📌 یکی از مهمترین اشتباهاتی که آدم‌ها قبل از ازدواج انجام میدن ... 🚫 هر ویژگی که از طرف مقابلشون متوجه میشن و هر احساس بدی که نسبت به یک رفتار یا عقیده طرف مقابل می‌گیرند رو میگن " مهم نیست " ❗️ این اشتباهه "مهم نیست " بعد از ازدواج هست که خودشو نمایان میکنه و دچار خیلی از دردسر ها میشیم. مهم نيست ولش كن شايد از اضطراب شماست كه نکنه ناراحت بشه و يا از ترس از اینکه نكنه ولم كنه ! میاد ❗️ مریم اردانه /روان درمانگر https://eitaa.com/khanevademehr9

بى تفاوتى بعد از ازدواج نتيجه دلزدگيهايى است كه بدلايل زير ايجاد ميشوند: - ازدواج بدلايل يا اهداف نادرست - آشناييهاى كوتاه مدت و ناكافى قبل از ازدواج - انتظارات يا تعريفى كه هركدام از زندگى مشترك داشته اند و بيان و بررسى نشده است - نداشتن صبر، تحمل، سازگارى ،بلوغ و پختگى لازم براى زندگى مشترك - ادامه وابستگى ها و اولويت دادن به خانواده يا دوستان بعد از ازدواج - دخالت دادن نظرات بيجاى خانواده ها و افراد ديگر در زندگى مشترك - نداشتن محرمانگى و نفوذ افراد مشكل ساز به حريم خصوصى خانواده - ناهمخوانيهاى سنى، هوشى ،جنسى، تحصيلى و شخصيتى دونفر - اختلافات فرهنگى، سنتى ،مذهبى ،سياسى جدى بين دو نفر و/يا دو خانواده - ضعف و ناتوانى در برقرارى ارتباط كلامى و غيركلامى - عدم پذيرش تفاوتها و نداشتن مهارت حل مسئله - تجربيات ناگوار گذشته و الگوبردارى و شبيه سازى همسر با افراد مشكل دار خانه پدرى - بيماريهاى جسمى و روانى حل نشده يا مطرح نشده - بى توجهى به عوامل زمينه ساز خيانت - بى توجهى به نيازها ،دلخوريها، اولويتها علائق، انتظارات و حساسيتهاى همديگر - و مشكلات مالى قابل توجه تداوم اين مسائل منجر به نااميدى و قطع گفتگو بين زن و شوهر ميشوند كه نتيجه آن سردى و بى تفاوتى خواهد بود مریم اردانه / روان درمانگر https://eitaa.com/khanevademehr9

