❇️ اگر فرزندتان #تلویزیون میبیند حتما بخوانید ... 🌸در ساعاتی که برای سرگرم کردن فرزندتان از تلویزیون استفاده میکنید،سعی کنید تا جای ممکن صدای #تلویزیون را کم کنید. 🌸صدای بلند باعث میشود که آستانه ی #شنوایی کودک بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را نشنود. 🌸 در ضمن او عادت میکند که وظیفه ی صداست که به گوش او برسد و او نباید دقت کند تا صداها را بشنود . این موضوع تاثیر مخربی را در روند یادگیری کودک دارد .پس صدای تلویزیون را کم کنید در حدی که فرزندتان مجبور شود برای شنیدن صداها تمرکز کند . با این کار او یاد میگیرد که برای شنیدن باید توجه کند و بشنود . #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

❤توجه به #همسر: ✅یکی از #نیازهای همسر توجه به اوست ؛ توجهی همه جانبه و در همه شرایط اعم از خانه ، مهمانی ، سفر و... به ویژه در مناسبت های خاص مثل: #سالگرد_ازدواج ، #روز_زن ، روز #تولد سعی کنید برای همسرتان شرایط متفاوت با روزهای قبل به وجود آورید تا در زندگی #تنوع لازم پدید آید ❤ و همسرتان #توجه شما را احساس کند. ✅اگر به همسرتان #توجه کنید ، بسیاری از تنش ها و ناراحتی های روحی او برطرف می شود. #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

💥 #اشتباهاتی که والدین مرتکب می‌شوند و بر آینده کودکانشان تاثیرگذار است 👈1- #تنبیه کودک در حضور دیگران 👈کارهایی که کودکان می‌کنند، گاهی موجب #عصبانی_شدن و از دست رفتن کنترل والدین می‌شود. 💥یکی از اشتباهاتی که والدین مرتکب می‌شوند، #فریاد_زدن و حتی تنبیه کردن فرزندان در حضور دیگران است. 👈شاید برای پدر و مادری که فرزند خود را تنبیه می‌کنند، حضور یا عدم حضور دیگران مسأله بااهمیتی محسوب نشود اما این موضوع برای کودک، یک مسأله بسیار بااهمیت است! ⛔تنبیه کودک در حضور دیگران، موجب تضعیف اعتماد به‌نفس و خجالتی شدن فرزند در آینده می‌شود. #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

⭕️ راهکارهای #آرام_کردن همسر حین عصبانیت : 👈۱. پیش از آروم کردن همسرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن 👈۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟ در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ 👈۳. سرزنش نکن، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه 👈۴.  تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن 👈۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. 👈۶. ذهن خوانی نکن، از جانب همسرت حرف نزن و قضاوت نکن، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

❇️برخی اوقات چند #کلمه یا نگاهی و یا لحن صدایی کفایت می کند که به کودک بگویید که کند ذهن، احمق و یا اساساً آدم با استعداد و دوست داشتنی است. ✅طرز فکر #والدین می تواند در عرض چند ثانیه به کودکان منتقل شود اگر این ثانیه ها زیادتر شود کم کم کودک با شدت هرچه بیشتر تحت نفوذ قرار خواهد گرفت. ✅در این مورد نه تنها #احساس_کودکان بلکه طرز رفتار شان نیز نسبت به خود تحت تاثیر این بینش قرار می گیرد و با تمام وجود می پذیرند که احمق و یا بااستعداد هستند. #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

🚨بادست خودتان فرزندانتان را #معتاد نکنید! 💠امروزه آپارتمان نشینی فرصت سرگرمی و #بازیگوشی‌های کودکانه را برای بچه‌ها کمتر کرده است و فعالیت‌های #دیجیتالی مثل بازی با موبایل جایگزین آن شده است. 💠راه حل‌های کم کردن زمان بازی برای #کودکان_معتاد به گوشی را بکار بگیرید ، برایش وقت بگذارید. #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

