوج تحریم های اقتصادی دشمنان و ناکارآمدی ها و بی تدبیری های برخی از مسئولین و شیوع کرونا و شروع پروژه رای بی رای توسط برخی از درون و بیرون از جامعه، پای صندوق های رای حاضر شدند. 2- برخلاف انتخابات سه دوره گذشته ریاست جمهوری، مردم بدون هیجان و احساسات کاذب و بدون درنظر گرفتن مسایل قومیگرایی رای به نامزد مورد نظر خود دادند. 3- توهین و تخریب و تهمت رقبا و هم چنین قهرمانبازی در مناظرات در رای مردم تاثیر سوئی نداشت. 4- سلبریتی ها در رای مردم نقشی نداشتند. 5- کارنامه و سوابق عملکردی نامزدها در رای و انتخاب مردم بسیار نقش داشت. به عبارت دیگر مردم درگیر مسایل حاشیه ای و بی اهمیت نشدند. 6- با توجه به رشد سواد رسانه ای مردم، تخریب های شدید علیه برخی از نامزدها در فضای مجازی نقشی در انتخاب نهایی آنها نداشت. @khanevadehmovafagh13

🌹قال الإمام الرضاء عليه السلام: اَلصَّغائِرُ مِنَ الذُّنـُوبِ طُـرُقٌ اِلَى الْكَبائِرِ ومَنْ لَمْ يَخَفِ اللّه َ فِى الْقَليلِ، لَمْ يَخَفْهُ فِى الْكَثيرِ. ♦️امام رضا علیه السلام می فرمایند: گناهان كوچك، راهى به سوى گناهان كبيره است. هر كس كـه در گنـاهان كوچـك از خــدا نترسـد، در مورد گناهان بزرگ و بسيار هم از او نمى ترسد. 📚مسند الامام الرضا عليه السلام ، ج 1، ص 290.

🔴امام خمینی (ره): 🌹حضرت رضا، علیه السلام، به حضرت جواد، سلام اللّه علیه مرقوم فرمود: «شنیدم غلامان تو وقتى سوار مى شوى، تو را خارج مى کنند از در کوچک، آنها بخل مى کنند و مى خواهند تو به کسى چیزى ندهى. به حق من بر تو که بیرون رفتن و داخل شدنت نباشد مگر از در بزرگ. و وقتى سوار شدى همراه خود طلا و نقره بردار و هیچ کس از تو سؤالى نکند مگر آنکه به او عطا نمایى. و از عموهاى تو هر کس از تو سؤالى کرد، کمتر از پنجاه دینار به او مده، و اگر بیشتر خواستى بدهى، اختیار با تو است. و من اراده کردم به این امر اینکه خداوند مقام تو را رفیع فرماید، پس انفاق کن و ترس مکن که خداوند بر تو سختگیرى فرماید. #امام_سید_روح_الله_موسوی_خمینی #امام_خمینی شرح چهل حدیث، ص403

🔴امام خامنه ای: شهید چمران،هم علم است، هم ایمان؛هم سنت هست،هم تجدد؛هم نظر هست، هم عمل؛هم عشق هست،هم عقل. 🌹گرامیباد ۳۱ خرداد سالروزشهادت عارف زاهد دکتر چمران

🌹 چمران عزیز... / 31 خرداد ماه، سالروز شهادت دکتر مصطفی چمران، معاون نخست‌وزیر دولت موقت، وزیر دفاع، نماینده مجلس اول، نماینده امام در شورای عالی دفاع و فرمانده ستاد جنگ‌های نامنظم است. ♦️آقا مصطفی چمران در 31 خرداد 1360 در مسیر دهلاویه به سوسنگرد در حالیکه از مناطق عملیاتی بازدید می‌کرد بر اثر اصابت ترکش خمپاره به شهادت رسید. 🔴حضرت امام خمینی در پیامی فرمودند: «... چمران عزیز با عقیده پاک خالص غیر وابسته به دستجات و گروههای سیاسی و عقیده به هدف بزرگ الهی، جهاد را در راه آن از آغاز زندگی شروع و با آن ختم کرد. او در حیات با نور معرفت و پیوستگی به خدا قدم نهاد و در راه آن به جهاد برخاست و جان خود را نثار کرد. او با سرافرازی زیست و با سرافرازی شهید شد و به حق رسید. هنر آن است که بی هیاهوهای سیاسی و خودنمایی های شیطانی برای خدا به جهاد برخیزد و خود را فدای هدف کند نه هوی ، و این هنر مردان خداست. و در پیشگاه خدای بزرگ با آبرو رفت. روانش شاد و یادش بخیر....» 📚صحیفه امام، ج 14، ص: 479

🌹زندگینامه شهید چمران با صدا ی خودش..

