#همسرداری چند نکته برای زنده نگه داشتن رابطه #زناشویی : • چند بوسه در روز • چند بار رابطه جنسی درهفته •ابراز علاقه روزانه • مکالمه تلفنی روزانه • درک بیشتر • تلافی و غُر ممنوع ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛱️@delbrak

#توصیه_های_بانو اگر رابطه شما اینطوریه،روش حساب نکنید اینجوری فکر کردن زندگی ورابطه #زناشویی شما رو نابود میکنه؛ 1⃣ اگر انتظار داری حجاب و آرایش طرفت باید اونطور که میخواهی بشود 2⃣ اگر وقتی پشت خطش میری فکر میکنی، نکنه با یکی دیگه رابطه داره و داره باهاش حرف میزنه 3⃣ اگر باید هر لحظه بهت جواب پس بده که با کی هست کجا میره کی میاد 4⃣ اگر مدام باید گزارش بده 5⃣ اگر اس ام اس میدی و دیر جوابتو میده، این میشه زمینه شک کردن و دعوا وآخرش جدایی 6⃣ اگر همش میترسی نکنه از دستش بدم 7⃣ اگر تا آنلاین میشه انتظار داری بهت پیام بده 8⃣ اگر هر اس ام اسی میاد انتظار داری اون باشه 9⃣ اگر مدام بحث میکنید و بعدش دوباره آشتی میکنید ولی وقتی تو خلوت خودت هستی بازم میگی نکنه فلان و فلان...دیگه قید رابطه رو بزن 🔟 اگر صفحات شخصیشو هک میکنی، یاپسوردشوبدست میاری برای چک کردن پیامهای فیسبوک، تلگرام،اینستاگرام و ایمیلش ...باید به خودت شک کنی نه عشقت ⛱️@delbrak

#زناشویی #نیازهای_مردان مردان دوست ندارند کنترل شوند. 📟😒 این مورد نه فقط در مورد آقایان بلکه درمورد خانم‌ها نیز صدق می‌کند.🤦‍♀ اما به خاطر وجود حس ریاست و اقتدارخواهی احتمالا در مردان بیشتر حساسیت دارد. ✔️ پس ⚠️مراقب رفتارهای مادرانه در وجودتان باشید. گاهی ما خانم‌ها نه از روی فضولی و شک، بلکه از روی نگرانی و حساسیت‌های مادرانه پاپیچ همسر خود می‌شویم. 🤷‍♀ که متأسفانه در نگاه آقایان، کنترل شدن و حساسیت بی‌جا دیده می‌شود. 🙅‍♂ اینجا وظیفه ما اینست که مراقب گفتار و رفتار خود 🧐 در هنگام رفت وآمد،👣 ارتباطات تلفنی📞 و مجازی📲 همسرمان باشیم. به این صورت که؛ وقتی آقای همسر دیر می‌آید😥 یا بدون اطلاع ما خانه را ترک می‌کند؛😕 📛به هیچ وجه از واژه‌هایی مثل: کجا بودی؟! یا کجا میری؟! استفاده نکنیم. ❌ این جملات نشان از بی‌اعتمادی ما و پیام کنترل شدن برای مرد را دارند. 🙆‍♂ درحالی که ممکن است ما از روی نگرانی یا فقط کنجکاوی گفته باشیم. 🤷‍♀ بهتر از به جای چنین جملاتی این‌گونه بگوییم: ✓«عزیزم خوشحالم که حالت خوبه! دیر کردی نگران شدم!» یا ✓«خواستم بگم سر راه نون بخری؛ نفهمیدم کی رفتی!» یا ✓«ببخشید نتونستم بدرقه‌ات کنم آخه نفهمیدم کی رفتی!» با این جملات هم پیامی عاشقانه به همسرمان می‌دهیم. 😉 هم اینکه، دلیل بیرون رفتن یا دیر رسیدن او را خواهیم فهمید. 😌 نکته مهم دیگر اینکه بسیاری از ما خانم‌ها بعد از ازدواج، به علت دلبستگی به همسر، دوست داریم تمام وقت‌مان را با او بگذرانیم. 👫 و این امر به مرور زمان باعث وابستگی ما خواهد شد. 🤞 درحالی که آقایان دوست دارند گاهی اوقات خود را در تنهایی بگذرانند. 👤 زیرا این تنهایی در حل مسائل به آن‌ها کمک می‌کند. 💡 حتی بعضی مردان دوست دارند که ساعاتی در هفته را با دوستان خود دورهمی مجردی داشته باشند. 👨👱‍♂🧔 ✅بهترین راه اینست که خود شما گاهی ساعت‌هایی را با دوستان‌ یا خانواده‌تان بگذرانید 👜 و اجازه دهید در آن ساعت‌ها⏳ مرد برای خودش برنامه ریزی کند📝 و از استرس‌های کاری و خانوادگی رهایی یابد. 💆‍♂ مطمئن باشید که این کار برای رابطه‌ی شما بهتر خواهد بود👌 و مردان، زنانی را که به استقلال آن‌ها احترام می‌گذارند بیشتر دوست دارند. 😍 و همچنین این دوری و فاصله‌ی کوتاه ➖ باعث خواهد شد بیشتر دلتان برای هم تنگ شده💞 و از حضور یکدیگر بیشتر لذت ببرید. 😋 پس، بشتابید به سوی عمل نیک🏃‍♀ که همسرداری جهاد در راه خداست. 😇 ⛱️@delbrak

