بمب انرژی😋👌 مواد لازم👇 خرما ۷۵۰ گرم پودر نارگیل ۳ق غ کنجد نصف پیمانه پودر بیسکوییت پتی بور نصف پیمانه ارده ۳ ق غ پودر هل و زنجبیل ۱ ق چ #ایده #میان وعده🍰 @khanomane20

❌❌❌با من بیا با هزاران ترفند و ایده اینجا همه چی داریم ،از شیر مرغ تا جون آدمیزاد 😉 یه سری بزن دست خالی بیرون نمیری👌 💥💥💥 از اینجا بیا تو👇 https://eitaa.com/joinchat/2235892422C73425e1c57

#ترفند ترفند عالی برای کمدای کم جا 😍😉 #ترفند_خانه داری🏡 @khanomane20

چشم هاتو اینجوری میکاپ کن🤩 #ترفند_آرایشی😊 @khanomane20

✨خدای خوبم 🌙به حق این شب زیبا ✨به حق مهربانی‌ات 🌙به حق بزرگی وجلالت ✨غم و غصه را از دل 🌙عزیزانم دور کن ✨لبشان راخندان 🌙دردهایشان را درمان ✨و دلشان را آرام ترین کن 🌙"شبتان بخیر ✨فردایتان قشنگ💐🌺 #شبتون بخیر✨🌙 @khanomane20

🔥🔥مادرشوهر پرحاشیه 😳 اینجاست که عروس باید ، سیاست داشته باشه👌👌👌 بیا تیکه انداختن و چشم و ابرو اومدن مادر شوهرو ببین 😂🤣😅😜 ⚡️⚡️⚡️بزن رو پیوستن گمم نکنی از اینجا 👈 بیا تو https://eitaa.com/joinchat/3816752030C6a314182cc

جمعه باید تمامِ دغدغه ها را تا کرد و روی طاقچه ی بیخیالی گذاشت. باید غصه ها را مچاله کرد و از پنجره پرت کرد بیرون. جمعه یک گوشه ی دنج میخواهد با یک فنجان چای داغ ، و شاد بودن کنار خانواده صبح آدینه تون زیبا 🌞 @khanomane20

اوتمیل گرم یه صبحانه خیلی سالم و مقوی 😋 سیوکنید که خیلی کاربردیه🙃 مواد لازم👇 جودوسر شیر کره بادام زمینی گردو دانه چیا سه شیره موز کنجد #ایده #صبحانه🍳 @khanomane20

🌹🌹 #سیاستهای_همسرداری ◾چرا همسرمان گاهی به ما #دروغ می گویند؟👇👇👇 🔶ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش. 🔶پنهان کردن عیب و ایرادهای خود 🔶وابستگی بیش از حد به همسر که به هر نحوی حتی با رفتارهای نامناسب از جمله دروغگویی 🔶علاقمند به گرفتن تاییدیه از همسرش است. 🔶ترس از انتقادها 🔶 سختگیریهای پی در پی 🔶 اعتماد به نفس پایین. ❤️❤️ @khanomane20

ترفند زیبا کردن بلوز😌 #ترفند_خیاطی🪡🧵 @khanomane20

🍗آموزش مرغ بریان زیر خاکی 🌟 💢مواد لازم : یک مرغ کامل ماست رب گوجه فرنگی رزماری فلفل سیاه سماق قرمز روغن زیتون 🧑‍🍳این غذا یکی از غذاهایه که همه ما ایرانی ها دوستش داریم و روش های پخت زیادی داره اما بنظرم هیچ روشی بهتر و راحت و خوشمزه تر از این نیست #ترفند_آشپزی👩‍🍳 @khanomane20

❤️❤️ 🎒 چطور بچه‌ها رو برای مدرسه آماده کنیم؟ آماده کردن بچه‌ها برای مدرسه می‌تونه یک تجربه سرگرم‌کننده باشه! این نکات بهت کمک می‌کنه تا شروع سال تحصیلی برای بچه‌ها راحت‌تر بشه: 1️⃣ برنامه‌ریزی خواب: چند هفته قبل از شروع مدرسه، برنامه خواب منظمی داشته باشید تا بچه‌ها عادت کنند. 2️⃣ خرید وسایل مدرسه: به همراه بچه‌ها وسایل مدرسه رو بخرید تا بهشون انگیزه بدید و احساس استقلال کنن. 3️⃣ صحبت درباره مدرسه: با بچه‌ها درباره برنامه روز مدرسه صحبت کنید و نگرانی‌هاشون رو کاهش بدید. 4️⃣ تهیه میان‌وعده‌های سالم: میان‌وعده‌های مغذی و خوشمزه آماده کنید تا انرژی داشته باشن! 5️⃣ محیط مطالعه آماده کنید: یک فضای ساکت و راحت برای مطالعه و تکالیفشون درست کنید. #فرزند_پروری @khanomane20

