🔴مضرات گیاه خواری طولانی مدت برای سلامت جسم و روح: 🔸افسردگی و اضطراب 🔸کمبود ویتامین 🔸نفخ و اسهال 🔸کمبود ویتامین د 🔸افزایش وزن و کاهش انرژی 🔸مشکلات هضم 🔸کم خونی 🔸ریزش مو 🔸آسیب های پوستی و ناخن ها 🔸مشکل خواب 🔸اشتهای زیاد 🌀در طب اسلامی مصرف به اندازه‌ی گوشت بسیار توصیه شده است. 👈نباید در خوردن گوشت افراط باشد. در روایات آمده است که حضرت علی ع از خوردن پشت سرهم گوشت خوشش نمی‌آمد. و امام صادق ع می فرماید خداوند از خانه‌ای که در آن زیاد گوشت خورده شود ناراحت است.(کافی ج6ص309) 🔹حداکثر مصرف گوشت بنابر روایات سه روز یکبار است.(المحاسن ج2ص470) 🔹بهترین حالت مصرف گوشت هفته‌ای یک مرتبه است. و کمترین مصرف گوشت نیز چهل روز یکبار است و نباید بیش از چهل روز بین دو عده مصرف گوشت فاصله بیفتد.(میزان الحکمة ج3ص152) 🔹برای درمان #زردی صورت، #کم_‌خونی، #ضعف و بیماری باید گوشت کبابی(حرارت دیده با آتش مستقیم) مصرف شود.(المحاسن ج2 ص468) 🚫مصرف گوشت روزانه و گوشت خام یا نپخته و گوشت خشک مضر است.