❌پدر و مادرانی که #فرصت_بازی با کودکان خود را ندارند، حتماً به گونه‌ای رفتار کنند که کودک احساس کند بازی او مورد توجه بزرگترهاست. 💠والدین با #تشویق ، ابراز تعجب، راهنمایی، متوجه کردن دیگران به بازی کودک و ... می‌توانند حسِ در #معرض_دیدبودن را به کودک منتقل کنند. 💠وقتی بچه‌ها #بازی خود را در مقابل پدر و مادر یا بزرگترهای دیگر انجام می‌دهند، حوصله‌شان برای ادامه بازی بیشتر می‌شود. 💠یعنی تماشای دیگران به کودکان #انگیزه می‌دهد تا بازی را با جدیت بیشتری ادامه دهند #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

⁉️چرا برخی کودکان غیر ارادی کودک دیگری را #کتک میزنند؟ 💠كودكان #كتک می زنند چون نمی‌دانند خشم خود را چگونه نشان دهند، به علاوه آنها رابطه برابر را دوست ندارند. 🔥بدترين #واكنش_والدين در مقابل زدن كودک، زدن روی دست كودک است! ⛔️والدين هرگز نبايد كار #اشتباه كودک را تكرار كنند؛ با نصيحت، توضيح، و تنبيه كودک اين مشكل تنها تشديد خواهد شد. ⁉️چه بايد كرد؟ 🔰دو جا بايد جلوي كودک ايستاد: ✅1). زمانی که به خودش يا كسی #آسيب می‌زند. ✅2). زمانی که به #حقوق كسی تجاوز ميكند. 💠كودكی كه #كتک ميزند به خودش بيشتر آسيب می‌زند تا طرف مقابل... ✅شما حتما بايد همیشه #مراقب باشيد وقتی کودکتون ميخواد اقدام به زدن كنه، #دستش را بگيريد؛ محكم "نه" بگوييد؛ خودتان را #ناراحت نشان دهيد و... ✅آنقدر اين كار را تكرار كنيد تا #مايوس شود. ولی وقتی زد، ديگر انجام هر كاری #اشتباه است ✅اگر بعد از انجام کار بد به کودک توجه کنید(حتی اگر این توجه تلخ مثل تنبیه باشد)، کودک رو به هدف نهایی خود یعنی "#جلب_توجه" رسانده‌اید ✅حتما بايد "قبل" از #زدن جلوی كودک گرفته شود. #مهارت_های_زندگی🌻    @khanevadehmovafagh13

❇️ #مهارتهای_ارتباطی خود را تقویت کنید 💝در #ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند ... ✅این مهارت‌ها شامل #گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، ✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ ✅مهارت #بیان_احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت #حل_مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅و در نهایت مهارت #تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ #عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 👈همین #مهارتها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. ❤️یک #انسان_نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. 🔰مطمئناً وقتی آنها #عصبانی می شوند بحث می کنند. 💠اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند. #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

✅لازم نیست که همه زمان تان را به بچه ها اختصاص دهید 👈اما فرزند شما نیاز دارد حداقل روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه مورد توجه #مهربانانه قرار بگیرد . 👌این ارتباط بسیاری از #اضطرابهای کودک و نوجوان شما را کاهش می دهد و باعث بهبود روابط شما با فرزندتان خواهد شد . #مهارت_های_زندگی

🌹مدیریت #روابط با خانواده همسر 🌸 #دیدگاه‌تون رو عوض کنید 🌸همه‌ انسان‌ها نقاط ضعف و قوت دارن. 👈اگه بدون #قضاوت و تعصب نگاه کنید حتما یک نقطه مثبت در زندگی با خانواده همسرتون پیدا می‌کنید. 👈همچنین اونا مسلما به اون بدی که شما فکر می‌کنید نیستن و #خوبی‌هایی هم دارن. 👈با این #تغییر نگرش، برخورد شما هم با خانواده همسرتون تغییر می‌کنه و مسلمه که در صورت #برخورد_خوب، اونا هم با شما بهتر برخورد می‌کنن. 🌸حفظ #اطلاعات_خصوصی 👈در عین حال که شما موظف هستید به خانواده همسر #احترام بزارید باید حدود رابطه با خانواده همسر رو در همون اول برای خودتون تعیین کنید. 👈لزومی نداره در صحبت‌هاتون تمامی اطلاعات روزمره و #خصوصی زندگیتون رو فاش کنید. 👈گفتن این اطلاعات، زمینه رو برای #دخالت‌های بیجای خانواده در زندگیتون ایجاد می‌کنه. #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