💜#ترکیب_رنگ_مو 👩‍🦳😍 زمینه ی مو دودی۸ زیتونی ۷ به طور مساوی روی موی طبیعی لایتها پایه ی ۸ دکلره نسکافه ای ۷ طلایی۸ دوسانت رنگ بنفش ۶ #ایده #رنگ مو @khanomane20

کاپ کیک نارگیلی با مغز شکلات 🥰 مواد لازم 👇 آرد : ۱/۲ پیمانه شکر: ۱/۳ پیمانه تخم مرغ ۳عدد وانیل : ۱/۲ ق چای خوری شیر گرم : ۱ لیوان بیکینگ پودر: ۱ق چای‌خوری شکلات سکه ای پودر نارگیل ‌#ایده #کیک🍰 @khanomane20

🌹 💓ســـلام 🌼صبح دومین شنبه مهر ماه تون گلبارون 💓شنبه۴ تون شاد و عالی 🌼امـروزتون آ 💓خوش و خرم 🌼روزتون قشنگ 💓دلاتون مملو از عشق 🌼احوالتون آرام 💓لبتون خندون 🌼و هزارآرزوۍ زیبـا 💓براتون از خداوند خواستارم  #صبح زیباتون بخیر🌞 @khanomane20

کیک صبحانه 🍰 یه کیک اسفنجی نرم و فوق‌العاده خوشمزه😍که صبح با چایی خیلی میچسبه😋👌 مواد لازم 👇 ۴ عدد تخم مرغ ۲ فنجون ماست یونانی ۳-۴ قاشق غذاخوری شیره انگور ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ۲ قاشق چایخوری عصاره وانیل ۱ فنجون آرد بادام یا جو دوسر ۱/۲ فنجون آرد معمولی ۱ ق غ بیکینگ پودر ‌#ایده #صبحانه🍩 @khanomane20

به همین راحتی می تونی عرق هر گیاهی رو بگیری👌🏻🥰 #ترفند_خانه داری @khanomane20

#روانشناسی_همسران #انتقاد وقتى ميخواين همسرتون رو نقد كنيد؛ يا با تصميم و نظرش مخالف هستيد؛ اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد. اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه! بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسید. ❤️❤️ #همسرداری @khanomane20

ماسک فوق العاده برای جوانسازی پوستتان خیار بوته ای 🥒 دو عدد روغن نارگیل 🥥 یک قاشق مرباخوری خیار بصورت خیلی ریز رنده کنید روغن نارگیل را اضافه کنید و درب ظرف را ببندید به مدت یکساعت داخل یخچال بماند اول صورت را باصابون شستشو دهید و بعد از خشک شدن صورت را ماساژ دهید تا احساس داغی در پوست صورت پیدا کنید بعد ماسک را روی صورت قرار دهید بعد از 20 دقیقه صورت را با اب مایل به سرد بشویید وبعد از خشک شدن صورت گلاب بصورت اسپری به صورت بمالید وکمی ماساژ دهید #ترفند_زیبایی☺️ @khanomane20

خورش سبزه تابیران گیلانی😍😋 مواد لازم: مرغ:🍗 ۴ تکه سبزی تابیران: گشنیز: 🍀۱۵۰ گرم، جعفری: ☘️۱۵۰ گرم، چوچاق: 🍃۱۰۰ گرم، نعنا:🌱 ۵۰ گرم، خالواش:🌿 ۵۰ گرم، سیر:🧄 ۶ حبه درشت ( سبزی تابیران باید با سیرها چرخ بشه و بعد ۱۵ الی ۲۰ دقیقه توی روغن سرخ بشه) بادمجان:🍆 ۴ عدد گوجه: 🍅۴ عدد آب نارنج یا آبغوره:🍇🍊 نصف استکان نمک و فلفل سیاه و زردچوبه:🌶🧂 به مقدار لازم و دلخواه #ترفند_اشپزی👩‍🍳 @khanomane20

