🔴 #ورزش در #پاییز ♻️ بهترین #زمان ورزش کردن، هنگامی است که دما در طول روز معتدل باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید. 🔹 باید دقت کنید که #ورزش_موثر ورزشی است که سبب افزایش #ضربان_قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می‌گردد، مگر با مشورت طبیب حاذق. 🚫 دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید. #پزشکی #سلامتی

🌷 بعد از روز اول مدرسه #کلاس_اولی‌ با او چگونه رفتار کنیم؟ ✅ چندتا نکته ای که باید تو روزهای اول #مدرسه بهش توجه کنیم☺️ #تربیت #فرزندپروری

#مسابقات_قرآن_کریم 👈 ویژه کارکنان و خانواده‌های استان تهران در رشته‌های 🤏 حفظ نیم‌جزء، ۳ جزء، ۵ جزء، ۱۰ جزء، ۲۰ جزء، و کل قرآن 🤏 تحقیق، ترتیل، اذان، مفاهیم سطح یک، مفاهیم سطح دو 👏 مهلت ثبت‌نام: ۱۴۰۳٫۷٫۳ 👌 تاریخ برگزاری مسابقات: مهرماه ۱۴۰۳ 🙏 ثبت‌نام فقط از طریق عقیدتی‌سیاسی سرپرست(مدیریت قرآن،عترت و نماز)

🔴 #آلرژی و #حساسیت ♻️ #زکام را درمان نکنید!!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش #پزشکی #سلامتی #طب_سنتی

#بسیار_مهم #انتشار_برای_اولین_بار 🎥 هشدار شهید زاهدی نسبت به تلفن همراه و تسلط دشمن بر این ابزار #سواد_رسانه #سواد_رسانه‌ای

شب‌های دلتنگی بی‌پناه #حاج_مهدی_سلحشور #شب_جمعه