🌞 قرار گرفتن در نور خورشید سطح هورمون ملاتونین را هم در بدن افزایش می دهد هورمون ملاتونین هورمون خواب است. مواجهه ناکافی با نور خورشید سطح ملاتونین بدن را کاهش داده و باعث کم خوابی و بی خوابی می شود. 🌞 نور خورشید باعث خستگی بدن می شود. حتی اگر زیر نور خورشید هیچ فعالیتی انجام ندهید بدن سخت مشغول کار است. بدن برای تنظیم دمای خود از طریق تعریق یا همان عرق کردن به شدت فعالیت می کند و در نتیجه فرد یا کودک به شدت خسته می شود و دچار خواب آلودگی می گردد.‌ 🌞 دریافت ناکافی نور خورشید باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. کودکانی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نیستند بیشتر مریض می شوند. 🌞 فقدان نور خورشید و قرار گیری طولانی مدت در معرض نور مصنوعی یا صفحه های نمایش الکترونیکی مثل تلویزیون و موبایل باعث مشکلات جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم می زند. ✅ اینها فقط تعداد محدودی از فواید نور خورشید برای بدن انسان به ویژه کودکان است.پس اگر شما هم مثل ما آپارتمان نشین هستید، فرصتهای صبحگاهی و استفاده از نور خورشید را تجربه کنید حداقل در روزهای تعطیل👌 مطمئنم اگر تجربه کنید و اثراتش را ببینید مثل ما دیگه از دستش نمیدید. گرچه که صبح زود بیدار شدن و گرما کشیدن و... داره اما کفه ی فوایدش خیلی سنگین تره به خصوص برای بچه ها. #فرصت_صبحگاهی #نور_خورشید ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

خانم‌ها به شوهرشان بگویند: نانی که سر سفره می‌آوری، اگر کم باشد و حلال، بهتر است که حرام باشد و زیاد. رزق مختصر و حلال، همان جاده تنگی است که منتهی به پل می‌شود، که آخرش سلامتی است. سفره اگر رنگین باشد و حرام، آن جاده پهنی است که ماشین می‌تواند به‌سرعت در آن بتازد، اما پل ندارد و به دره سقوط می‌کند. ای مرد! این را خوب دریاب که تو راننده ماشین هستی و اهل و عیال تو مسافرانت. مبادا وسوسه‌ات کنند که «چرا در این جادۀ سنگلاخ و تنگ آمده‌ای؟ ما یک ساعت در ماشین فلانی نشسته بودیم، چقدر کیف داشت، جاده‌اش صاف بود و نرم». راه تقوا راهی است که سرازیری و سربالایی، سنگلاخ و گردنه، تنگنا و معبر دارد، اما آخرش «پل» دارد. ولی جادۀ دنیا، اتوبانی است که هرچه سریعتر بروند، زودتر به ته جاده که پلی در کار نیست می‌رسند و به دره پرت میشوند. گاهی یک عابر، لنگ‌لنگان می‌گذرد، نه‌تنها ماشین ندارد و پیاده است، که لَنگ هم می‌زند، اما او در راهِ نجات است، با نظر حقارت به او نگاه نکن! 📚 آیت الله حائری شیرازی 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

شما کارتت کو؟ میخوای امربه معروف نهی ازمنکر کنی میگن که تو کارت داری؟ 🙄🧾 مسئولی چیزی هستی؟👀 مگه نمازخوندن کارت میخواد که امربه معروف نهی ازمنکر کارت بخواد؟😒😅🤷‍♂ 🆔️ @aamerin_ir

هارونِ جلیلی باشید معتقدم در میان کاندیدها هیچ‌کدام به اندازۀ جلیلی با ظرفیت‌های پیدا و پنهان کشور آشنا نیست. او کشور را خوب می‌شناسد، با ظرفیت‌های مختلف کاملاً آشناست. برنامه‌هایش هم ناظر به میدان و عملیات است. او صرفاً از تصورات خود نمی‌گوید، بلکه از واقعیت‌های مغفولِ میدان حرف می‌زند. در همانجا که مدیر بوده، مدیر خوبی بوده. بله او در عرصه‌های کلان مدیریت قرار نگرفته، اما در همانجا که بوده، ولو کوچک، خوب عمل کرده. شناخت او از کشور دقیق و جزئی است. اخلاق‌مدار و باتقواست. او بیش از هر چیز، به زبانِ گویا و هارون‌واری که افصح از او باشد، نیاز دارد. کاش در دو هفتۀ گذشته طرفداران جلیلی تمام وقتِ خود را برای معرفیِ درست و مردمی او می‌گذاشتند‌. نباید چهرۀ جلیلی در فضای نخبگانی حبس شود. هنوز بدنۀ مردم با او ارتباطی که لازم است را نگرفته‌اند. نمی‌دانم در روزهای آتی طرفدارانش می‌توانند چنین خدمتی را به او بکنند یا خیر! @fakhrian_ir

سؤال: آقای فخریان آیا هدف شما از این کوتاه‌نوشت این بود که غیر مستقیم بگویی بنا داری به آقای جلیلی رأی دهی؟ پاسخ: خیر هدف بنده این بود که بگویم آقای جلیلی خودش و برنامه‌هایش، نیاز به «تبیین کردنِ مردمی» دارد. آرای او به جهت همه‌فهم نبودن برنامه‌هایش، رشد خاصی نداشته. @fakhrian_ir

🎥روایت هوشنگ امیراحمدی استاد دانشگاه آمریکا و تحلیلگر سیاسی از ظریف ظریف سالهای ساله با من دوسته به من میگفت مردم ایران گوسفندن به این مردم فقط باید دروغ گفت....

