۵ قاتل اصلی چربی بدن 👈قبل از خواب یک سیب بخور 👈قبل از صبحانه یک لیوان آب ولرم بخور 👈بعد از تمرین حتما کششی برو 👈بعد از تمرین دوش آب سرد بگیر 👈سه روز در هفته صبحانه تخم مرغ آبپز بخور ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

🍊با کلاس و شیک پذیرایی کن🥒 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

ترفند بسته بندی گوشت🥩 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

آرزو میکنم از همین حالا از زمین و زمان برایتان خوشبختی بـبـارد و نیـروی عظـیم عــشق همراهتان باشد تا همهٔ کارهایتان به بـهترین شکل پیش بـرود به امـید فـردایـی عالی ✨شبتون مـاه 🌙 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

﷽     📖 بِسْـمِ اللَّهِ الرَّحْمــَنِ الرَّحِيــم📖         ☃️🌸اَُلهـی بــه اَُمیــد تـــوُ🌸☃️ ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

سبزه ی انار بکارید دانه ها رو عمیق نکارید یکسانت خاک روشون بریزید تا زودتر جوانه بزنن حتما تا زمانی که همه دانه ها سبز شدن کاور باشه کل جوانه ها سبز شد کاور رو بردارید یک سوم سطح خاکش خشک شد آبیاری کنیدده روزه جوانه میزنه به شرطی که نورزیاد+محیط گرم+کاور داشته باشه ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

نکات خونه‌تکونی که خودم طول کشید بفهمم ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

دیزاین ساده میوه تقدیم نگاهتون☺️ ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

. با این روش میتونی یه قاب مقوایی قشنگ داشته باشی😍🧩 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

سه سوته این پاپیون جذاب رو بدوز ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

«بوهايي که شادتان مي‌کنند»!!! 💟 دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند که استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد. 💟 استشمام بوي نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند! 💟استشمام بوي نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود ! 💟استشمام دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند! 💟استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادي و نشاط مي‌شود! 💟استشمام بوي سيب: باعث افزايش اميدواري ميشود خصوصاً در صبح! 💟شب و روزهاي تان پر از بوهاي خوش....💟 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh