✳️ «محبت» و «احترام» دو بال یک رابطه سالم و صميمی هستند، محبت بيش از اندازه به همراه بی‌احترامی حتی اگر شوخی باشد، به ارتباط آسيب می‌رساند 🔺 وقتی جلوی يک جمع به همسرت يا حتی دوست صميمی‌ات بی‌احترامی می‌كنی، هر قدر هم پس از آن او را با مهربانی، نوازش كنی؛ همچنان زخم بی‌حرمتی در وجودش خوب نخواهد شد. ⚠️ ديگری را با رفتار و گفتارت نرنجان، زيرا ديگر خوبی‌هايت را نخواهد ديد، چه بسيار همسرانی كه كمتر از عشاق سوزان با همسرشان مهربانند، اما با رعايت احترام متقابل ارتباط مستحكم‌تری دارند. #ارتباط_مؤثر #سرکار_خانم_دکتر_تقوا_ابراهیمی ، زوج درمانگر، روان درمانگر، مشاور نوجوان #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک 👉 Https://eitaa.com/khanevadenik 👉 Https://t.me/khanevadenik 👉 🪩 nikravan.org 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 🎥 فیلم آموزش رزرو نوبت مشاوره: https://nikravan.org/wiki/educationalmovies/fylm-amwzsh-tryqh-rzrw-nwbt-mshawrh-dr-sayt.html ✏️ لینک رزرو نوبت مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی در سایت nikravan.org  : https://nikravan.org/team/

✳️ رابطه پایدار مراقبت و توجه می خواد ... #ارتباط_مؤثر #سرکار_خانم_دکتر_هاله_آمیغی ، روانشناس،  زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک 👉 Https://eitaa.com/khanevadenik 👉 Https://t.me/khanevadenik 👉 🪩 nikravan.org 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 🎥 فیلم آموزش رزرو نوبت مشاوره: https://nikravan.org/wiki/educationalmovies/fylm-amwzsh-tryqh-rzrw-nwbt-mshawrh-dr-sayt.html ✏️ لینک رزرو نوبت مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی در سایت nikravan.org  : https://nikravan.org/team/

✳️ دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید ⚠️ دروغهای سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند: 1⃣ در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی میکند اما در جمع دوستان میگوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمیرود! 2⃣ روزی یک صفحه کتاب میخواند اما در حضور دیگران میگوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم نمیخوابم! 👈 پاول اکمن می گوید: «من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم... اما دروغ سفید نابخشودنی است. این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد». 🔺 ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم. 🔺 به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد، دچار تعارض و اضطراب و تنش میشویم. 🔺 به همان اندازه وادار میشویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه تواناییهای فردی خویش، جا می مانیم... #ارتباط_مؤثر #سرکار_خانم_دکتر_هاله_آمیغی ، روانشناس،  زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک 👉 Https://eitaa.com/khanevadenik 👉 Https://t.me/khanevadenik 👉 🪩 nikravan.org 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 🎥 فیلم آموزش رزرو نوبت مشاوره: https://nikravan.org/wiki/educationalmovies/fylm-amwzsh-tryqh-rzrw-nwbt-mshawrh-dr-sayt.html ✏️ لینک رزرو نوبت مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی در سایت nikravan.org  : https://nikravan.org/team/

🌹 قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ سلام الله علیه:🌹 كُونُوا دُعَاةً لِلنَّاسِ بِغَيْرِ أَلْسِنَتِكُمْ لِيَرَوْا مِنْكُمُ الْوَرَعَ وَ الِاجْتِهَادَ وَ الصَّلَاةَ وَ الْخَيْرَ فَإِنَّ ذَلِكَ دَاعِيَةٌ. 🌹حضرت امام صادق سلام الله علیه می فرمایند: 🌹 مردم را بدون زبانتان (یعنی با عمل) دعوت کنید، آنان باید از شما ورع و سختکوشی و نماز و کار خوب ببینند، زیرا عمل شما است که  انگیزه ساز است. الكافي (ط - الإسلامية)، ج‏2، ص: 78 #ارتباط_مؤثر #تسلیت #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک 👉 Https://eitaa.com/khanevadenik 👉 Https://t.me/khanevadenik 👉 🪩 nikravan.org 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic

✳️ لطفا کمی صبر کن!!! ❇️ دکتر محمد رضا کمن ، روانشناس بالینی #ارتباط_مؤثر #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک_روان 👉 Https://eitaa.com/khanevadenik 👉 Https://t.me/khanevadenik 👉 🪩 nikravan.org 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 🎥 فیلم آموزش رزرو نوبت مشاوره: https://nikravan.org/wiki/educationalmovies/fylm-amwzsh-tryqh-rzrw-nwbt-mshawrh-dr-sayt.html ✏️ لینک رزرو نوبت مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی در سایت nikravan.org : https://nikravan.org/team/

🍃 «جرات» به معنی پرخاش نیست! ✅ مهارتی بسیار بسیار مهم که همه ما به آن نیاز داریم، مهارت جراتمندی است. این مهارت حدفاصل بین منفعل بودن و پرخاشگر بودن افراد است و همه انسان‌ها همیشه در روابط خانوادگی و بین‌فردی خود نیاز به این مهارت دارند.  ✅  بعضی‌ها وقتی انتظارشان برآورده نشده و پاسخ منفی می‌شنوند، خودخوری می‌کنند اما هیچ نمی‌گویند و به دلایل مختلف (ترس از ابراز عقیده و به خطر افتادن منافع و...) معتقدند که «صلاح نیست مخالفت کنم!» یا ممکن است رفتار منفعلانه‌ای بروز دهند. این افراد به نوعی ممکن است درون‌گرا باشند. آنها به شدت مستعد اضطراب و دلهره هستند چرا که هیچ‌وقت حرف‌شان را بیان نمی‌کنند. ✅  در حقیقت گروه منفعل کسانی هستند که احترام دیگران را نگه می‌دارند اما احترام خود را نگه نمی‌دارند. عده دیگر هم هستند که گاهی حرف دلشان را می‌گویند اما با پرخاشگری و تندخویی! یعنی طرف مقابل را کاملا تحت تاثیر، تهدید و تخریب قرار می‌دهند. این افراد احترام طرف مقابل را به هیچ‌وجه نگه نمی‌دارند. ✅ گروه سوم، رفتاری مابین دو گروه اول دارند: یعنی عقیده‌شان را ابراز می‌کنند اما با رعایت احترام و ادب. این اتفاق به شرطی می‌افتد که فرد تکنیک‌های مختلفی را بداند. مثلا بلد باشد با دیگران همدلی کند، طرف مقابل را درک کند اما در نهایت حرف خود را با جراتمندی بیان کند. #ارتباط_مؤثر #سرکار_خانم_دکتر_هاله_آمیغی ، روانشناس،  زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک 👉 Https://eitaa.com/khanevadenik 👉 Https://t.me/khanevadenik 👉 🪩 nikravan.org 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 🎥 فیلم آموزش رزرو نوبت مشاوره: https://nikravan.org/wiki/educationalmovies/fylm-amwzsh-tryqh-rzrw-nwbt-mshawrh-dr-sayt.html ✏️ لینک رزرو نوبت مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی در سایت nikravan.org  : https://nikravan.org/team/

💔 اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد. 💔 برای ایجاد و نگه داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره گیری (رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم. ❤️ به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از: گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنیم. 📚 ویلیام گلاسر #ارتباط_مؤثر #سرکار_خانم_دکتر_هاله_آمیغی ، روانشناس،  زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک 👉 Https://eitaa.com/khanevadenik 👉 Https://t.me/khanevadenik 👉 🪩 nikravan.org 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 🎥 فیلم آموزش رزرو نوبت مشاوره: https://nikravan.org/wiki/educationalmovies/fylm-amwzsh-tryqh-rzrw-nwbt-mshawrh-dr-sayt.html ✏️ رزرو نوبت مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی: https://nikravan.org/team/

✳️ رابطه چیست؟ ✳️ اجزای تشکیل دهنده یک رابطه خوب چه چیز هایی است؟ ✳️ وظیفه من در حل تعارض ها چیست؟ 🟢 خانم دکتر هاله آمیغی ، روانشناس ،  زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان     🟢 لینک دریافت مشاوره از خانم دکتر آمیغی : https://nikravan.org/team/amighi.html #ارتباط_مؤثر 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 👉 https://ble.ir/khanevadenik