دوستان بازهم یک بی انصافی اتفاق افتاد، تازگی هم نداره، روش این جماعت از دیر باز چیزی جز سیاه نمایی و کتمان واقعیات نبوده! و نیست 😔 آقای پزشکیان گفتند برای مرز نشینان چکاری انجام شد؟ خیلی بی انصافید، خیلی! همین چند روز پیش #بزرگترین دستگاه آب شیرین کن جهان در سیستان و بلوچستان و در دولت شهید رئیسی مظلوم افتتاح شد و یا انتقال خطوط گاز به همین‌ منطقه از طرفی خط آهن که به کردستان کشیده شد و افتتاح پروژه بزرگ کریدور ریلی جنوب به شمال کشور و... خیلی کارهای دیگر که نباید انکار شود! که توسط این معاندین می‌شود، به این آیه قرآن دقت بفرمایید : يعرفون نعمة الله ثم ینکرونها البته معتقدیم مردم این مناطق که هموطنان غیور و مهربان ما هستن همچنان محروم هستند و باید از خدمات بیشتری بهرمند بشوند تا عدالت برقرار شود ولی انکار خدمات وسیع انجام شده دولت شهید آیة الله رئیسی در این زمان محدود، کفران نعمت و بی انصافی بزرگی است که این جماعت به آن دامن می‌زنند.

بچه‌ی اول رو به خاطر خودت میاری! بچه‌ی دوم رو به خاطر بچه اولت؛ بچه‌ی سومی و چهارمی رو هم به خاطر رضای خدا و خشنودی قلب امام زمانت بیار... @javanesho_ir ╚══════ 🌱

فکرشو بکن چقدر قشنگه... که سال دیگه بچه‌هایی به این دنیا بیان فقط به عشق امیرالمومنین علی (ع) و یاری امام زمان (عج) @javanesho_ir ╚══════ 🌱

°•|◇ تکنیک خبری *دروغ بزرگ* خیلی از سیاستمداران دنیا ازش استفاده میکنن.. این شکلیه که؛ شما هروقت میخوایید فتنه کنید. اشوب کنید! رای بیارید! خلاصه جنگ راه بندازید! باید دروغی بگید که بشدت #بزرگ و غیرقابل باوره 🙄 باید خیلی بزرگ و عجیب باشه تا بتونه به همه #شوک بده ...💥 وقتی شوک داد اول مردم میگن بروبابا همچین چیزی ممکن نیست.... 😳 بعد سریع آدمهای خوب میان دروغتو رسوا کنن. اونوقت همه دروغتو باور میکنن. میگن آره بدبخت! درست گفت ساکتش کردن. 🤦‍♀ و اونوقت تو پیروز میشی... سیاستمدار کثیف... #انتخابات #افول_اصلاحات #نه_به_دولت_سوم_روحانی 👩‍🍼#بهشتِ‌_مادری @behesht_madari135  ••• ❀┐🍓

رئیسی چه کرد؟ سال ۹۶ را یادتان هست؟ وقتی روحانی و جهانگیری رقیب انتخاباتی رئیسی عزیز بودند! چه هتاکی‌ها که نکردند! چه بی‌ادبی‌هایی که نکردند! به او تهمت زدند، اما او فقط سکوت کرد. گفت من از آنچه مربوط به دستگاه قضا می‌شود، در مورد روحانی و معاون اولش خبر دارم، اما هیچ نمی‌گویم. رئیسی سال ۹۶ برنده شد. در اخلاق برنده شد. در سیاست‌مداری برنده شد. در کشاکش حفظ نظام که اوجب واجبات است برنده شد. در صداقت برنده شد. در سعۀ صدر برنده شد. سال ۱۴۰۰ هم همه جوره برنده شد. به او تهمت بی‌سوادی زدند، اما او آرام فقط توضیح داد. به او توهین کردند، گفتند سندروم بی‌قرار صندلی داری، اما او متانت به‌خرج داد. اخلاق و معنویت او، رقبایش را ادب کرد. او یک روش دیگری در ادب کردن، در دفاع کردن از خود، در مواجهۀ با تهمت‌های و دروغ‌ها و توهین‌ها را نشان مردم داد. امروز ما بیش از همیشه نیازمند همان شیوه هستیم. فقط این جنس آدم‌ها می‌توانند به مردم ایران خدمت کنند. فقط اینها می‌توانند در این کشور پیشرفت را رقم بزنند. منهای اخلاق سیاسی، منهای معنویت، منهای ازخودکذشتگی، منهای کار برای خدا، از کسی کاری برنمی‌آید. ایران با همه‌جا فرق دارد، مردمش با همۀ مردم دیگر فرق دارند. مردم ایران قلبا عاشق سیاستمداران صادق و باظرفیت هستند. @fakhrian_ir

