#راههای_جلوگیری_ازورود_آلودگی_به_بدن_با_تغذیه 🍈🍎🍏🍊🐟🍅🥦🌶 مصرف غذاهایی حاوی سلنیوم و بتاکاروتن در روزهایی که #هوای_شهر آلوده است توصیه می‌شود.، ✅👈غذاهای سبوس دار و غذاهای دریایی حاوی سلنیوم هستند و سبزیجاتی مانند طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل، اسفناج، کلم و زرد آلود به میزان قابل توجهی بتاکاروتن دارند. #دمنوشهای_مفیدبرای_کاهش_اثرات_آلودگی_هوا #بابونه، بادرنجبویه، اسطوخودوس و گل بنفشه 🍵☕🍵☕ ✅برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری بابونه، یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه، یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس و یک قاشق غذاخوری گل بنفشه را با دو لیوان آب جوش به مدت بیست دقیقه دم کنید و آن را سه بار در روز میل کنید. این #دمنوش برای دردهای دائمی سر، شکم و ناشی از ناراحتی روحی و #اضطراب مفید است. 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 @khanompaz

#ژله_لیوانی_انار #یلدا قسمت اول 🔻این ژله تو لیوان یکبار مصرف درست میشه، تو لیوان کاغذی هم میشه برای اونایی که قالب ندارن و میخوان تک‌نفره درست کنن عااالیه 👌 مواد لازم 👇 ژله قرمز یک بسته ژله آلوئه ورا یک بسته انار یک عدد ماست نصف لیوان ماست نکته 👇 به جای ماست میتونید شیر یا خامه صبحانه بریزید طرز تهیه کامل در فیلم 📽️ 🍃 🍉 🍃 🍉 🍃 🍉 @khanompaz 👈 آشپزی خانم پز

#ژله_لیوانی_انار🍹قسمت دوم #یلدا @khanompaz

#کیک_اسفناج #یلدا #کیک_اسفناج_بااسفناج_خام #صلوات @khanompaz

#کیک_لیمو🍋خانم پز یک کیک باطعم وبافت عالی بدون طعم ترشی با #آشپزی_خانم_پز درایتا همراه شوید👇 کپی مطالب با ذکر#صلوات آزاداست 🍋🎂🍰🍋🎂🍰🍋 @khanompaz

#کیک_لیمو🍋خانم پز یه #کیک عالی بابافی نرم وپنبه ای اسون عاالی😋(بدون طعم ترشی) مواد دستوردوبرابر بود وبه لیوان که من مواد رونصف کردم وهم به وزن وهم به لیوان دسته دار فرانسوی براتون نوشتم.امیدوارم بپزیدوخوشتون بیاد. 🎂🍋🎂🍋🎂🍋🎂🍋🎂🍋🎂 📝یادداشت لازم👌 مواد لازم: شیر ۱۲۰گرم 🍋نصف لیوان تخم مرغ متوسط ۲عدد شکر۱۵۰گرم🍋 یک لیوان سرخالی آبلیمو ۴۰گرم🍋 یک پنجم لیوان ( من ابلیمو🍋 طبیعی زدم ) کره اب شده ۱۰۰گرم 🍋نصف لیوان آرد ۲لیوان🍋 ۲۳۰گرم ( اردمن خیلی سبک بوداگر اردتون سنگینه یک ونیم لیوان) بکینگ پودر۱ق م وانیل نصف ق چ 🎂🍋🎂🍋🎂🍋🎂🍋🎂 طرزتهیه؛ ابتدا مواد روبه دمای محیط برسونید.سرد نباشه. آردوبکینگ پودرروسه بارالک کنید تاکاملا هوادهی بشه.وکناربذارید. شیرروبهتره بذارید ولرم بشه بعدآبلیمو کره ذوب شده شکروتخم مرغ روبهش اضافه کرده باهمزن یکی دقیقه بزنید. سپس ارد رواضافه کرده وبا دور کند همزن درحد مخلوط شدن بزنید. سپس قالب راچرب کرده موادرا داخل قالب بریزیدچندبارقالب رابه زمین بکوبید تاهواش خارج بشه سپس درفر گرم شده بادرجه ۱۸۰ بذارید ۴۰تا ۴۵دقیقه بپزه.بستگی به فرتون ممکنه زودترتا دیرتر بپزه بعد۲۰دقیقه چک کنید. وقتی احساس کردید پخته باخلال چک کنیداگر مواد به خلال نچسبید کیکتون پخته.قالب رو روی پارچه مرطوب یا جای خیس بذارید که براحتی وسریعتر کیک از قالب جدابشه. 🧡💛💚💙 #موادروی_کیک🍋 برای #تزیین روش من از یک لیوان شیر یک قاشق نشاسته ذرت اردهم میتونید بزنید کمی گلاب ویک قاشق خامه صبحانه ودوسه قاشق شکر استفاده کردم وهمه روباهم مخلوط کرده گذاشتم تا غلیظ بشه بعد همونطور گرم روی کیک ریختم.(اگرسردبشه میبنده و روون نیست) وروش ترافل وپودرگل محمدی پاشیدم. این کیک بسیار لطیف وخوشمزه هست اگر همزن ندارید میتونید مواد مایع روداخل #مخلوط کن بریزید وسپس درکاسه ای ریخته ارد رواضافه کنید وباقاشق مخلوط کنید. این کیک شبیه کیک #شیرداغ هست اما بافتی نرمترولطیفتر😋. نوش جان عزیزانی که میپزن👌 #صلوات باخانم پز درایتا کامتون همیشه شیرین😋لبتون همیشه خندون😄👇👇👇 @khanompaz #آشپزی_خانم_پز👆👆👆👆

اینم بافت دلبرش👆 #کیک_لیموترش🍋خانم پز #کیک #فاطمیه #یلدا @khanompaz

#ترفند_جدا_کردن_دم_کشمش_باآسانترین_روش👌 🍇🍇🍇 اگر واسه آجیل #شب_یلدا میخوای کشمش هات روبی دم کنی این #ترفند عاالیه👇 ترفندکدبانوهای گروه آشپزیمون🌹 👇👇👇👇👇 برای جداکردن دم کشمش بهتره کشمشها را درفریزر قرار بدید تا سفت بشه بعد درکیسه ای پارچه ای ریخته وتکان دهید یا به سطحی بکوبید به راحتی دم کشمشها جدا میشود...میتوانید آنها را الک کرده ویادرسینی ریخته با بالاپایین ریختن کشمشها دمها جدا میشود. 🍇🍉🍇🍉🍇🍉🍇🍉🍇 آشپزی خانم پز👇 @khanompaz