تاریخ دقیق کاشت هر سبزه رو میدونی⁉️ 🔮چند نکته برای جلوگیری از کپک زدن سبزه 🍃🌿 ▫️اگه مقدار و ضخامت دانه هایی که در ظرف می کارید زیاد باشه، ممکنه لایه های زیرین رشد نکرده و باعث گندیدگی در نتیجه خراب شدن سبزه عید شما بشه ▫️از اونجایی که سبزه ها برای رسیدن به رشد مطلوب نیاز به گرمای کافی دارند، برای همین قرار دادن اون ها در جای نسبتا گرم به رشد اون ها کمک می کنه. اما وقتی جوانه ها سبز شدند و به رشد مطلوب رسیدند، بهتره اونها رو به جای خنک تر و با دمای معتدل منتقل کنید (اگر رشد خوبی دارن نیاز به قرار دادن در آفتاب نیست) ▫️آب جمع شده در کف ظرف بعد از آبیاری رو خالی کنید تا باعث خراب شدن سبزه شما نشه ▫️بعد از ظاهر شدن جوانه ها آبیاری رو کم کنید تقریبا روزی یکبار کافیه ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

یوگای صورت👌😎 ▫️بهترین زمان برای ماساژ بعد از حمام هست ▫️ هفته ای ۳ الی ۴ بار بعد از حمام حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه این کار هارو انجام بدید 🔮نکات مهم یوگای(ماساژ ) صورت: ۱_ از یه روغن برای چرب شدن صورت استفاده کنید مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون و هر روغن دیگه ای که دارید. ۲_ حرکات رو دقیقا شبیه فیلم انجام بدید و هر حرکت رو ۱۵ الی ۲۰ بار تکرار کنید. ۳_ فشار دست باید جوری باشه که ماهیچه تحریک بشه نه خیلی آروم و نه خیلی محکم. ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

آب رو خالی نخور🚰 آب با گلاب🌸👈ضد پیری و افسردگی آب با لیمو🍋👈ضد یبوست آب با نعناع🍃👈ضد نفخ آب با کاسنی🌼👈تقویت کبد آب با دارچین🪵👈تقویت تخمدان ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

با این میکاپ زیبایی چشماتو به رخ همه بکش 😍😍😍 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

#موزیک_تایم🎧 #حسین_توکلی🎤 #چتری🎶 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

بهترین ویتامین ها برای... لاغری شکم👈امگا ۳ جوانی پوست👈ویتامین‌ E بیخوابی👈ویتامین B6 جلوگیری از سفیدی مو👈ویتامین B12 رفع خستگی👈ویتامین D گرفتگی عضلات👈منیزیم ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

پد لایه بردار برای پوستت درست کن🥳 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

۵ قاتل اصلی چربی بدن 👈قبل از خواب یک سیب بخور 👈قبل از صبحانه یک لیوان آب ولرم بخور 👈بعد از تمرین حتما کششی برو 👈بعد از تمرین دوش آب سرد بگیر 👈سه روز در هفته صبحانه تخم مرغ آبپز بخور ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

🍊با کلاس و شیک پذیرایی کن🥒 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

ترفند بسته بندی گوشت🥩 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh

آرزو میکنم از همین حالا از زمین و زمان برایتان خوشبختی بـبـارد و نیـروی عظـیم عــشق همراهتان باشد تا همهٔ کارهایتان به بـهترین شکل پیش بـرود به امـید فـردایـی عالی ✨شبتون مـاه 🌙 ⤵️ ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎@Khanooome_Khoneh