🍍💊🍏💉🍊🍯🍡🍗 #توصیه_های_سلامتی گرمی برای پاییز(کاربردی فوق العاده👌) غذاهایی که سطح دمایی بدن را بالا میبره در فصل پاییز و زمستان کاربرد داره. وقتی غذاهای گرم و سرد را تشخیص بدیم بدن در فصل سرما از بیماری حفظ میشه. پاییز رطوبت هوا کمه. برای همین باید خوراکی های گرم و تر خورد تا بدن متعادل بشه. مثلا اگر واقعا میخواین توی پاییز، گرم بشین و بدنتون یک فنجون آب و زنجبیل تازه شمارا به سرعت گرم میکنه! درمقابل در فصل تابستان مصرف طالبی، میوه و سالاد سبزیجات شما را خیلی خوب خنک میکنه. این لیست خیلی کاربردیه. نگهش دارید👇. 🔴مزاج گوشت ها 🔻بلدرچین👈گرم وخشک 🔻بوقلمون👈گرم وتر 🔻پاچه👈گرم وتر 🔻تخم مرغ👈زرده گرم؛سفیده سرد 🔻جگر سفید👈گرم وتر 🔻جگرسیاه👈گرم وتر 🔻خروس👈گرم وخشک 🔻دل👈گرم وخشک 🔻زبان👈گرم وتر 🔻سیرابی👈سردوخشک 🔻شتر👈گرم وخشک 🔻شترمرغ👈گرم وخشک 🔻غاز👈گرم وتر 🔻قرقاول👈گرم وخشک 🔻قلوه👈سردوخشک 🔻کباب👈گرم وخشک 🔻گاو👈سردوخشک 🔻گنجشک👈گرم وخشک 🔻گوساله👈سردوتر 🔻گوسفند👈گرم وتر 🔻مرغ محلی👈گرم وتر 🔻مرغ ماشینی👈سردوتر 🔻مغز👈سردوتر 🔻میگو 👈گرم وتر 🔻اردک👈گرم وخشک 🔻انواع ماهی👈سردوتر 🔻بز👈سردوخشک 🔴مزاج میوه ها 🔻ازگیل👈سردوخشک 🔻آلبالو👈سردوخشک 🔻آلو وآلوچه👈سردوتر 🔻انارترش👈سردوخشک 🔻انارشیرین👈سردوتر 🔻آناناس👈گرم وتر 🔻انبه👈گرم وخشک 🔻انجیرتازه👈گرم وتر 🔻انجیرخشک👈گرم وتر 🔻انگور👈گرم وتر 🔻بالنگ👈سردوخشک 🔻به👈گرم وخشک 🔻پرتقال👈سردوتر 🔻تمبرهندی👈سردوخشک 🔻خرما👈گرم وتر 🔻زالزالک👈سردوخشک 🔻زردآلو👈سردوتر 🔻زرشک👈سردوخشک 🔻ذغال اخته👈سردوخشک 🔻زیتون👈گرم وخشک 🔻سنجد👈سردوخشک 🔻غوره👈سردوخشک 🔻شلیل👈سردوتر 🔻قیسی👈گرم وتر 🔻شفتالو👈سردوتر 🔻کنار👈سردوخشک 🔻کیوی👈سردوتر 🔻گریپ فروت👈سردوخشک 🔻لیموشیرین👈سردوتر 🔻لیموعمانی👈سردوخشک 🔻موز👈گرم وتر 🔻گلابی👈گرم وتر 🔻مویز👈گرم وتر 🔻نارگیل👈گرم وخشک 🔻هلو👈گرم وتر 🔻نارنج👈سردوخشک 🔴مزاج صیفی جات 🔻اقسام کدو👈سرد وتر 🔻بادمجان👈گرم وخشک 🔻خربزه👈گرم وتر 🔻خیاربوته ای👈سردوتر 🔻خیار چنبر👈گرم وتر 🔻طالبی👈گرم وتر 🔻فلفل سبز👈گرم وخشک 🔻گرمک👈گرم وتر 🔻گوجه فرنگی👈سردوتر 🔻هندوانه👈سرد و تر 🔴مزاج مغزها 🔻بادام درختی👈گرم وخشک 🔻بادام زمینی👈گرم وتر 🔻بادام کوهی👈گرم وخشک 🔻بادام هندی👈گرم وخسک 🔻بلوط خوراکی👈سرد وخشک 🔻پسته کوهی👈گرم وخشک 🔻به دانه👈سردوتر 🔻پسته👈گرم وخشک 🔻تخم آفتابگردان👈گرم وخشک 🔻تخم خربزه👈گرم وتر 🔻تخم طالبی👈سردوتر 🔻تخم هندوانه👈سردوتر 🔻چلغوز👈گرم وخشک 🔻شاه بلوط👈سردوخشک 🔻شاه دانه👈گرم وخشک 🔻فندق👈گرم وخشک #پیام سلامتی @khanomane20

