☕️ 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭 𝐀𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 🍞🍳🍎
#ایده_صبحانــه
😋 يك بساطِ #صبحانهِ لذيذ و دلچسب براى شروعِ روزى زيبا و پُر از انرژى - صبحانه، اين مهم ترين وعده ى غذايى را هيچگاه فراموش نكنيم، پس انگيزه بگير، بلند شو و دست به كار شو 👌
ممنون از همراهى تك به تكتون🙏❤️🙏
https://eitaa.com/khaton_fin
🔆 کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه !
▫️کنترل فشار خون
▫️افزایش قدرت حافظه
▫️کاهش سطح استرس
▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت
▫️کاهش احتمال سرطان سینه
▫️غذای عالی برای مادران باردار
🔴 کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال میباشد.
#کره_بادام_زمینی
#صبحانه
#تندرستی
https://eitaa.com/khaton_fin
🔆 کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه !
▫️کنترل فشار خون
▫️افزایش قدرت حافظه
▫️کاهش سطح استرس
▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت
▫️کاهش احتمال سرطان سینه
▫️غذای عالی برای مادران باردار
🔴 کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال میباشد.
#تندرستی
#صبحانه
به کانال ما بپیوندید
#خاتون_فین 🌷👇👇
@khaton_fin
#صبحانه مقوی
🔑 حریره بادام شاه کلید رفع سرفه های مداوم
🌀 #حریره بادام سینه را صاف می کند، #خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند👌👌
🌀خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است.👌👌
🌀 #بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود
🌀 #حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع #سرماخوردگی مفید است
🌀 #بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار #سرماخوردگی می شوند توصیه میشود
#تندرستی
https://eitaa.com/khaton_fin
🔆 چرا صبحانه مهمترین وعده است⁉️
🟠 سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
🔵 باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید.
🟠 انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین میکند.
🔵 کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
🟠 ذهنتان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنهاید.
🔵 با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند.
🟠 حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود.
🔵 کمک میکند غلظت خون پیدا نکنید.
#صبحانه
#تندرستی
https://eitaa.com/khaton_fin
❗️دیابت یا صبحانه؟
▫️انتخاب با شماست!
🔸حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20% افزایش داده و می تواند شما را دچار چاقی، بیماری های قلبی و یا سکته کند.
#دیابت
#صبحانه
#خاتون_فین
https://eitaa.com/khaton_fin