یکی از ویژگی‌های بارز انسان‌های با سطح هوش معنوی بالا، اینه که بیشترین سهم ساعات و دقایق هر روزشون رو، پرداختن به کارهای عمیق پر کرده نه کارهای سطحی. 🔻 و اما پرسش اساسی اینجاست که تفاوت کار عمیق و کار سطحی چیه؟! 👇👇 📌 تا حالا به این فکر کردین که اگه یه روز از سر کار بریم خونه و از ما بپرسن امروز چیکار کردی، چی جواب میدیم؟ چه مقدار از کارهای روزانه مون سطحی هستن؟ ✅ اول یه تعریف ارائه بدیم که کار عمیق چیه؟ به کارهایی که در طول روز نیاز به فکر و اندیشه، محاسبه و ریزبینی، تحقیق و بررسی زیاد دارن، میگیم کار عمیق! کار سطحی چیه؟ به مکالمات روزمره، چک کردن ایمیل، پاسخ به ایمیل همکارها، شرکت در جلساتی که بخش زیادی ش به حرف زدن سپری میشه و... میگیم کار سطحی! در واقع کارهای سطحی بد نیستن، انجام دادن شون هم ضروریه ولی نباید اکثر روز ما رو به خودشون اختصاص بدن! ✴️ تقریبا میشه گفت، بدیهی هست که ما در طول روز باید بیشتر سرگرم کارهای عمیق باشیم ولی متاسفانه اینطور نیست! کارهای سطحی ما رو در خودشون غرق کردن؛ بنابراین دو تا اشکال اساسی پیش میاد: 1️⃣ توانایی #یادگیری مون رو رفته رفته از دست میدیم که این فاجعه ست! 2️⃣ توانایی #کار_خلاقانه رو هم از دست میدیم؛ از بین رفتن #خلاقیت یعنی عقب افتادن از رقبا و این یعنی تمام!!! #کار_عمیق #کار_سطحی ............ 🌱معجزۀ عشق و آرامش اینجاست ما خانواده سالاریم شما چی؟!👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

💣 چه چیزهایی مرد رو آزار میده؟! 🚧 اختلاف سلیقه مورد احترام قرار نگرفتن احساس چك شدن مردها را آزار می‌دهد. به فكر چك كردن گوشی نباشید. یک باور اشتباه این است كه چون ما زن و شوهر هستیم، باید از محیط كار هم، گوشی شخصی، صحبت‌های شخصی همسرمان با مادر یا همكارهایش و. . . مطلع باشیم. هرگز پرسش‌های زنجیره‌ای نپرسید. سوال‌هایی مثل اینكه كی بود زنگ زد؟ چی‌كار داشت؟ چی می‌گفت؟ و. . . خیلی وقت‌ها مردها چون حوصله پاسخ دادن به این سوال‌ها را ندارند جواب دادن را از سر خودشان باز می‌كنند. گاهی همین مساله منجر به اختلاف زن و شوهر می‌شود و خانم احساس می‌كند كه او مهم نیست یا آقا فكر می‌كند كه خانم در مسائل شخصی‌اش خیلی دخالت می‌كند. اگر ناراحت است به او فرصت دهید بعدا حرف بزند. مردها برخلاف خانم‌ها زمانی كه در بیرون منزل درگیری فكری پیدا می‌كنند یا از مساله‌ای ناراحت و دلخور هستند همان لحظه در موردش صحبت نمی‌كنند و بعد از مدتی راجع به همان موضوع شروع به صحبت می‌كنند و این بخشی از طبیعت مردهاست؛ پس اصرار بی‌خودی برای صحبت كردن نكنید. خانواده سالار شوید 👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

#تست آیا خلاء عاطفی دارید؟! این آزمون را با دقت انجام بدید خانواده سالاریم👇👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