#سیاستهای_همسرداری "چگونه نرنجیم و نرنجانیم؟!" 🔹آنچه رخ داده توصیف نمایید، نه اینکه ارزیابی یا قضاوت کنید. 🔸به جای گفتن: «هرگز مراقب بچه‌ها نیستی!» بگویید: «بنظر می‌رسد امروز من فقط باید به دنبال بچه‌ها باشم» 🔹مراقب باشید واضح صحبت کنید و انتظار نداشته باشید که شریکتان ذهن‌تان را بخواند. 🔸همیشه سعی کنید مودب و سپاسگزار باشید و هرگز همسرتان را سرزنش نکنید. 🔹از عبارت‌های «لطفا»، «ممنون می‌شوم اگر...» و... استفاده کنید. 🔸همیشه از همسرتان تشکر کنید و مراقب باشید هرگز جملاتتان رنگ طعنه نداشته باشد. #عشق #خانواده #زناشویی #تجربیات 🎀 @delbrak1 🎀

💑 با این روش از خیانت همسرتان جلوگیری کنید 🔸بهترین وسیله‌ی دفاعی برای جلوگیری از خیانت این است که رابطه‌ای عالی بسازید. 🔸وقتی نیازهای احساسی و فیزیکی ما در زندگی مشترک رفع شود، دیگر به رفع آنها در جای دیگر، علاقه‌ی چندانی نشان نمی‌دهیم. بسنجید که تا چه میزان خواسته‌ها و نیازهای عشق‌تان را رفع می‌کنید و برعکس. 🔸در زمینه‌هایی که ضعف می‌بینید، صادقانه با شریک‌تان صحبت کنید و چیزهایی را که برای خوشحالی در آن زمینه‌ی خاص به آن نیازمندید با او درمیان بگذارید. #عشق #خانواده #زناشویی #تجربیات 🎀 @delbrak1 🎀

