🔖 در آلودگی هوا این خوراکی ها را در برنامه غذای خود قرار دهید: 🔹سیب شیرین(خصوصا بصورت فالوده سیب) 🔸انار شیرین و یا مایل به ترشی 🔹کدو حلوایی یا خورشتی خصوصا همراه آلو بخارا 🔸فلفل دلمه ای 🔹پیاز و سیر پخته 🔸پرتقال شیرین 🔹سالاد کاهو با هویج رنده شده و روغن زیتون با اب نارنج 🔸سوپ سبزیجات همراه زرشک و هویج و شلغم و به 🔹 #دمنوش آویشن شیرازی 🔸دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب و #بهار«نارنج همراه لیمو عمانی 🔹عرق بارهنگ 🔸 #چای_دارچین یا استفاده از #دارچین در برنج 🔹ماء الشعیر طبی #طب_سنتی #دانستنیها