🗣وابستگی شدید کودک نسبت به تلویزیون را چگونه تعدیل کنیم؟ برای اینکه در خانه، هم کودکان و هم سایر اعضای خانواده بتوانند از تلویزیون استفاده کنند، باید در مورد تماشای تلویزیون، به طور منطقی و عادلانه تقسیم زمانی و برنامه ریزی انجام شود و در این زمینه قانون و مقرراتی وجود داشته باشد. مثلاً به کودک بگوییم که این برنامه را از این ساعت تا این ساعت می توانید ببینید. تلویزیون روشن شود و او برنامه اش را ببیند. اگر بخواهد تا آخر برنامه ها بنشیند، پدر و مادر باید وارد عمل شوند و اعمال نظر کنند. زمان بندی برای دیدن برنامه های مختلف تلویزیون باید طوری باشد که هر یک از اعضای خانواده بتواند برنامة مورد علاقة خود را ببیند و تلویزیون در اختیار یک نفر نباشد #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

⚠️اگه سابقه ی ازدواج ناموفق دارید: ➕سوظن ها رو کنار بذارید و بدونید که همه بد نیستن. ➕با عبرت از گذشته، نگاه به آینده داشته باشید. ➕برای اینکه روحیه تون بالابره، برای خودتون سرگرمی های سالم تدارک ببینید تا به فکر و خیال نیفتید! ➕اتفاق رو آسیب شناسی کنید و سهم خودتون رو مشخص کنید، معیارهاتون رو بازبینی و در صورت لزوم اصلاح کنید. ➕این موضوع رو زیادی جدی نگیرید تا بقیه فکر نکنن که این برای شما مانعی برای ازدواج شده. #مهارت_های_زندگی🌻    @khanevadehmovafagh13

⛔️ اجازه ندهید بچه‌ها #مادی‌گرا شوند! 🔸#مادی‌گرایی، الگوی نوظهوری است که میان کودکان و نوجوانان هم فراگیر شده و غالبا از طریق #خانواده، گروه همسالان و شبکه‌های اجتماعی در آن‌ها شکل می‌گیرد 👈 که باعث خودخواه شدن، #عدم_همدلی با دیگران و حتی کاهش عزت نفس کودکان و نوجوانان می‌شود. #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

❇️ قابل توجه والديني كه #متاركه كرده اند... ⛔️فرزندانتان را وارد جزئيات #طلاق نكنيد!!! ✅کودکان نیاز دارند که درک شوند، و احساسات آن‌ها بعد از طلاق پدر و مادر ممکن است شدیدا آشفته شود. ✅بنابراین به آن‌ها گوش کنید، اما لازم نیست بگویید که چه چیزی دقیقا در ذهن‌تان می‌گذرد. ✅ممکن است این کار سخت باشد، اما هرگز نباید از همسر سابق‌تان #عیب‌جویی کنید. ✅عیب‌جویی از همسر سابق، در واقع عیب‌جویی از خود #کودک است، چون او همان کسی است که ۵۰ درصد از وجود همسر سابق شما درون او قرار دارد! #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