#زناشویی "رازهای داشتن یک زندگی عاشقانه!!!" 1⃣ از سازش با همسرتان نترسید. همیشه سعی کنید نظرات هر دو نفرتان را در ترازو بگذارید و آن طرفی را که سنگین تر است، انتخاب کنید و این را نشانه ضعف خودتان ندانید. 2⃣ هر وقت اتفاق بدی برایتان افتاد، به یاد بیاورید که با گذشت زمان فقط خاطره‌ای از این روزها باقی خواهد ماند و تلاشتان را برای مدیریت روابطتان بیشتر کنید. 3⃣ هر روز همسرتان را در آغوش بگیرید. نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. 4⃣ در همه زمینه‌ها به خصوص احساستان با یکدیگر شریک شوید. در غیر این صورت هیچ گاه به تفاهم نخواهید رسید 5⃣ برای خودتان هم وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. اگر شما برای رشد و پیشرفت خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی نخواهید بود و بالطبع رابطه ایده آلی نخواهید داشت. 6⃣ هر چند وقت یک بار همسرتان را سوپرایز کنید. به عنوان مثال بدون هیچ دلیلی برای همسرتان هدیه بخرید. 7⃣ خودتان را خوبتر نشان دهید. شاید گاهی این ماجرا برایتان سخت باشد اما یادتان باشد که همسرتان تنها فردی است که شما انتخابش کرده‌اید تا تمام عمرتان را با او سپری کنید و خوشبخت شوید. 8⃣ صبور باشید. شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده‌اید پس اگر می‌خواهید که همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از اختلافاتتان را تحمل کنید. 9⃣ برای اتفاقات خوب جشن بگیرید و قدر آن ها را بدانید. هرچقدر این جشن ساده تر باشد، لذت بخش‌تر هم خواهد بود. خودتان را درگیر تجملات نکنید. 🔟 به دنبال فعالیت‌های مشترک و هیجان انگیز بگردید و آنها را در کنار هم انجام دهید. آشپزی، باغبانی و... این یکی از روش‌های موثری است که پیوند میان شما را محکمتر می‌سازد. ۱۱- اگر ناراحت هستید، اگر احساس افسردگی می‌کنید یا حتی دوست دارید که مدتی تنها باشید به همسرتان بگویید که چه می‌خواهید. او از ذهن شما بی‌خبر است! بنابراین تمام آنها را به زبان آورید. ۱۲- برای شما ضروری است که گاهی با هم خلوت کنید به خصوص اگر فرزندی دارید. یک پیاده‌روی ساده یا خوردن غذا در رستوران هم می‌تواند شما را به هدفتان برساند. •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🎀 @delbrak1 🎀

#بخشش و #اعتماد کردن دو مسـئله مختلف هستند اعتماد بدست آوردنی است، اما بخشش انتخابی است. همسر شما نباید برای بدست آوردن بخشش شما، خود را به شما ثابت کند. ما فقط می‌توانیم به این دلیل کسی را ببخشیم که خداوند ما را می‌بخشد. با این وجود بهتر است حد و مرز‌ها را رعایت کنید، برای اعتماد کردن دوباره و برطرف کردن #بدبینی زن نبست به شوهر نیازی نیست که حتما او را ببخشید. برای مثال اگر این ناهنجاری مالی است، اعتماد کردن دوباره به او برای مسائل مالی صرفا به این دلیل که او را بخشیده‌اید، کار عاقلانه‌ای نیست. اگر همسرتان مرز‌های رابطه با جنس مخالف را گذرانده است، دسترسی پیدا کردن به شبکه‌های اجتماعی و اینترنت او، بدین معنی نیست که شما او را بخشیده‌اید. شما در واقع می‌خواهید که در مسیر درست حرکت کرده و همه چیز را بر سر جای خود قرار دهید. باید بدانید که بطور کلی، دوباره اعتماد کردن در زندگی #زناشویی اصلا کار راحتی نیست، اما ارزشش را دارد ⁣ 🎀@delbrak1🎀

#زناشویی حل #مشکلات و #تصمیم‌گیری در رابطه دو نفره چطوری باید باشه؟ 🔸از جملات مثبت استفاده کنین مثلا به جای این جمله: خسته شدم اینقدر منت‌کشی کردم، همش قهری بگین: وقتی با هم آشتی هستیم خیلی حالم خوبه 🔸مشکل‌تون رو واضح بیان کنین مثلا به جای این جمله: نمیدونم چم شده، حوصله ندارم بیام مهمونی بگین:نگرانم توی مهمونی سمیرا هم باشه، دلم نمی‌خواد فعلا ببینمش 🔸از زوایای مختلف مساله رو بررسی کنین مثلا به جای این جمله: من دیگه چیزی به فکرم نمی‌رسه، همینه دلیلش بگین:این نظر من بود، البته باید بیشتر بهش فکر کنم، نظر تو چیه؟ 🔸بهترین راه حل ممکن رو انتخاب کنین مثلا به جای این جمله: خودم میدونم راه درست چیه ولی از لج تو اون یکی راه رو انجام میدم بگین:درسته یه کم سخت‌مون میشه، ولی این بهترین راهه به نظرم. از پسش بر میاییم 🔸خودتون رو برای بدترین نتیجه آماده کنین مثلا به جای این جمله: هیچی نمیشه بابا نترس بگین:اگه این اتفاق هم افتاد باید بتونیم با هم از پسش بر بیاییم 🎀@delbrak1🎀