🌹بخشی از وصیت نامه زیبای شهید چمران ♦️«…به خاطر عشق است كه فداكاری میكنم.به خاطر عشق است كه به دنیا، با بی اعتنائی می نگرم و ابعاد دیگری را می یابم. به خاطر عشق است كه دنیا را زیبا می بینم و زیبائی را می پرستم. به خاطر عشق است كه خدا را حس می كنم، او را می پرستم و حیات و هستی خود را تقدیمش می كنم. عشق، هدف حیات و محرك زندگی من است. زیباتر از عشق چیزی ندیده ام و بالاتر از عشق چیزی نخواسته ام. ♦️عشق است كه روح مرا به تموج وا می دارد، قلب مرا به جوش می آورد، استعدادهای نهفته مرا ظاهر می كند، مرا از خودخواهی و خودبینی می رهاند، دنیای دیگری حس می كنم، در عالم وجود محو می شوم، احساسی لطیف و قلبی حساس و دیده ای زیبابین پیدا می كنم. ♦️لرزش یك برگ، نور یك ستاره دور، موریانه كوچك، نسیم ملایم سحر، موج دریا، غروب آفتاب، احساس و روح مرا می ربایند و از این عالم به دنیای دیگری می برند …اینها همه و همه از تجلیات عشق است.» @khanevadehmovafagh13

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: دوشنبه - ۳۱ خرداد ۱۴۰۰ میلادی: Monday - 21 June 2021 قمری: الإثنين، 10 ذو القعدة 1442 🌹 امروز متعلق است به: 🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام 🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام 💠 اذکار روز: - یا قاضِیَ الْحاجات (100 مرتبه) - سبحان الله و الحمدلله (1000 مرتبه) - یا لطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️1 روز تا ولادت امام رضا علیه السلام ▪️19 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام ▪️26 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام ▪️28 روز تا روز عرفه ▪️29 روز تا عید سعید قربان @khanevadehmovafagh13

✅ بهترین روش برای برخورد با لجبازی کودکان چیست؟ 🔸 هماهنگ بودن پدر و مادر 🔸 داشتن برنامه‌ریزی روزانه غذا خوردن، بازی کردن و خوابیدن کودک 🔸 خواسته موجه کودک را حتما پاسخگو باشیم یعنی به او یاد بدهیم که قصد ما لجبازی کردن نیست. 🔸 یه جاهایی بهش حق انتخاب بدهیم 🔸 جایگزین کردن؛ مثلا بگیم اگه جیغ نزنی میریم و اینکارو می‌کنیم 🔸جملات خبری باشه تا دستوری؛ مثلا بگیم وقته ناهاره نگیم الان باید ناهار بخوری 🔸 گوش دادن فعالانه موثرترین روش است باید با بچه ها همدلی کنیم مثلا جیغ زد بهش بگیم چی میخوای عزیزم گرسنه‌ای؟ خوابت میاد؟ میخوای بازی کنیم؟ 🔸 با کودکان بالای 3 سال میتوان در مورد رفتارش صحبت کرد. وضع قانون و بیان مجازات نقض قانون؛ پس اول باید تذکر داد مثلا در جمع توی گوشش بگیم، پیگیری و یاددآوری داشته باشیم، در مرحله بعد، تنبیه متناسب با عملش. و حال و هوای تنبیه کودک باید محروم کردن از چیز دلخواهش باشد. @khanevadehmovafagh13

🔴 #صبر_بر_بدگویی_شوهر 💠 پیامبر صلّی‌الله‌علیه‌وآله: 💠 ای حولاء! هر زنی که سخن (تلخ وناخوشایند) شوهرش را #تحمل کند، خداوند به هر کلمه‌اش مزد #روزه‌دار_مجاهد در راه خدای عزوجل را برایش می‌نویسد. 📕 مستدرک وسایل‌الشیعه، ج 14، ص 245 @khanevadehmovafagh13

💕در #زندگی_مشترک، زن باید زن باشد و مرد باید مرد... در خانه، نباید زن مردانگی کند و مرد، زنانگی... 💕خداوند حکیم به هر جنسیتی توان و قدرتی داده است و وظایفی را متناسب با توان و استعدادشان بر روی دوش آنها گذاشته است. مثلا توان جسمی زن ، کمتر از مردان است. 💞این ویژگی در مردان قرار داده شده است که بتوانند با سختی ها مقابله کنند مشکلات را بر دوش بکشند و تکیه گاه همسر و فرزندان خود باشند. اما از طرفی دیگر خداوند مهر و محبت فراوان را در وجود زن قرار داده است تا به وسیله آن بتواند فرزندش را تربیت کند.(قطعا مهر پدری برای تربیت لازم است اما این توانایی در وجود زن قرار داده شده است تا بتواند به نحو احسن این کار را انجام بدهد) @khanevadehmovafagh13