🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش @khaneysalamat

🍳 مصرف زیاد #تخم_مرغ باعث تیره شدن صورت و ایجاد #کک_و_مک خواهد شد؛ با خوردن تخم مرغ #غلبه_سودا افزایش می یابد و سودا باعث افزایش تیرگی و مشکلات پوستی می شود. همچنین مصرف زیاد تخم مرغ باعث سرریز سودا می شود و محل تجمع سودا داخل طحال است و در نهایت باعث ایجاد تورم و بیماری طحال می شود. ✍🏻 امام رضا (ع) می فرماید : مداومت بر مصرف تخم مرغ، موجب ورم و طحال می شود. (طب الرضا معروف به رساله ذهبیه، ج۱، ص۳ ) در صورتی که تخم مرغ همراه با پیاز در روغن زیتون سرخ بشه عوارض نداره @khaneysalamat

📌نشانه‌های مزاج سردوخشک(سودا) 🔹این افراد معمولاً به راحتی چاق نمی‌شوند 🔹پوست خشک و رنگ چهره کدری دارند 🔹 تیرگی و فرورفتگی زیر چشم داشته 🔹 و آدم‌های بسیار دقیق و سخت گیر هستند. 🔹 معمولا در فصل پاییز دچار تشدید بیماری‌هایی مثل بواسیر، ترک لب و تشدید خشکی پوست می‌شوند #مزاجشناسی #غلبه_سودا @khaneysalamat

آیا مزاج سودا (سرد و خشک) دارید؟! 🔹️پرهیز از گوشت گاو ،فست‌فودها ادویه های تند و تیز، ترشی‌ها، عدس، پنیر شور لبنیات، رب و سس ها چای پررنگ ، قهوه و نسکافه، کاکائو، کشک و ماست 🔹️توصیه به مصرف خوردنی های گرم و تر مانند: گوشت گوسفند، تخم مرغ عسلی شیرینی های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته مغزها، انجیر، کشمش و مویز ،شیره انگور، زیتون، به، سیب و انار و انگور و خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم ،خاکشیر 🔹️پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز #غلبه_سودا #مزاجشناسی #طبعشناسی @khaneysalamat

مزاج سرد و خشک #غلبه_سودا الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش 🔹️پرهیز از گوشت گاو ،فست‌فودها ادویه های تند و تیز، ترشی‌ها، عدس، پنیر شور لبنیات، رب و سس ها چای پررنگ ، قهوه و نسکافه، کاکائو، کشک و ماست 🔹️توصیه به مصرف خوردنی های گرم و تر مانند: گوشت گوسفند، تخم مرغ عسلی شیرینی های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته مغزها، انجیر، کشمش و مویز ،شیره انگور، زیتون، به، سیب و انار و انگور و خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم ،خاکشیر 🔹️پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز عضو بشید و برای کسانی که دوست دارید هم بفرستید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3822649344C0c577fa6b7

📌نشانه‌های مزاج سردوخشک(سودا) 🔹این افراد معمولاً به راحتی چاق نمی‌شوند 🔹پوست خشک و رنگ چهره کدری دارند 🔹 تیرگی و فرورفتگی زیر چشم داشته 🔹 و آدم‌های بسیار دقیق و سخت گیر هستند. 🔹 معمولا در فصل پاییز دچار تشدید بیماری‌هایی مثل بواسیر، ترک لب و تشدید خشکی پوست می‌شوند #مزاج_شناسی #غلبه_سودا @khaneysalamat