خدا بیدارشان کند نوشته: فتنۀ امسال «فتنۀ تردید» از طریق «بدعت اجماع» است. و باید این بدعت را با گفتمان اصلح از بین برد. این حرف سرتاپا غلط است. اگر هم فتنه‌ای باشد، فتنۀ لجن‌پراکنی بر علیه آدم‌های جبهۀ انقلاب است. فتنۀ القای تقابل اعتقادی بین نامزدهای انقلابی است. فتنۀ تکرار تهمت‌های بی‌اساسی است که سال‌هاست عده‌ای جاهل یا خائن به جامعه القا کردند. فتنۀ ظهور آدم‌های خشک‌مغزی است که دم از «اصلح» می‌زنند اما «مصالح» را نمی‌فهمند. خدا بیدارشان کند. @fakhrian_ir

❗️ من ضامنم کسی برای غدیر کار کنه فقیر نمیشه ... برترین ،پرسودترین و مهم ترین سرمایه گذاری💰💰 🌹فرصت کمه عقب نمونیم https://eitaa.com/kazemimaharat

گاهی وقتها که میگید یه راهکاری برای مخالفت همسر بده... من نمیدونم به چه دلیلی همسر شما ممانعت میکنه؟!👌 یه وقتی میبینی همسر زمانی که باردار میشه یا فرزند جدیدی به خانواده اضافه میشه... خییلی به هم میریزه از لحاظ ظاهر و خونه و ... اینا یه مقداریش عادیه اما اینکه آدم کلا خودشو رها بکنه بگه خب من الان باردارم یا بچه کوچیک دارم... و نه به خودش رسیدگی کنه نه به بچه‌های دیگه‌اش نه به خونه زندگی، این اصلا خوب نیست... اگه علت اینه؛ یه مقدار به خودتون بیشتر برسید، به خونه رسیدگی کنید... هوای همسرتونو بیشتر داشته باشید... یه مدیریتی بکنید که این اتفاقات کمتر بیفته🌹 یه وقتی میبینی بحث مالیه...نگران بحثهای مالی هستن، یه صحبتی بکنید... در مورد آیات و روایت اینکه خدا برکت میده به زندگی آدم... اینکه رزق آدم با بچه جدید چندبرابر میشه... رزق و روزی آدم فقط ثروت نیست سلامتیه... و خیلی چیزای دیگه...🌷 یه دفعه میبینی نگران حرف مردمه... اگر راجع به این مسئله‌ هم هست...بازم نوع صحبتی که میکنید میتونه این باشه که؛ مگه ما چند دفعه فرصت زندگی کردن داریم که این مقدار و مدت محدود رو هم به خاطر حرف دیگران از دست بدیم... مگه دیگران اگر که ما مثلا در سن ۴۵_۵۰ سالگی حسرت بخوریم برای اینکه چرا یه بچه دیگه تو خونمون نیست که شادی و نشاط به خونمون بیاره...اونا میان برای ما کاری بکنن؟! مگه در دوران پیری و میانسالی که بچه‌ها کمک حال پدرومادر هستن، احوال پرسشون هستن، اونا درِ خونه من و شما رو میزنن که یه حالی ازمون بپرسن؟! که امروز به خاطر حرف اونا مهم‌ترین تصمیمات زندگیمون رو تحت تأثیر قرار بدیم؟!❤️ خلاصه که باید ببینید دلیلش چیه و مشکل رو با صحبت کردن باهم رفع بکنید😊 #فرزندآوری #مخالفت_همسر

سلام خدمت همه شما مامان‌های عزیز و بنده‌های محبوب خدا😍 برای دوستمون دعا کنید و برای همه اونا که همسرانشون مخالف فرزند آوری هستن🤲 در بین تمام سوالات این سوال هم از پرتکرار ترین سوالات شما بود🌺 #مشوق #رسانه_موثر #موهبت_فرزندآوری 👆👆👆👆👆👆👆

بچه‌ی اول رو به خاطر خودت میاری! بچه‌ی دوم رو به خاطر بچه اولت؛ بچه‌ی سومی و چهارمی رو هم به خاطر رضای خدا و خشنودی قلب امام زمانت بیار... https://eitaa.com/khanevadesamimiIRAN

فکرشو بکن چقدر قشنگه... که سال دیگه بچه‌هایی به این دنیا بیان فقط به عشق امیرالمومنین علی (ع) و یاری امام زمان (عج) https://eitaa.com/khanevadesamimiIRAN