✳️ عذر خواهی مسئولانه یا غیر مسئولانه 👈 با صداقت اعتراف می‌کنم که اشتباه کردم… 👈 مسئولیت کامل پیامدهای آن را می‌پذیرم و برای جبران تلاش خواهم کرد. 🟢 عذرخواهی من نه فقط یک جمله، بلکه تعهدی است برای اصلاح و یادگیری از این تجربه. 🟢 اشتباهات بخشی از انسان بودن است، اما مسئولیت‌پذیری در قبال آنها انتخاب است… و من این را انتخاب می‌کنم. 🟢 به‌خاطر خطایم متأسفم و متعهد می‌شوم با اقدامات عملی، اعتماد ازدست‌ رفته را بازگردانم. ❇️ خانم دکتر هاله آمیغی روانشناس ، زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان 🟢 لینک دریافت مشاوره از خانم دکتر آمیغی : https://nikravan.org/team/amighi.html #ارتباط_مؤثر 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 👉 https://ble.ir/khanevadenik

✳️ بین 'تقصیر من بود' و 'تقصیر تو بود'... یک راه سوم وجود دارد به نام : ✅ حالا چه کاری از دستم برمی‌آید؟ ✅ خودت را زجر نده، دیگران را محکوم نکن... انرژی‌ات را روی ساختن راه حل متمرکز کن! ❇️ خانم دکتر هاله آمیغی روانشناس ،  زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان     🟢 لینک دریافت مشاوره از خانم دکتر آمیغی : https://nikravan.org/team/amighi.html #ارتباط_مؤثر 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 👉 https://ble.ir/khanevadenik

✳️ از مقصریابی تا مسئولیت‌پذیری: چگونه فضای خانواده را از سرزنش به سوی همدلی هدایت کنیم؟ 🟢 در خانواده‌های آگاه: 👈 تمرکز بر فهمیدن ریشه مشکلات است 👈 هر عضو خانواده مسئولیت سهم خود را می‌پذیرد 👈 اشتباهات فرصتی برای یادگیری هستند ⁉️ چرا فرهنگ مقصریابی مخرب است؟ 1️⃣ تخریب اعتماد: با هر سرزنش، پیوندهای عاطفی سست می‌شوند 2️⃣ توقف رشد: افراد به جای بهبود، در موضع دفاعی گیر می‌کنند 3️⃣ تکرار چرخه‌های منفی: الگوهای ارتباطی مخرب به نسل بعد منتقل می‌شوند ❇️ خانم دکتر هاله آمیغی روانشناس ، زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان 🟢 لینک دریافت مشاوره از خانم دکتر آمیغی : https://nikravan.org/team/amighi.html #ارتباط_مؤثر 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 👉 https://ble.ir/khanevadenik

✳️ مسئولیت‌پذیری خانوادگی: راز ساختن خانه‌ای سرشار از اعتماد و رشد 🔍 در خانواده‌های ناسالم: 👈 هرکس دنبال توجیه اشتباهات خود است  👈 جمله‌های رایج: "من که کاری نکردم"، "دیگران مقصرند"  👈 انرژی صرف انکار و فرار از مسئولیت می‌شود  🌻 در خانواده‌های سالم: ✅ هر عضو سهم خود در اتفاقات را می‌پذیرد  ✅ اشتباهات فرصتی برای یادگیری هستند  ✅ گفتگوها حول محور "چگونه بهتر شویم" می‌چرخد 💎 اصول طلایی: ✅ سرزنش ممنوع: به جای "تو اشتباه کردی" بگویید "بیایید مشکل را حل کنیم"  ✅ تأیید احساسات: "می‌فهمم ناراحتی، چطور می‌توانم کمک کنم؟"  ✅ تمرکز بر راه حل: انرژی را صرف بهبود وضعیت کنید، نه اثبات حقانیت ❇️ خانم دکتر هاله آمیغی روانشناس ،  زوج درمانگر، روان درمانگر فردی و نوجوان مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان     🟢 لینک دریافت مشاوره از خانم دکتر آمیغی : https://nikravan.org/team/amighi.html #ارتباط_مؤثر 👉 https://instagram.com/nikravan_clinic 👉 https://ble.ir/khanevadenik