#تغییر از همین جا تغییررا شروع کن👇👆 🧠ما در جامعه‌ای چپ مغز زندگی می‌کنیم. یعنی نیمکره‌ی چپِ مغزمان را بیش از حد تقویت کردیم و از نیمکره راست غافل ماندیم. 😢به همین خاطر، مدام خود را نکوهش می‌کنیم و بیشتر به نتیجه‌ی کار اهمیت میدهیم تا فرآیندِ انجام کار... ⚠️کسی تشویق‌مان نکرد که کنجکاو باشیم، که خلاق و احساساتی باشیم؛ ❌طرز فکرِ چپ مغزیِ که مانع اصلی پیشرفت ماست این است که: «اگر همان اول در کاری موفق نبودم، اصلاً نباید سمتش بروم.» 💣این طرز فکر خطرناک باعث می‌شود افرادی که واقعا خلاق هستند نخواهند کارِ خلاقانه‌شان را شروع کنند. 🔥اما ما باید شروع کنیم... نیمکره راست یعنی خلاقیت خلاقیت یک شغل نیست! حق مسلم ماست! نیازِ ماست! به کمک خلاقیت است که معنایی برای زندگی می‌یابیم ارتباط‌مان را با دنیا شکل می‌دهیم و عمیق‌ترین و درونی‌ترین جنبه‌های خودمان را به اشتراک می‌گذاریم. همان لحظه که نیمکره‌ی راستِ مغزمان را کنار می‌گذاریم، مرگِ تدریجی ما آغاز می‌شود. "کلمه نیمکره را داخل کانال جستجو کن تست بده و مطالعه کن" ما خانواده سالاریم 👇👇👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

♨️کتاب رهایی از خود ارضایی👆 "کتاب رو دانلود کن و بخون" رفیق نبینم زانوی غم بغل کردی ها😍 خداروشکر که امروز چشماتو باز کردی میدونی چرا؟ چون این یعنی خدا دوست داره و یه فرصت دیگه برای بهتر شدنت بهت داده😉 خدا فقط دنبال بهونس که ما رو برگردونه 🙂 ببین چقدر خوشبختی که چنین شخصی عاشقته🙃 یادت باشه هر روز فرصتی هست برای یه قدم بهتر شدن . هیچ وقت دیر نیست برای... شروع دوباره✋ به طبیعت نگاه کن. هیچ چیز ثابت نمی مونه چرا تو باید بمونی؟!🙃 رفیق یه چیز بگم انسان بخاطر یک لذت چند ثانیه ای،دنیا و آخرتش را به باد بده 😊 "نیت خوب روزی رو زیاد میکنه" یه بار که نیت گناه به ذهنت اومدم و شرایط گناه اوکی بود به خدا بگو خدایا میتونم این گناهو انجام بدم ولی این دفعه رو بخاطره تو انجام نمیدم☺️❤️ خدا یجوووری بهت کمک میکنه که مدت ها حالت خوبه بابت این تصمیمت😍💪 دقیقا اونجاڪه‌انقدر‌چشمات‌و‌فڪرت ازدنیا خسته‌است🖐 اونجا‌ڪه‌انقدر‌بغض‌داری‌ڪه‌فڪرمیڪنے گلوت‌بادڪرده👌 اونجاحال‌نداری‌جواب‌هیچڪس‌روبدی اونجاڪه‌هیچ‌چیزی‌نیست😔 اونجا‌ڪه‌ازخودتم‌خسته شدی... اونجاکه ...🚶‍♀️ همونجاداره‌نگات‌میڪنه،میگه: صبرڪن من‌درستش‌میڪنم من‌خدای‌توام... چه‌ خدایی داریم درعوضش‌اگہ خوب‌امتحانتو پس‌دادے😉 اگہ بازم‌گفتےخداعیب‌نداره ندادے میدونم یہ جا‌دیگہ‌بهترشو‌میدے اگہ‌بهش‌بگےخدااا من‌به‌توامید‌دارم‌خدایا میدونم دَرِخونتوزدم‌منوبےحواب‌نمیزارے❤️ اصن‌‌تاحالاڪسےتاحالابوده‌دَرِخونتو زده و تو بےجوابش‌گزاشتے؟☺️ مطمئن‌باشیدخدانتیجہ ے این‌همه‌صبرواستقامت خدابه‌این‌بزرگےهیچوقت‌مدیون‌ڪسے نمیمونہ😊 خانواده سالاریم👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

◼️برنامه رادیویی خیمه گاه رادیو نمایش امشب مصادف با شب شهادت امام هادی "علیه السلام" 🌿 "هادی" اگر تویی که کسی گم نمی شود ❤️ @khanevadehsalary ❤️

