[ File : بروشور اضطراب امتحان.pdf ] ✅ مدیریت اضطراب امتحان 🖍 در این بروشور به بررسی علل، علائم، و راه‌های مؤثر برای مدیریت اضطراب امتحان پرداخته می‌شود. #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی #طرح_خداقوت ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎

🔹صدای مشاور دانشجو🔹 مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار می کند: ارائه مشاوره تلفنی با هدف حمایت از دانشجویان در ایام امتحانات ☎️ از 20 دی تا 20 بهمن هفت روز هفته تا پایان امتحانات همراه شما هستیم.. #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎

✅ راهکارهای افزایش توجه و تمرکز در هنگام مطالعه 🖍تکنیک‌های بسیاری برای افزایش تمرکز، توجه و تقویت حافظه وجود دارند که شاامل 1. تکنیک‌های سبک زندگی 2. تکنیک‌های ذهنی 3. روش‌های پزشکی و دارویی #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی #طرح_خداقوت ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎

✅ اهمالکاری و شیوه های غلبه بر آن 🖍اهمال‌کاری یا procrastination به معنای تأخیر در انجام کارها یا وظایف است، و می‌تواند ناشی از استرس، ترس از شکست، یا صرفاً عدم سازمان‌دهی مناسب باشد و با شیوه های مختلفی می توان برآن غلبه کرد... #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی #طرح_خداقوت ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎

✅ راهبردهای موفقیت در امتحانات 🖍راهبردهای موفقیت در آزمون‌ها به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند: راهبردهای قبل از آزمون و راهبردهای حین آزمون. هر دو دسته به یک اندازه مهم هستند و برای کسب بهترین نتیجه باید به هر دو توجه شود. #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی #طرح_خداقوت ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎

✅ خطرات سوءمصرف ریتالین 🖍ریتالین (متیل فنیدات) دارویی است که معمولاً برای درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و گاهی نارکولپسی (حملات خواب ناگهانی) تجویز می‌شود. اما در ایام امتحانات، برخی دانش‌آموزان و دانشجویان با تصور غلط افزایش تمرکز، انرژی، یا کاهش خواب، به سوءمصرف این دارو روی می‌آورند. این مصرف خودسرانه، به‌ویژه در افرادی که شرایط پزشکی مرتبط ندارند، می‌تواند عوارض جسمانی، روانی و اجتماعی جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی #طرح_خداقوت ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎

✅ شیوه مطالعه موثر 🖍 روش SQ3R به جای اینکه سخت تر و بیشتر فعالیت کنید، فقط باید هوشمندانه تر و دقیقترعمل کنید. #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی #طرح_خداقوت ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎

✅ نحوه مدیریت زمان در امتحانات 🖍فشارهای زیادی در دوره امتحانات وجود دارد و برنامه‌ریزی دقیق و استراتژی‌های صحیح می‌تواند به شما کمک کند تا اضطراب را کاهش دهید و در امتحانات خود موفق شوید. #مرکز_مشاوره_سبک_زندگی_خوارزمی #طرح_خداقوت ♻️ با ما همراه باشید ♻️ ┏━━━━💎 #دانشگاه_خوارزمی #روابط_عمومی #سیمای_خوارزمی ‏https://khu.ac.ir🌐 🆔- t.me/kharazmiuni100 🆔- ble.ir/kharazmi_uni 🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity 🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran 🆔- instagram.com/kharazmi_university_official 🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09 🆔- aparat.com/kharazmi_university_official ┗━━━━━━━━━━💎