کیک خیس شکلاتی برای عاشقان شکلات 🍰 مواد لازم :◗ ۳ عدد تخم مرغ و ۱ پنس نمک ◗ ۱ لیوان شیر و ۱.۵ لیوان شکر ◗ ۳ قاشق غذاخوری کاکائو ◗ ۲ بسته وانیل شکری ◗ ۱ لیوان روغن و ۲.۵ لیوان آرد ◗ ۱ قاشق مرباخوری بیکینگ پودر ◗ ۳ لیوان شیر و ۳ قاشق نشاسته ◗ ۳ قاشق غذاخوری کاکائو ◗ ۴ قاشق شکر و ۱۰۰ گرم شکلات #ایده #کیک🍰 @khanomane20

چای که سرد میشه روش آب جوش میریزن گرم میشه… درسته ، گرم میشه اما کمرنگ میشه…!! رابطه های ما با دیگران هم همینه… میشه دوباره زندش کرد اما مثل اول نمیشه، نه نمیشه ... نه رنگش، نه طعمش مواظب رابطه ها باشید…. تا لازم نشه روش آب جوش بریزید… #تلنگر @khanomane20

#خلاقیت از لباس ساده قدیمی یک لباس شیک درست کن.👌 #ترفند_خیاطی🪡🧵 @khanomane20

🌹🌹 ترفندهایی برای شناخت احساسات مردانه ✍زن زندگی باشید تا حسش را به شما بگوید 💥یك راز بزرگ را برای‌تان فاش می كنیم. 👈🏻مرد‌ها نه دوست دارند خیلی‌خیلی رمانتیك و احساساتی باشند و نه این‌كه احساسات‌شان را كاملا پنهان و سركوب كنند. ✅یك مرد برای این‌كه از احساساتش حرف بزند، باید در مقابل همسرش احساس #امنیت كند. 💓او باید فكر كند، احساساتش برای شما ملموس و قابل‌پذیرش است و بدون این‌كه در موردشان قضاوت كنید آن‌ها را می‌شنوید. ⬅️در بسیاری مواقع مرد‌ها فكر می‌كنند، با همسرشان زبان مشتركی ندارند و حرف زدن از احساسات‌شان به قیمت یك سوء تفاهم بزرگ تمام می‌شود.😳 👈به‌همین دلیل آن‌ها تا نشانه‌های درست نبودن این موضوع را در شما و زندگی‌شان نبینند، از آنچه درون‌شان می‌گذرد حرف نمی‌زنند. #شناخت_مردان @khanomane20

🌸خدایا! ✨من گمشده دریای 🌸متلاطم روزگارم و تو بزرگواری! ✨خدایـا... 🌸تا ابد محتاج یاری تو ✨رحمت تو، توجه تو، عشق تو 🌸گذشت تو ، عفو تو، مهربانى تو... ✨و در یک کلام 🌸"محتـاج توام" ... شبتون بخیـر 🌙✨ @khanomane20

❌😍 بلاخره ناباروری درمان شد 😍❗ بهترین راه درمان برای ناباروری بلاخره وارد ایران شدش🤩 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ دیگه نگران بچه دار نشدنت نباش اگه این مشکلات رو داری بیا و درمانت رو شروع کن👇 🔸️یائسگی زودرس 🔸️تنبلی تخمدان 🔸️ضعف اسپرم 🔸️عفونت 🔸️واریکوسل 🔸️HPVوHSV 🔸آزو اسپرم 🔸کیست و میوم تازه میتونی فرم هم پر کنی تا مستقیم باهات تماس گرفته بشه😍👇 https://survey.porsline.ir/s/8ZKSNDmu همین الان بیا داخل کانال و رضایت درمان هارو نگاه کن شاید نفر بعدی که رضایت درمانش داخل کانال گذاشته میشه مال تو باشه🤗 https://eitaa.com/joinchat/629277516Cff23a81f9a

🔴با منسوجات مارال کیفیت را احساس کنید 🛍با اولین خرید مشتری دائمی ما میشوید 🛍 https://eitaa.com/joinchat/1210122741C6982b90c9e اعتبار ما گویای همه چیز هست 👌

🍁صبح لبخند خداست که درخشان تر از پرتوهای 🍂طلائی خورشید می‌تابد و قلب تو را آرام و مصفا می‌کند 🍁برخیز و حضور صبح را حس کن که لبخند خدا به نوازش خواب خوش صبح می‌ارزد 🍂هیچگاہ یک روز خوب را با فکر کردن به یک دیروز بد خراب نکنید رهایش کنید 🍁صبح یعنی امید یعنی فرصتی برای شروع دوبارہ 🍂🍁 صبحتـون زیبـا 🍁🍂 روز زیبای دل انگیزتون پر از نشاط @khanomane20

#ساندویچ_مدرسه شروع مدرسه ها ! و دغدغه خوراکی🥴 🥣مواد لازم : آرد نان فانتزی : ۲۵۰ گرم خمیر مایه ۴ گرم کره ۳۰ گرم نمک ۳ گرم شکر ۷ گرم شیر سرد ۱۵۰ گرم ممکنه برای شما کمتر و ممکنه بیشتر نیاز باشه تخم مرغ کامل +یک ق غ شیر برای رومال روغن مایع کمی برای رومال لایه های خمیر ورز خمیر ۱۵ دقیقه استراحت اول خمیر ۴۵ دقیقه استراحت میانی خمیر ۱۰ دقیقه استراحت آخر : ۵۰ دقیقه تا دو برابر شدن حجم خمیر #ایده #صبحانه #تغذیه @khanomane20

🌹🌹 با #خنده مالک قلب شوهر باش 😉یک لبخند ساده تاثیر فوق العاده ای روی مردان دارد 💖زنانى که همیشه #شاد هستند و در مورد خود احساس خوبى دارند، ❣بیشتر مورد توجه همسرشان هستند و از جذابیت بیشترى برخوردارند. 📛بسیاری از زنان اشتباه می کنند و دوست دارند همواره جدی به نظر برسند. 😊خانم! همیشه بخند که اهل خانه با لبخند تو از زندگی لذت می برند. و خودت هم احساس بهتری خواهی داشت. #همسرداری❤️❤️ @khanomane20

🌸 اگه شما هم طرفدار آش و سوپ بخصوص تو این روزهای سرد سال هستین این آموزش مخصوص خود شماست 🫕😍 مواد لازم: ✨پیاز درشت:۱عدد ✨سبزی که شامل تره و جعفری :نیم کیلو ✨گوجه:۱کیلو ✨برنج:نصف پیمانه ✨بلغور:نصف پیمانه ✨فلفل تند:۱عدد ✨آبغوره:۱پیمانه ✨نعناع خشک:۲ق غ ✨لوبیا چشم بلبلی:۱پیمانه ✨آب قلم یا گوشت:۱کاسه #ترفند_آشپزی👩‍🍳 @khanomane20

☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️بشدددددددت توصیه میشه همه عضو شید تا پاک نکردم عضویت محدوده سریع تر تا پاک کنم https://eitaa.com/joinchat/3716285301C23d4caa392

مدل بافت مو واسه مو های کوتاه 😍😌 #ترفند_زیبایی☺️ @khanomane20

🌹🌹 تندی کردن ممنوع هیچ وقت جلوی همسرتون جواب مادر شوهر یا خواهر شوهر یا اعضای خانوادش رو با تندی و عصبانیت ندین. اینطوری ممکنه حق رو به خانواده اش بده. گاهی با بزرگواری صبر کردن یا سکوت کردن و یا آروم جواب دادن بهتره همسرتون هم متوجه بزرگواری شما میشه، البته اگر خدای نکره دایمی اذیتتون میکنن یا چیز هایی میگن که ناراحتتون میکنه سکوت دائمی هم خوب نیست. چون اینجوری ممکنه حق رو به خودشون بدن و به کارشون ادامه بدن. ❤️❤️❤️ ‌‌‌ #سیاست_زنانه @khanomane20