#دعوای_زنها_و_شوهرها ⚽به دنبال گل زدن به هم نباشیم. ⚕️فراتر از مهارت حل مساله این است كه زوج‌ها مهارت درگیری و دعوا را بلد باشند. در اوج درگیری هم باید حواس‌تان به این موضوع باشد كه با چه كسی دعوا می‌كنید؟ ♨️بعضی‌ها مشكل غریب‌پنداری دارند؛ یعنی یادشان می‌رود فرد مقابل، همسرشان است! 😇این افراد به یك‌باره آلزایمر عاطفی می‌گیرند. دوست دارند همسرشان را جوری مغلوب كنند كه همیشه خودشان برنده دعوا باشند! ❌چشم‌های‌تان را نبندید و بگویید من وقتی دعوا می‌كنم هیچ چیزی متوجه نمی‌شوم! 🌷تمرین كنید در حین دعوا دچار آلزایمر عاطفی نشوید و در دعوا دنبال گل زدن به هم نباشید ادامه دارد... ما خانواده سالاریم 👇👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

#تست کمال گرایی هیل (HPI) | ای سنج👇👇 https://esanj.ir/hill-perfectionism-test 🔥 خانواده سالار باش 👇👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

⛔از «ترین» پرهیز کن خوشبختی جایی هست که خودت را با کسی مقایسه نکنی! ♻️حتی نخواه خوشبخت ترین باشی بخواه که خوشبخت باشی و برای این خواستت تلاش کن، همین. ➿یادتان هست که از وقتی به دنبال پسوند «ترین» رفتیم، خوشبختی از ما گریخت. از نمره ۱۹.۷۵ لذت نبردیم چون یکی ۲۰ شده بود. از رانندگی با ماشین خودمون لذت نبردیم چون ماشین های مدل بالاتری در خیابان، در حال خود نمایی بود. 🪔از بودن کنار همسرمان لذت نبردیم چون مدرک تحصیلی و پول توی جیب او، کمتر از بسیاری دیگر بود. 🏘️همچنین از خانه مان، از شغلمان، از درآمدمان، از خانواده و دوستانمان و... 🔳فردی که درگیر کمال گرایی است دائما خود را ارزیابی و انتقاد می‌کند؛ به امید اینکه بتواند بی نقص عمل کند. وقتی درباره کمال گرایی صحبت می‌کنیم، سوال مهمی پیش می‌آید. کمال گرایی خوب است یا بد؟ ♨️اگر کمال گرایی مانند ترمزی برای پیشرفت شما باشد و نگذارد دست به اقدام بزنید، قطعا بد است. در واقع کمال گرایی دوست صمیمی اهمال کاری است. خانواده سالاریم 👇👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

play therapy 🚸 بازی یکی از روش های جذاب کنترل خشم در کودکان است. 🔮شما در این فایل می تونید چند بازی جذاب برای کنترل خشم کودکان یاد بگیرید👌 🦾تا 71 درصد از کودکانی که به بازی درمانگر مراجعه می‌کنند تغییرات مثبتی را تجربه می‌کنند. خانواده سالاریم👇👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary

👆طرز تهیّه فرزند کمالگرا👇 ♨️مطلب بسیااار مهم❗️😱 💥رفتارهای که موجب تربیت فرزند کمالگرا میشود معمولاً به مجموعه‌ای از رفتارها و الگوهای والدین بستگی دارد. برخی از این رفتارها؛ 1. انتظارات بالا اگر والدین انتظارات بسیار بالایی از فرزند خود داشته باشند و او را تحت فشار قرار دهند تا به این انتظارات برسد، فرزند ممکن است به کمال‌گرایی گرایش پیدا کند. 2. نقد مداوم والدینی که به طور مداوم به نقاط ضعف و اشتباهات فرزند خود اشاره می‌کنند و موفقیت‌های او را نادیده می‌گیرند، می‌توانند احساس ناکافی بودن را در فرزند تقویت کنند. 3. مقایسه با دیگران اگر والدین فرزند خود را با دیگران مقایسه کنند و او را مجبور به رقابت با دیگران نمایند، این می‌تواند به شکل‌گیری کمال‌گرایی منجر شود. 4. عدم پذیرش اشتباهات والدینی که به اشتباهات فرزند خود واکنش منفی نشان می‌دهند و او را برای اشتباهاتش سرزنش می‌کنند، می‌توانند ترس از شکست را در فرزند تقویت کنند. #کمالگرایی ما خانواده سالاریم👇 https://eitaa.com/khanevadehsalary