هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید ... از جا بلند شوید و حرکت کنید اگر میتوانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. بعد هم یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر میشود. هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. 😑 دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید 👌🏻 #حال_خوب

💚💚💚 #طبیعت_زیبا #آیات_رحمن #حال_خوب

#حال_خوب #مهربانی 🔹عشق به بچه های مدرسه، اگر تصویر بود 🌸 در نگاه اول به این تصویر، فقط مردی را می‌بینیم که نشسته و بر شکاف زمین، سیمان می‌کشد، مگر این سیمان کشیدن چه ویژگی‌ دارد که کلی نگاه را به خود جلب کرده است و قلب‌هایی مشابه قلب گوشه تصویر را در دنیای مجازی برای تحسینش سرازیر شده؟ اما دقیق‌تر که نگاه کنیم بچه‌هایی گوشه دیوار کنار هم می‌بینیم که نشسته به درگوشی حرف زدن. 🌸این‌ها بچه‌های مدرسه‌ای در مریوانند و در حین بازگوشی معلم‌شان را که در حال تعمیر کف حیاط مدرسه است، با محبت و حسرت نگاه می‌کنند. آخر آقای ابراهیم نوری، روز آخری است که به مدرسه می‌آید و از فردا بازنشست می‌شود. او معلم نمونه کشوری اهل نودشه است که شاید شخص دیگری جای او بود احتمالا الان باید در جشن پایان خدمت رسمی‌اش با همکارانش گل می گفت و گل می‌شنید، اما او نتوانسته از شکاف کف حیاط مدرسه، بی‌تفاوت رد شود و تا آخرین لحظه خدمتش هم به فکر بچه‌ها و محیط آموزش دانش‌آموزان است. گویی پدر همه بچه‌هاست و حقیقتا چنین معلم‌هایی هستند که مسیر زندگی بچه‌ها را تغییر یا تصحیح می‌کنند، چراکه فقط به فکر درس و نمره نیستند و به بچه‌ها درس زندگی می‌دهند.

🌺روش های قرآنی برای داشتن حال خوب :🌺 🍂 به دنیا دل نبستن: 🔸وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَي مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجاً مِّنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَيَاةِ الدُّنيَا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَي (طه/١٣١) ⚡️ترجمه : و هرگز چشمان خود را به نعمت هاى مادى، كه به گروه هائى از آنان داده ايم، مدوز! اينها شكوفه هاى زندگى دنياست; تا آنان را در آن بيازمائيم; و روزى پروردگارت بهتر و پايدارتر است! 🔴 اگه همش چشممون دنبال نعمتهایی که دیگران دارن، باشه و غصه بخوریم که چرا ما نداریم، حالمون همیشه بده! 🍁باید بدونیم که: اولا نعمتهایی که دیگران دارن، ماندگار نیست و مثل شکوفه هایی است که زود می‌شکفه و زود هم خشک و پرپر میشه. ثانیا اینا فقط وسیله امتحان و آزمایش آدم‌هاست. 💥بجای غصه خوردن برای داشته های دیگران، به نعمتهایی که خودمون داریم توجه کنیم و اونهارو در مسیر آخرت بکار بگیریم تا خیر و ماندگار بشن. #حال_خوب @khanevadehmovafagh13

🌺روش های قرآنی برای داشتن حال خوب :🌺 🍂غصه دنیا را نخوردن. 🍂 🔸لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَي مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ (حدید/٢٣) ⚡️ترجمه : تا بر آنچه از دست داديد، تأسف نخوريد و به آنچه به شما داده شد، (سرمستانه) شادمانى نكنيد و خداوند هيچ متكبر فخرفروشى را دوست ندارد. 🔴 تمام حوادث تلخ و شيرين، همچون پلّه هايى از سنگ هاى سياه و سفيد، براى بالا رفتن و به كمال رسيدن است و بايد بدون توجّه به رنگِ پلّه ها، به سرعت از آن گذشت. كارمند بانك، يك روز مسئول گرفتن پول از مردم و روز ديگر مسئول پرداخت است. نه روز اول خود را مى بازد و نه روز دوم خوشحالى مى كند، زيرا مى داند او كارمندى امين بيش نيست. 💥خداوند با مقرّر كردن حوادث و فراز و نشيب ها مى خواهد روح انسان را به قدرى بالا ببرد كه تلخى ها و شيرينى ها در آن اثر نكرده و حال او را بد نکند. #حال_خوب @khanevadehmovafagh13

🌺روش های قرآنی برای داشتن حال خوب :🌺 🍂 به دنیا دل نبستن: 🔸وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَي مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجاً مِّنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَيَاةِ الدُّنيَا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَي (طه/١٣١) ⚡️ترجمه : و هرگز چشمان خود را به نعمت هاى مادى، كه به گروه هائى از آنان داده ايم، مدوز! اينها شكوفه هاى زندگى دنياست; تا آنان را در آن بيازمائيم; و روزى پروردگارت بهتر و پايدارتر است! 🔴 اگه همش چشممون دنبال نعمتهایی که دیگران دارن، باشه و غصه بخوریم که چرا ما نداریم، حالمون همیشه بده! 🍁باید بدونیم که: اولا نعمتهایی که دیگران دارن، ماندگار نیست و مثل شکوفه هایی است که زود می‌شکفه و زود هم خشک و پرپر میشه. ثانیا اینا فقط وسیله امتحان و آزمایش آدم‌هاست. 💥بجای غصه خوردن برای داشته های دیگران، به نعمتهایی که خودمون داریم توجه کنیم و اونهارو در مسیر آخرت بکار بگیریم تا خیر و ماندگار بشن. #حال_خوب @khanevadehmovafagh13

🌺روش های قرآنی برای داشتن حال خوب :🌺 🍂غصه دنیا را نخوردن. 🍂 🔸لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَي مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ (حدید/٢٣) ⚡️ترجمه : تا بر آنچه از دست داديد، تأسف نخوريد و به آنچه به شما داده شد، (سرمستانه) شادمانى نكنيد و خداوند هيچ متكبر فخرفروشى را دوست ندارد. 🔴 تمام حوادث تلخ و شيرين، همچون پلّه هايى از سنگ هاى سياه و سفيد، براى بالا رفتن و به كمال رسيدن است و بايد بدون توجّه به رنگِ پلّه ها، به سرعت از آن گذشت. كارمند بانك، يك روز مسئول گرفتن پول از مردم و روز ديگر مسئول پرداخت است. نه روز اول خود را مى بازد و نه روز دوم خوشحالى مى كند، زيرا مى داند او كارمندى امين بيش نيست. 💥خداوند با مقرّر كردن حوادث و فراز و نشيب ها مى خواهد روح انسان را به قدرى بالا ببرد كه تلخى ها و شيرينى ها در آن اثر نكرده و حال او را بد نکند. #حال_خوب @khanevadehmovafagh13