🗣روش های آموزش تکنيک های جرأت مندی به کودکان: ✅1. بازی چشم تو چشم به اين گونه که کودک با يکی از والدين مقابل هم بوده و به چشم های هم خيره نگاه می کنند، و نبايد بخندند، اين تمرين برای کودکانی با اعتماد به نفس پايين، خجالتی و ضعيف بسيار توصيه می شود چون اين افراد قدرت نگاه کردن در چشمان طرف مقابل را ندارند و اين موجب ضعفشان ميشود. ✅2- کشتی گرفتن: با کودک خود کشتی بگيريد و بگذاريد هر از گاهی او برنده شود و هر بار که برنده می شود با ذوق و شوق فراوان او را تشويق کنيد. ✅3- نقش بازی کنيد: در مقابل رفتار کودکان ديگر چه رفتاری از کودک خود انتظار داريد؟ شما نقش کودک خود و کودکتان نقش کودک مقابل را بازی کند، رفتاری که انتظار داريد کودکتان در مقابل کودکان ديگر داشته باشد را با ايفای نقش کودکتان اجرا کنيد، تا کودکتان ياد بگيرد، حال کودک نقش خود را و شما نقش کودک مقابل را بازی کند، از کودکتان بخواهيد همانگونه بازی کند که چندی پيش شما نقش آن را بازی کرده بوديد، و آنقدر اين بازی را تمرين کنيد تا رفتار دلخواهی که انتظار داريد نهادينه شود. #مهارت_های_زندگی🌻    @khanevadehmovafagh13

💯 این ۹ مورد رو به فرزند مضطربت بگو! 🔹گاهی کودکان درمورد اضطراب و مشکلات خود مستقیما صحبت نمی‌کنند، در این شرایط والدین وظیفه دارند سر صحبت را با کودک خود باز کنند و بفهمند که چه چیزی کودک را آزار می‌دهد. #مهارت_های_زندگی🌻    @khanevadehmovafagh13

💠 دادن #پول تو جيبی به كودك، باعث آموزش : ✅صبر ✅بالا بردن اعتماد به نفس ✅عزت نفس ✅مديريت و مسئوليت پذيری به كودك می شود. ۶ماه قبل از سن شروع مدرسه به کودک پول توجیبی بدهید . #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

👌اگر می خواهید کودک مستقلی داشته باشید برای تلاش او احترام قائل شوید. 👈وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز می کند تا کار خودش را به پایان برساند. ❌ چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی. ✅ میبینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفشتو ببندی #مهارت_های_زندگی

🌹👇شرایط تبلت داشتن کودکان 👈بازی هایی مناسب هستند که کودک را دچار خشونت های بازی های رایانه ای نکنند. 👈 بیشتر از بازی های آموزشی هم کمک گرفت. 👈برای کودکان قوانینی تعیین کنیم. 👈قبل از خرید گوشی هوشمند و یا تبلت، آگاهی خود را از بازیها و فضای مجازی بالا ببریم 👈کودک در فضای مجازی نباید بیش از یک ساعت، بازی کند حتی اگر بازی آموزشی باشد. #مهارت_های_زندگی🌻    @khanevadehmovafagh13

✅ والدينی كه در موارد كوچک مثل غذا خوردن، لباس پوشيدن، بازى كردن و... به حرف فرزند خود گوش ميدهند 👈باعث ميشوند كودكشان ياد بگيرد در موارد ديگر حرف آنها را گوش كند. ❌ والدينی كه وقت عصبانيت، داد ميزنند يا تنبيه می كنند 👈 به فرزندشان میاموزند زمانى كه به آنچه كه ميخواهد نميرسد داد بزند يا قلدرى كند و توانايی مديريت احساسش را نداشته باشد. 👌ما الگوى‌فرزندمان هستيم هر آنچه ميخواهيم فرزندمان ياد بگيرد را اول ما بايد انجام دهيم. #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

