آیا می‌دانستید چاقی همیشه به پرخوری ربط ندارد⁉️⁉️ در طب سنتی، #تجمع_بلغم_اضافه_در_بدن می‌تواند باعث #چاقی شود، حتی اگر زیاد غذا نخورید! 2. چرا بعضی‌ها با کم‌خوری هم لاغر نمی‌شوند⁉️ ضعف معده و سردی گوارش باعث می‌شود غذا به‌درستی هضم نشود و به چربی تبدیل شود. اصلاح مزاج می‌تواند راهکار مؤثرتری از رژیم‌های سخت باشد! 3. چربی شکم بیشتر از خوردن چربی ایجاد می‌شود‼️ مصرف زیاد خوراکی‌های سرد و رطوبتی مثل ماست، دوغ و برنج سفید می‌تواند باعث افزایش چربی شکم شود، حتی اگر غذای چرب نخورید! 4. آب خوردن در زمان نامناسب = اضافه وزن‼️‼️ نوشیدن #آب_بین_غذا یا بلافاصله بعد از آن می‌تواند هضم را مختل کند و باعث #تجمع_چربی در بدن شود. بهترین زمان نوشیدن آب، نیم ساعت قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن است. 5. بی‌خوابی شبانه دشمن تناسب اندام‼️ از دیدگاه طب سنتی، بی‌خوابی باعث #افزایش_سودا در بدن می‌شود که می‌تواند روند کاهش وزن را مختل کند. #خواب_کافی یکی از رازهای لاغری است. https://eitaa.com/khaneysalamat