✨شب بخیر به تمام آنهایی که گمان می‌کنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آنها باقی نمانده🌹 و نمی‌دانند که خدا بعد از هر سختی و تنگنا راه و راحتی برای آنها فراهم می سازد... 🌹😇 در سرزمین ناامیدی زندگی نکنید🥲 خدا در سرزمین امید منتظر شماست....❤️ شبتـون بخیـر فردا تون پُر امید ✨🙏 ‌‌‌ @khanomane20

. ✴️ تولیدی براتون آوردم‼️ 🤔 مگه شما نبودی میگفتی... 😵‍💫 خونه ام بی نـظــم و کسل کننده است 📌 دلـم یه نــظــم اســاســی مـی خـواد؟! 💯 از تــــــــــــــــــولـــــــــــید به مـــــــــــصرف 🛒 #خریـــــــــد_اقـــســـــاطــــی 🪡 دوخــــــت ســــفـــارشی بیا که تولیدی آرامش،برا منظم شدن خونتون برنامه داره💯😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2280521959C9ba560a76d

‌‌ انقدر #تنوع کاراش بالاست که فک کنم برای هرچیزی که تو خونه داری یه #کاور مناسب داره 😁 از #کاور ریشه فرش بگیر 😲 تا #جاجورابی و #نظم‌دهنده خرده ریز 😃 یه بار برای همیشه یه نظمی به زندگیت بده ✨ https://eitaa.com/joinchat/2280521959C9ba560a76d ‌

🌸تقدیم با احترام به شما 💝امروز از خدا 🌸بهترین هارابراتون آرزومندم 💝الهـــی 🌸درکار موفقیت 💝درلحظه ها آرامش 🌸در روزی برکت و فراوانی 💝ودر زندگی خوشبختی نصیب تون 🌸چهارشنبه تون پراز اتفاقات قشنگ @khanomane20

از صبحونه های تکراری خسته شدین؟! اگه دلتون یه صبحونه ی جذاب  کافی شاپی خواست حتما این پست رو ببینین 🌺🌸🌺 مواد موردنیاز : ⚡️تخم مرغ  ۲ عدد ⚡️ژامبون خرد شده  ۲ ورق ⚡️پنیر موزارلا  مقداری ⚡️نمک و فلفل سیاه   ‌‌ #ایده #صبحونه @khanomane20

🌺🌸 #همسرداری ❤️ ❣دلسردی ازهمسر و زندگی را چگونه از بین ببریم❓ 👈افزایش محبت با هدیه اولین مهارت این هست که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. در آغاز زندگی مشترک انواع تنوع ها باعث لذت بردن از زندگی هست، به همسرتان نشان بدهید که زندگی با او را دوست دارید، هدیه دادن راهی است که زندگی را تنوع می بخشد. با هدیه همسرتان را غافلگیر و هیجانزاده کنید، گاهی یک آغوش و یک بوسه پس از رسیدن زن و شوهر به هم در روز حتی بدون بهانه و مقدمه بهترین هدیه هست. امتحان کنید... @khanomane20

#ترفند در عرض۵ دقیقه کتری رو نو کن👌 #ترفند_خانه داری🏡 @khanomane20

#زناشویی ‌ 📌سه تکنیک برای دلتنگ کردن فرد مقابلت 1⃣ اگه مدتی ازش خبری نمیشه، صبر کن و بهش فضا بده تاخودش دلتنگ بشه؛ انقدر زنگ نزن و پیام نده، بزار نبودنت رو احساس کنه! 2⃣ فکر نکن اگه دائم بهش بچسبی و چکش کنی بیشتر بهت جذب میشه بلکه بیشتر از خودت دورش میکنی! 3⃣ برای خودت ارزش قائل باش خودتو محتاج نشون نده و سعی کن خودت رو به کار دیگری سرگرم کنی! ❤️❤️ @khanomane20

آموزش خیلی ساده و کم هزینه و چند دقیقه ای😍 واسه این کار فقط به قاشق یکبار مصرف و شیشه های جای سُس و‌مربا نیاز دارین کار که رنگ میشه اصصصصلا مشخص نیست اینا قاشق بودن😬 #ایده #خلاقیت @khanomane20

🪡🪡 به همین راحتی دستگیره مربع فارسی بر بدوز واسه خودت❤ شمامیتونید داخلش الیاف بگذارید تا از رسیدن حرارت به دستتون جلوگیری کنه اندازه مربع بزرگ۳۰در۳۰ مربع کوچیک۲۰در۲۰ #ترفند #خیاطی🪡🧵 @khanomane20