دوستای خوبم سلام بریم سراغِ چالشِ #حالِ_خوب همراه باشیم با 🎀#ریحانه_کریمیان_۱۳ساله🎀 #روستای_کاغذی #ریلز یه ریلز فانتزی و دخترونه😍 خسته نباشی❤️ منتظر کارهاتون هستم #آینده_سازان #ایده_پردازان #خلاقانه_نوجوان #حال‌_خوب #مهارت_زندگی #موفقیت #نوجوان #انگیزشی ♡_______________________________♡ لینک کانال خانم صورتی @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

مبینامون فقط ۱۹ سالشه... دیشب برنز المپیک مون شد... پرچم ایران رو برد بالا💪 ۲۷ اردیبهشت ۸۴ به دنیا اومده... دهه هشتادی های گروه کجایین؟😊 تو هم میتونی یک دنیا و یک ایران یک استان و یک شهر یک روستا و یک خانواده و حتی یکی خودت رو تغییر بدی ... بیا قهرمان بشیم در حد خودمون😊 قهرمان خودمون،خانواده مون،روستامون،شهرمون و ... یک دنیا منتظرته ___________________♡ ما رو دنبال کن... تا #موفقیت @khanomsuratiha

°•♡•°________________________°•♡•° منِ عزیزم بابتِ قوی بودنت.... بابتِ ایستادنت پای رویاهام... بابتِ همراه بودنت در مسیر زندگی ... ازت ممنونم ❤️ چقد از خودمون تاحالا تشکر کردیم... همونی که توی گریه ها و شادیا جلو آینه خندید و گریه کرد؟ خودِ عزیزِ ارزشمندم دوست دارم #حال‌_خوب #مهارت_زندگی #موفقیت #انگیزشی °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال خانم صورتی @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

°•♡•°_______________________°•♡•° آب جوشی که سیب زمینی🥔 را نرم میکند، همان آب جوشی است که تخم مرغ🥚 را سفت میکند مهم نیست چه شرایطی پیرامون ماست، مهم این است درون خودمون چی داریم…!!! باید بدانیم یکی از فرمول های خوشحالی این است: "قدر داشته‌ها را بدانیم و از آنها لذت ببریم"، خوشبختی یعنی "رضایت" مهم نیست چه داشته باشیم یا چقدر... مهم این است که از همانی که داریم راضی باشی اونوقت آرومیم خوشبختیم😊 #انگیزشی #موفقیت #مهارت_زندگی #حال‌_خوب °•♡•°________________________°•♡•° کانال خودمراقبتی خانوم صورتی ها @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

°•♡•°_______________________°•♡•° سلام #فیلم_ارسالی امروز رو همراه ما باشین با یه فیلم ارسالی از خانم صورتی هامون ریحانه خانم کریمیان_۱۳ ساله بریم یه ریلز دخترونه ی مستقل ببینیم قشنگه😍 #خلاقانه_نوجوان #نوجوان #مهارت_زندگی #موفقیت #آینده_سازان #ریلز °•♡•°_____________________°•♡•° کانال خودمراقبتی خانوم صورتی ها @khanomsuratiha ادمین

°•♡•°_______________________°•♡•° امروز دنیا از دیروز مهربون تره تابش خورشید حال و هوای دیگه ای داره وقتی خوب فکر میکنم می بینم هر صبح برام زیبایی ها و جذابی های خاص خودشو داره #انگیزشی #موفقیت #حال‌_خوب #مهارت_زندگی °•♡•°_________________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

سلام بیا اینجا👇 یه کم باهم گپ بزنیم☆ اینم یه بک گراند انگیزشی برای صفحه گوشیت☺️ ازش انرژی بگیر💪 #انگیزشی #موفقیت #حال‌_خوب #مهارت_زندگی °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

معمولا از بچگی بهمون یاد دادن احساسات خودمون رو پنهان کنیم خیلی از ما کم وبیش، توی دوران کودکی موقع گریه کردن به جای همدلی و درک شدن، تنبیه شدیم یا اخطار گرفتیم که دیگه گریه نکنیم

این رفتارها و این طرز فکر رو خیلیامون با خودمون به بزرگسالی هم میبریم.... لطفا بدونید"سرد ویخ بودن" یا "پوست کلفتی" و " بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیست انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه

ما بخوایم نخوایم بقیه برامون مهمن رابطه و ارتباط با بقیه برامون التیام بخشه گاهی اوقات به تنهایی نمیتونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سر بذاریم و باید ابرازش کنیم این اصلا بد نیست و به نشونه ضعف توام نیست

وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد می‌گیره اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهمترین اونها ،دردهای روان تنیه شما اغلب این دردها روموقع عصبانیت یا اضطراب به صورت سردرد یا کمردرد و معده درد حس می‌کنید.

ما باید یاد بگیریم ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشن چراااا؟؟؟ چون بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات رو نداره اما اغلب اینکار رو انجام میدیم

بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخش توی بدن ترشح بشه ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم

خلاصه اینکه احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن و تبدیل به درد جسمانی میشن در واقع احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه

سلام دخترا 👋 چندتا تم بامزه ایتا آوردم براتون. دانلودشون کن گزینه ی اعمال رو بزن تا برات فعال بشه بیا پایین واسه دانلود 👇👇👇 داریم انقد فانتزی و دخترونه😍؟