سلام بیا اینجا👇 یه کم باهم گپ بزنیم☆ اینم یه بک گراند انگیزشی برای صفحه گوشیت☺️ ازش انرژی بگیر💪 #انگیزشی #موفقیت #حال‌_خوب #مهارت_زندگی °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

معمولا از بچگی بهمون یاد دادن احساسات خودمون رو پنهان کنیم خیلی از ما کم وبیش، توی دوران کودکی موقع گریه کردن به جای همدلی و درک شدن، تنبیه شدیم یا اخطار گرفتیم که دیگه گریه نکنیم

این رفتارها و این طرز فکر رو خیلیامون با خودمون به بزرگسالی هم میبریم.... لطفا بدونید"سرد ویخ بودن" یا "پوست کلفتی" و " بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیست انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه

ما بخوایم نخوایم بقیه برامون مهمن رابطه و ارتباط با بقیه برامون التیام بخشه گاهی اوقات به تنهایی نمیتونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سر بذاریم و باید ابرازش کنیم این اصلا بد نیست و به نشونه ضعف توام نیست

وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد می‌گیره اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهمترین اونها ،دردهای روان تنیه شما اغلب این دردها روموقع عصبانیت یا اضطراب به صورت سردرد یا کمردرد و معده درد حس می‌کنید.

ما باید یاد بگیریم ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشن چراااا؟؟؟ چون بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات رو نداره اما اغلب اینکار رو انجام میدیم

بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخش توی بدن ترشح بشه ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم

خلاصه اینکه احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن و تبدیل به درد جسمانی میشن در واقع احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه

سلام دخترا 👋 چندتا تم بامزه ایتا آوردم براتون. دانلودشون کن گزینه ی اعمال رو بزن تا برات فعال بشه بیا پایین واسه دانلود 👇👇👇 داریم انقد فانتزی و دخترونه😍؟

تم ایتا خرسی🧸 گوشیتو خوشگل کنــ 🐻‍❄️🍩 #تم_ایتا #فانتزی #پس_زمینه °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

#تم_ایتا دانلودش کن بزن روی اعمال لذت شو ببر خانم صورتی جان °•♡•°____________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

تم ایتا ☁️ گوشیتو خوشگل کنــ 🐻💞 #تم_ایتا #فانتزی #پس_زمینه °•♡•°_____________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

#تم_ایتا دانلودش کن بزن روی اعمال لذت شو ببر خانم صورتی جان °•♡•°____________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

📨 #پیام_جدید #مادرانه_دخترانه 📝 متن پیام : سلام علیکم وقتتون بخیر من مادر ۳دختر زیر ۱۷سال هستم واقعا خیلی خیلی از خودم بدم میاد وقتی که سرشون دادمیزنم یا کتکشون میزنم بخاطر تمیز کردن اتاقشون ریخت وپاش بی برنامگی خوابشون تبلت، تلویزیون خسته خسته شدم °•♡•°________________°•♡•° سلام و عرض ادب لازمه که با دخترای گلتون جلسه خانوادگی تشکیل بدید . اول یه کم از اونها بشنوید ببینید دوست دارن چه مسئولیتی بپذیرن .یه لیست تهیه کنید و بگید که دوست دارید در این موارد از دخترا کمک بگیرید اتاق نامرتب یه مورد کلی هست که دختر نوجوان شما نمیتونه انجامش بده اما اگر از قبل براشون مسئولیت مشخص کنید که 3 تا کار و چرخشی انجام بدن هر روز ( جاروی اتاق. مرتب کردن قفسه کتاب و ....) اثربخشی بیشتری داره بهتره نقش خودتون رو از مادر مبصر و مدیر ببرید در نقش مادری که دنبال همکاری گرفتن از بچه هاست در جلسه خانوادگی تون حتما از اینکه چقدر ناراحت میشید بچه ها رو تنبیه می‌کنید حرف بزنید °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

سلام✌دخترا😊 چیه انقد اخم کردین!! انقد بی حوصله؟ بلند شید اینترنت و قطع کنید گوشی و بذارید کنار برید بیرون از اتاق... بیرون از خونه ! والا پاشید دیگه😁 °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها• ╭─┈┈─°•♡•° ❥︎➺ @khanomsuratiha ╰────────────°•♡•°

. امروز میخوام در مورد قانونی باهاتون صحبت کنم که میتونه خیلی خیلی در رشد و پیشرفتتون تاثیرگذار باشه،البته به شرطِ انجام 👌🏻 . 💥قانونی داریم به نام قانون 15دقیقه حتما مطالبو دنبال کن دوست خوبم ♥️ °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها• ╭─┈┈─°•♡•° ❥︎➺ @khanomsuratiha ╰────────────°•♡•°

. 🖍 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ ✅این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره! ✅ ساموئل اسمایلز،مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس،بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازدبلکه شخصیت ملتهاراتعیین میکند. .°•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها• ╭─┈┈─°•♡•° ❥︎➺ @khanomsuratiha ╰────────────°•♡•°