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 نكات قابل توجه در مشاوره قبل از ازدواج: -  معمولا دختر و پسر در مراجعه براى مشاوره ازدواج، از چيزهايى مى گويند كه از طرف مقابل ميدانند نه چيزهايى كه ميخواهند، بنابراين بررسى انتظارات و تعريفى كه از ازدواج دارند بسیار مهم است. - در ازدواج قضيه دو فرد نيست دو خانواده مطرح هست پس بررسى وضعيت خانواده ها و موافقت شان هم اهميت دارد. - مدت آشنايى كمتر از شش ماه يا بيشتر از سه سال بسیار پر ريسك بوده و جاى بررسى دارد. - مشاوره به منظور بررسى مسائل ناهوشيار دو طرف انجام ميشود، مسائل حوزه هوشيارى را خودشان بررسى كرده اند. - لازم است كه شاخص هاى سلامت روان و آسيب شناسى روانى در هر دو بررسى شود. - نياز به مشاوره فردى هركدام بايد در جلسه مشاوره به هر دو اعلام شود ولى گفتن نام اختلال ضرورتى ندارد. - اگر اختلالى در گذشته داشته اند كه احتمال عود دارد بايد صادقانه مطرح كند. - مسائل پاتولوژيك خانواده ها مثل بيمارى يا اعتياد "بايد" مطرح شود.  - در صورتی که تناسب ها در دو طرف خیلی کم است ، بررسى " توانايى پذيرش تفاوتها" مهمترين موضوع جلسه خواهد بود. - در صورت پيش آمدن موقعيتهاى بحرانى نظير فوت نزديكان، مهاجرت، بيمارى، تغيير شغل، وضعيت تحصيلى و مسائل جدى ديگر تصميم به ازدواج حداقل شش ماه معلق ميماند تا بحران كاملا برطرف شود و مجددا تصميم بگيرند. - مواردی که سن دو طرف خیلی کم است بعلت گذراندن بحرانهاى رشدى تاييد براى ازدواج ندارند. -  پرونده هاى عشقى گذشته بايد كاملا بسته شده باشند. - از طلاق یا شكست عشقى زمان كافى گذشته باشد. - آشناييهاى مجازى جنبه پاتولوژيك دارند و حتما باید بررسى شوند. - در دوره آشنايى قبل از ازدواج نبايد رابطه تنگاتنگ احساسى، وابستگى عاطفى و رابطه جنسى باشد. - جهت شناخت بيشتر و بهتراز يكديگر لازم است تمام موارد رنجش و نگرانى ها که در محیط های مختلف از هم دیده اند را بدون چشم پوشى و بدون درميان گذاشتن با هم فقط در جلسه مشاوره بيان كنند و بررسى شود - شناختهاى طرفين از يكديگر كه بر مبناى مشاهداتشان باشد نه از روى قضاوت يا فرافكنى قابل بررسى است. مریم اردانه /روان درمانگر https://eitaa.com/khanevademehr9

🆘پوسیدگی مغز بدلیل آنلاین بودن دایم‼️ ‘Brain rot’ named Oxford Word of the Year 2024❗️ «پوسیدگی مغز» به عنوان کلمه سال 2024 آکسفورد انتخاب شد❗️ «پوسیدگی مغز» در سال جاری به عنوان اصطلاحی که برای نشان دادن نگرانی‌ها در مورد, تأثیر مصرف بیش از حد محتوای آنلاین و با کیفیت پایین، به‌ویژه در رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌شود، اهمیت جدیدی پیدا کرده است. «پوسیدگی مغز» به عنوان وخیم شدن وضعیت ذهنی یا فکری یک فرد بدلیل آنلاین بودن دائمی و مصرف محتوای اینترنتی بی ارزش و بدون چالش ‌توصیف میشود. در حالی که اینترنت و رسانه های اجتماعی به بخش جدایی ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده اند، ولی به هیچ وجه نمی توان تأثیر منفی زمان بیش از حد صفحه نمایش را نادیده گرفت. قرار گرفتن مداوم در معرض محتوای آنلاین، مخصوصا ویدیوها ، می تواند سلامت شناختی و عزت نفس را به ویژه برای جوانان کاهش دهد. سایت های شبکه های اجتماعی می توانند تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت روان داشته باشند. تحریک مداوم و پاسخ های احساسی ناشی از رسانه های اجتماعی ممکن است علائم زوال شناختی یا اختلالات خلقی مرتبط با پوسیدگی مغز را بدتر کند. استفاده بیش از حد از این پلتفرم‌ها می‌تواند احساس انزوا، اضطراب و افسردگی را افزایش دهد و مشکلات سلامت روان را تشدید کند. علاوه بر این، دشواری در پردازش اطلاعات و مدیریت روابط ممکن است افزایش یابد و منجر به استرس و سردرگمی بیشتر برای افرادی شود که پوسیدگی مغزی دارند. با انتخاب آگاهانه در مورد زمان صرف شده آنلاین و متعادل کردن تعاملات آنلاین با ارتباطات دنیای واقعی می‌توانیم تمرکز را بهبود بخشیم، خستگی ذهنی را کاهش دهیم و حس تعادل را دوباره به دست آوریم.