❌دیگه بوتاکس نکن ❌ پوستت افتاده شده؟؟ 👵 لک و جوش داری؟؟😭 ریزش مو و شوره ی سر داری؟؟؟ 👨‍🦲 طبیعی پوستت رو تو خونه درمان کن درمان کن🌱 ✅برای اولین بار در ایران🇮🇷 ✅ساخته شده از کمپانی ۱۴٠ ساله ی مهلران ✅محصولات ارگانیگ و بدون تست حیوانی استفاده از سلول بنیادی دانه ی انگور 🍇 دوست داری نوع پوستت و و مشکلاتش رو بشناسی؟؟؟؟ 👩‍🏫 🏃همین الان وارد این کانال شو و رایگان مشاوره شووو و نتایج رو ببین 😉 https://eitaa.com/joinchat/1406599931C3c7a719f8e 👩‍💻~♡☆@beautii_lia 🤵‍♀خانم غلامی ✅داشتن پوست خوب نه ژن خوب میخواد نه هزینه ی زیاد فقط رسیدگی میخواد😍

#فرزندپروری وقتي فرزندمون متولد ميشه ناف كودك بريده ميشه تا مادر و فرزند جدا از هم بتونن زنده بمونند. ما هم بايد بند ناف رواني فرزندمون رو قبل از هشت تا دوازده سالگي ببريم. كودك در اين سن بايد به اين نتيجه برسه من بدون مادرم زنده ام و من بدون مادرم خوشم. چسبندگي كودك به پدر و مادر نه تنها زندگي شما رو مختل ميكنه بلكه اين وابستگي و اعتياد باعث ناتواني فرزندتون در رابطه با ديگران در اينده ميشه. #تربیت_فرزند @khanomane20

حوله قديميتو دور ننداز 👌 خیلی شیک و تمیز حوله سربدوز😍 #ترفند_خیاطی🪡🧵 @khanomane20

همیشه دلم می‌خواست دستم توی جیب خودم باشه😔😔 خیلی دنبال کارمیگشتم اصلا شرایط کار بیرون ازخونه نداشتم چون دوتا بچه کوچیک داشتم وبا کارکردن شوهرم دخلمون به خرجمون نمی خورد😣😣 تا اینکه با این کار اشنا شدم🤗 هم بتونم توی خونه کار کنم و هم کنار بچه هام باشم و هم کمک خرج شوهرم باشم💰💵 جهت اطلاع از شرایط به کانال زیر مراجعه کنید لینک کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/1506476911Ccff142b18c

💫ایده شیکپوشی #مدل روسری خیلی شیک وساده👌😍 #زیبایی☺️ @khanomane20

کوفته مرغ با سس بادمجون محشره 😍👌 مواد لازم 👇 ران یا سینه مرغ:۳۰۰گرم نمک و ادویه به میزان لازم سیر یک حبه پیاز یک عدد گوجه ۴ عدد بادمجان ۳ عدد رب گوجه فرنگی یک ق غ رب فلفل دلمه دلمه یک ق غ زعفران به میزان لازم #ترفند_آشپزی👩‍🍳 @khanomane20

اگه واسه کسی لباس هدیه میخرید اینطوری کادوش کنید 👌 #ایده #کادو @khanomane20

🌹🌹 #سیاست_های_زنانه #مامان_بازی_ممنوع ❌از انجام دادن کارهایی که همسرتان خودش میتواند انجام دهد پرهیز کنید مثلا؛ اجازه دهید خودش دنبال کلیدش بگردد ولی هیچ گاه جواب سرد کننده ای بهش ندهید ❌بهش نگید خودت برو بگرد من که مامانت نیستم 🔵یکی از نقطه ضعف های زنان انجام دادن کارهایی هست که مردان خودشان توانایی انجام دادن آن را دارند. 🔵به دليل حس مادرانه‌اي که در وجود همه زنان است و آنها هنگامي که دختر کوچکي بودند همين رفتار را از مادر خود ديده‌اند و همان الگو را عينا تکرار مي‌کنند و مسلما مردها هيچ مخالفتي با اين عمل ندارند چون راحت‌تر هستند که کس ديگري کارهايشان را انجام دهد اما به ياد داشته باشيد اين کار بعد از مدتي شما را کلافه و خسته مي‌کند ❤️❤️ @khanomane20

شب فرصتی ست تا به رؤیاهایمان فکر کنیم شاید صبحِ فردا محال ترین آرزویمان برآورده شود 🌙⭐️ #شبتون خوش روياتون شيرين✨ @khanomane20