هفتمین جلسه آموزش برخط طرح #یاران_ولایت
👈 دختران دهم تا دوازدهم
#زمان:
سه شنبه 1400/3/18ساعت 16 تا 17 حاج آقا نبوی نسب
👈دختران هفتم تا نهم
#زمان:
چهارشبه 1400/3/19 ساعت 18 تا19 حاج آقا کاردان پور
👈دختران سوم تا ششم ابتدایی
#زمان:
پنج شنبه 1400/3/20 ساعت 17تا 18 حاج آقا خوش قامت
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.skyroom.online/ch/molk1350/online
هدایت شده از آینده سازان
#پویش_دختران_موفق
👈ویژه #دختران
👈در حداکثر پنج خط علت موفقیت خود را برای ما ارسال کنید
🙏#زمان ارسال: حداکثر تا سه شنبه ۲۵ خرداد
👏به پنج نفر از بهترین اثرها به قید قرعه جوایزی ارزنده داده میشود
هدایت شده از آینده سازان
#پویش_دختران_موفق
👈ویژه #دختران
👈در حداکثر پنج خط علت موفقیت خود را برای ما ارسال کنید
🙏#زمان ارسال: حداکثر تا سه شنبه ۲۵ خرداد
👏به پنج نفر از بهترین اثرها به قید قرعه جوایزی ارزنده داده میشود
هدایت شده از آینده سازان
#آموزش_کلاژ در #سه_جلسه
#زمان: دوشنبه تا چهارشنبه ۹ تا ۱۱ اسفند ساعت ۷ عصر
#آموزش_هنری #هنری
👌برای شرکت در #کلاس روی لینک زیر کلیک کرده و به عنوان میهمان وارد شوید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.skyroom.online/ch/farhangi11/hasani
هدایت شده از آینده سازان
#آموزش_کلاژ در #سه_جلسه
#زمان: دوشنبه تا چهارشنبه ۹ تا ۱۱ اسفند ساعت ۷ عصر
#آموزش_هنری #هنری
👌برای شرکت در #کلاس روی لینک زیر کلیک کرده و به عنوان میهمان وارد شوید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.skyroom.online/ch/farhangi11/hasani
هدایت شده از آینده سازان
#آموزش_کلاژ در #سه_جلسه
#زمان: دوشنبه تا چهارشنبه ۹ تا ۱۱ اسفند ساعت ۷ عصر
#آموزش_هنری #هنری
👌برای شرکت در #کلاس روی لینک زیر کلیک کرده و به عنوان میهمان وارد شوید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.skyroom.online/ch/farhangi11/hasani
هدایت شده از آینده سازان
#آموزش_کلاژ در #سه_جلسه
#زمان: دوشنبه تا چهارشنبه ۹ تا ۱۱ اسفند ساعت ۷ عصر
#آموزش_هنری #هنری
👌برای شرکت در #کلاس روی لینک زیر کلیک کرده و به عنوان میهمان وارد شوید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.skyroom.online/ch/farhangi11/hasani
هدایت شده از آینده سازان
#آموزش_کلاژ در #سه_جلسه
#زمان: دوشنبه تا چهارشنبه ۹ تا ۱۱ اسفند ساعت ۷ عصر
#آموزش_هنری #هنری
👌برای شرکت در #کلاس روی لینک زیر کلیک کرده و به عنوان میهمان وارد شوید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.skyroom.online/ch/farhangi11/hasani
هدایت شده از آینده سازان
#آموزش_کلاژ در #سه_جلسه
#زمان: دوشنبه تا چهارشنبه ۹ تا ۱۱ اسفند ساعت ۷ عصر
#آموزش_هنری #هنری
👌برای شرکت در #کلاس روی لینک زیر کلیک کرده و به عنوان میهمان وارد شوید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.skyroom.online/ch/farhangi11/hasani
🔴 #ورزش در #پاییز
♻️ بهترین #زمان ورزش کردن، هنگامی است که دما در طول روز معتدل باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید.
🔹 باید دقت کنید که #ورزش_موثر ورزشی است که سبب افزایش #ضربان_قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج میگردد، مگر با مشورت طبیب حاذق.
🚫 دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید.
#پزشکی #سلامتی