#مادرانه تحکم نکنــــــــــــــــــــید ⛔️ من ب تو میگم ب این مهمانی نرو! من ب تو میگم اینجا بمون! ب تو میگم بشین سر درس و مشقت! ب تو میگم! به تو میگم! مگر نگفتم؟! این جمله های تحکم آمیز را اغلب نوجوانان می شناسند، اما والدین هم بهتر از هر کسی می دانند هرچه چنین جملاتی را بیشتر ب کار ببندند، کمتر نتیجه می گیرند و هر روز از فرزندخود دورتر می شوند، ولی باز در صورت مشاهده تمرد های آنها نمی توانند خود را کنترل کنند و ب نوجوان تحکم می کنند. #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

#تجربه چندتا تجربه دارم که بدردتون میخوره. 1⃣ هیچوقت با جاریتون درد دل نکنید. جز حرفای روزمره هیچی پیشش نگید. 2⃣با مادر شوهرتون حتی برای حفظ ظاهر، مثل مادر خودتون رفتار کنید. اینجوری شوهرتون بهتون بیشتر بها میده. ولی درددل ممنوع ❌ 3⃣ #سیاست داشته باشید. غلام حلقه بگوش همسری نشید. بهش #احترام بذارید ولی یه جاهایی ثبات خودتون رو حفظ کنید. 4⃣ هیچوقت حتی تو بدترین شرایط روحی هم، از خانواده و اقوامتون پیش همسرتون بدگویی نکنید. 5⃣ از خودتون جلوی همسری #تعریف کنید. مثلا بگید: من برکت زندگیتم. نگاه کن بعد ازدواج با من، رنگ و رو اومدی. خونه خریدی و ماشین. اینا از خوش قدمی منه و همسرم اینو باور کرده.😃 6⃣ بازم میگم درد دل برای خانواده همسر 📛 مساوی دود شدن زندگیتون. #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

#خانمها_بخوانند 🟣 مردان را تنبل‌ نکنید ▼زن نبايد همه کارها را انجام دهد : زماني که مسئوليت پذيري يکي از زوجين بيشتر از ديگري باشد، طرف مقابل به وظايف خود عمل نمي کند؛ مثلا وقتي مردي مي بيند همسرش تمام کارها را انجام مي دهد، کم کم از زير بار مسئوليت شانه خالي و سعي مي کند تا جايي که امکانش هست تمام کارها را به همسر خود واگذار کند. بنابراين زن ها نبايد همه کارها را به عهده بگيرند. ▼وظايف يکديگر را انجام ندهيد : گاهي اوقات زن يا مردهميشه، تمام وظايف يکديگر را انجام مي دهند چون فکر مي کنند طرف مقابل شان به درستي نمي تواند آن کار را انجام دهد. معمولا اين نوع زندگي ها به جابه جايي نقش هاي زن و شوهر منجر مي شود. براي مثال، ممکن است مردي به زنش بگويد: «تو که کار مي کني، درآمد هم داري، بايد پرداخت اجاره خانه را تقبل کني» يکي از نکاتي که در ارتباط با مسئوليت طرفين بايد رعايت شود، اين است که مواظب باشيم کمک ما در ذهن همسرمان، جابه جايي نقش تلقي نشود. اين مسئله خيلي مهم است و بايد از ابتدا به صورت شفاف آن را مطرح کنیم. #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

#نکات_همسرانه 🔸به گوشی همسرت سرک نکش❌ 👈باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم خصوصی همسرت احترام بزاری تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت محدوده‌های شخصی اونه.. تصور نكن ممنوع بودن وارد شدن به اين محدوده‌ها، به معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه وحشتناكی توی اونها داره... ❌حق نداری به تلفن همسرت سرک بكشی نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامکها و تماس‌هاش رد پای رابطه ممنوعه‌ای رو ببینی ✅اين حق همسرته كه درد دل‌های پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه يادداشت گوشیش حرف‌های دلش رو بنویسه. #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

#سیاست_های_خانومی جذب مرد مورد علاقه ... دست از گریه و زاری بردارید. گریه نکنید، التماس نکنید و دنبالش نیفتید هرچه بیشتر دنبال او بیفتید، او را از خودتان دورتر میکنید به او زمان و آرامش بدهید و درعین حال با دوستانش صحبت کنید. به او نشان دهید که آنها چقدر در زندگیتان مهم هستند. حرفها، مکالمات و رفتارهای آنها را تحسین کنید. مرد شما باید نبود شما را در زندگیش احساس کند. هیچوقت صحبت را با او شروع نکنید مگر اینکه مطمئن باشید که خودش هم علاقه مند است. اگر خودش برای حرف زدن پا پیش نگذاشت، میتوانید کمی به او توجه نشان دهید. اما یادتان باشد، همیشه حد خودتان را بشناسید 😉👌🏻 #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

#آنچه_زن_ها_باید_بدانند 👇 #امان_بده تقریبا تمام ادم های روی زمین احتیاج دارند که در پایان روز دوباره انرژی بگیرند و جسم و روحشان را بازسازی کنند مردها که از مریخ نیامده اند. باز هم خوششان نمی آید که وقتی از کار خسته و کوفته برمی گردند شما تمام اتفاقات روز را برایشان بازگو کنید امان بدهید ، بگذارید کمی استراحت کنند و بعد آرام آرام به شرح ماوقع شروع کنید. #اعتماد_کن اگر به هر دلیلی به او اعتماد کامل ندارید به جاسوسی متوسل نشویید چون اوضاع خراب تر میشود منطقی ترین کار این است که از یک آدم امین و دارای صلاحیت مشاوره بخواهید. #رفیقش_باش رابطه تان را طوری با او تنظیم کنید که هم عاشقش باشید و هم بهترین دوست و رفیقش... #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

💚 #سیاست_های_زنانه 💜 #لحن__بیان لحن بیان شما با همسرتان می‌تواند تاثیر به سزایی در روابطتان داشته باشد. خیلی وقت پیش یک جایی مهمان بودیم و جمع خانم ها از آقایان جدا بود همسر یکی از خانم ها با صدای خیلی بلندی در حال تعریف خاطره و خنده بود و خانم در حال بچه داری و عصبانی که چرا شوهرش داره با صدای بلند در مهمانی رسمی می خندد گوشی همراهش را به من داد و گفت پیامک بزن و به همسرم بگو آبروم رفت با این صدای خنده هات…. یک خورده فکر کردم و متن رو تغییر دادم به این جمله : فدای صدای خنده هات بشم یکم آروم تر صحبت کن صدات میاد توی سالن خانم ها … (یادتان باشد با تغییر جملات می شود از یک دلخوری و بحث و جدل بزرگ جلوگیری کرد) #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

#خانمها_بدانند 🍃 عشق و محبت میان مادرشوهر و همسرتان را بپذیرید و آن را به رسمیت بشناسید. 👈 آنها مادر و فرزند هستند و باید عاشقانه یکدیگر را دوست بدارند و این دوست داشتن‌شان را ابراز کنند. 👈 این عشق و محبت از چشمه‌ای دیگر جاری می‌شود و چیزی از سرچشمه عشق و محبت میان شما و همسرتان کم نمی‌کند. 👈 پذیرفتن و نشان دادن همین موضوع تا حدود زیادی مشکلات میان شما و مادرشوهرتان را حل خواهد کرد. #همسرداری #زناشویی 🎀@delbrak1🎀

#زناشویی 😈 #بغل_کن 😜 از جالب ترین مقالاتی که خوندم، پژوهش ویرجینیا ستیر درمانگر آمریکایی بود که می گفت👫👇 "ما به ۴ بار بغل کردن در طول روز برای بقا و زنده موندن، به ۸ بار بغل کردن در طول روز برای احساس مورد حمایت و حفاظت واقع شدن و ۱۲ بار بغل کردن در طول روز برای رشد و ترقی نیاز داریم!🫂💞 ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ 💛@delbrak1💛