#صبحانه😋• به حدی خوشمزه بود حیفم اومد براتون نزارم👌🏻 💜مواد لازم؛ پنیر صبحونه به میزان لازم تخم مرغ به میزان دلخواه شوید خشک ۱ ق غ زردچوبه فلفل سیاه آویشن 💜نکته: اصلا نمک نریزید چون خوده پنیر به اندازه کافی نمک داره ✍کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

#شیربرنج چرا اساتید طب سنتی توصیه به خوردن شیربرنج در وعده صبحانه میکنند؟😋 مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود. از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست،درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد. #سلامتی #صبحانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

صبحانه ی جذاب مواد لازم: تخم مرغ ۳ تا دارچین نوک قاشق چای خوری شیر ۳ قاشق نون تست ۶ عدد کره ۱۰ گرم خامه شکلاتی و صبحانه ۴ قاشق گردو ۵ عدد موز ۱ عدد توت فرنگی ۲ عدد ‌ #صبحانه ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

صبحانه متفاوت و خوشمزه مواد لازم : تخم مرغ ۳ عدد شیر ۱ لیوان تست جو ۵ عدد مغزیجات دارچین وانیل #صبحانه ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

•املت پنیر صبحانه جذاب•😎 مواد لازم : تخم مرغ فلـفل دلمـه پـنـیـر پیـتـزا نمک و فلفل سیاه پیاز و سوسیس دلخواه #صبحانه ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

تست املت صبحانه🤤 مواد لازم : تخم مرغ ۳ تا فلفل دلمه ۲ ق گوجه ۲ ق نمک فلفل پاپریکا کره ۱ ق نان تست ۲ تکه پنیر پیتزا یا موزارلا یا ورقه‌ای #صبحانه ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

صبحانه کره🧈 تخم مرغ🥚 نمک،فلفل سیاه🧂 نان تست🍞 پنیر موزارلا ژامبون قارچ🍄‍🟫 فلفل دلمه🫑 پنیر چدار #صبحانه ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

این قوی ترین وعده برای صبحانه ست #صبحانه 🙏کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

صبحانه تخم مرغ نمک پنیر خامه ای روغن زیتون نشاسته ذرت مغزیجات دلخواه #صبحانه ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

📌 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد 🔸 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده #صبحانه اشاره شده است. 🔸وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸 در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖ چاقی مفرط ➖ دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖ ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروییدی ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh

فردا صبح همین جمع همین صبحانه🤪🧡 #صبحانه #خانوم_خونه ✍️کانال خانوم خونه👇 https://eitaa.com/khanom_khonehh