📃 جملاتى کاربردی براى #كاهش_خشم و عصبانيت ✍️ نکته: این جملات معجزه می کنند اگر شما موارد ذکر شده رو به صورت مستمر و پیوسته در زندگیتون به کار ببرید و روزانه برای استفاده از آنها وقت بزارید. 🔻من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من مي توانم موقعیت رو بسنجم و آرامشم رو حفظ کنم. 🔻تا زماني كه آرام باشم و بر روی رفتارهای خودم متمرکز باشم بر کارهای خودم كنترل دارم. 🔻نيازي نيست به خودم شك داشته باشم چون من توانایی انجام کارهایی که آموزش دیده ام رو دارم و آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميت زیادی که در عملکردم تاثیر گذار باشد ندارد. 🔻خشم من يك نشانه ظاهر شده است. الان وقت آرام كردن خودم است چون به نفع خودم است که آرامشم را در این شرایط حفظ کنم (با تکنیکهای آرام سازی، ریلکسیشن). 🔻مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي رقابت كنم یا بخواهم خودم را به دیگران نشان دهم. 🔻احساس ناامنى و نگرانی، گذرا و زودگذر خواهد بود. 🔻غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم یا بر آنها تسلط کامل پیدا بکنم. 🔻تنها چيزى كه مي توانم كنترل كنم، خودم و احساسم است. 🔻اشكالى ندارد برخى مواقع احساس ناامنى و بى پناهى داشته باشم چون طبیعی به نظر میرسه. 🔻نيازى نيست تحت كنترل ديگران و شرايط باشم. 🔻اگر ديگران انتقاد مى كنند من مى توانم آن را بشنوم و واکنش خاصی به آنها نشان ندهم حتی اگر انتقادی تند و غیر منصفانه باشد. 🔻نيازى نيست كامل و بدون نقص و ١٠٠٪؜ باشم. 🔻نيازي نيست به خشم و نگرانى ديگران پاسخ دهم یا به بحث و جدل با اونا بپردازم. 🔻خوب است از جنگ و کشمکش و بحث و گفتگوهای بی پایان و بی هدف دور شوم و ادامه ندهم. 🔻اشكالى ندارد كه در جمع یا گروهی، اشتباه كنم. 🔻ديگران به روش خود عمل مى كنند و ممكن است برخى مواقع خلاف خواسته من عمل کنند #مهارت_های_زندگی    @khanevadehmovafagh13

✅ #موفقیت 🔸 توانمندی یعنی دستیابی به هدفی که دیگران نمی‌توانند. 🔸 هوشمندی یعنی نشانه‌گیری هدفی که دیگران نمی‌بینند. 🔸 خردمندی یعنی انتخاب هدفی که دیگران تصورش را هم نمی‌کنند. #مهارت_های_زندگی🌻

❇️ #تنبیه سه شرط دارد تنبیه نباید دائمی باشد چون اثر خود را از دست می دهد. کودکان باید انقدر از پدر و مادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد و اثر خود را بگذارد. در حیطه مهارت اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود را ببینند. البته در صورتی که خطر زیادی نداشته باشد. مثلا اگه 6 تا شکلات به او دادیم دو تا صبح، دو تا ظهر و دو تا شب بخورد. اگه همه را صبح خورد جزایش این است که دیگر تا شب شکلات ندارد. سرزنش در اینجا جایی ندارد. تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست. #مهارت_های_زندگی🌻    @khanevadehmovafagh13

✅ والدین قاطع و محبت کننده این دسته از والدین آنهایی هستند که قاطعیت در کلام و گفتار دارند. بدون دلیل کاری را انجام نمی‌دهند و وقتی دلیلی برای انجام کاری وجود داشته باشد با قاطعیت آن را انجام می‌دهند. یا برعکس ، اگر دلیلی منطقی وجود نداشته باشد با قاطعیت از انجام آن خودداری می‌کنند و تسلیم خواسته‌های کودک نمی‌شوند. آنها در عین قاطع بودن ، صمیمی و با محبت نیز هستند. به خواسته‌های کودک به صورت متعادل توجه دارند و از اینکه تمام خواسته‌های کودک را برای ساکت کردن او بپذیرند خودداری می‌کنند. فرزندان این والدین با اینکه محبت و صمیمیت زیادی از والدین خود دریافت می‌کنند لوس بار نمی‌آیند. #مهارت_های_زندگی🌻    @khanevadehmovafagh13