👇👇👇👇 🔴 #کنترل_شهوت 🔻کسانی که در تاخیر #ازدواج_جوانان موثرند نیز... در گناه بزرگ #خودارضایی آنان، مقصر و مسئول هستند! 🔻اما،چه کنیم از آثار مخرب تاخیر #ازدواج در امان بمانیم؟ 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

ورزش می‌تواند در ترک خود ارضایی موثر باشد. فعالیت‌های بدنی و ورزش به چندین روش می‌توانند کمک کنند: 1. تخلیه انرژی: ورزش به تخلیه انرژی اضافی بدن کمک می‌کند که ممکن است به کاهش میل به خود ارضایی کمک کند. 2. افزایش ترشح اندورفین: ورزش باعث ترشح اندورفین می‌شود که حس خوبی به فرد می‌دهد و می‌تواند جایگزینی برای احساس لذت ناشی از خود ارضایی باشد. 3. کاهش استرس و اضطراب: ورزش به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند که می‌تواند یکی از دلایل اصلی خود ارضایی باشد. 4. تقویت اعتماد به نفس: با افزایش سلامت جسمی و روحی، ورزش می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس کمک کند که ممکن است تمایل به خود ارضایی را کاهش دهد. 5. مشغول کردن ذهن: ورزش و فعالیت‌های بدنی می‌توانند ذهن را مشغول کنند و از فکر کردن به خود ارضایی جلوگیری کنند. #کنترل_شهوت #راهکار #ورزش

📕 جزوه مهار غریزه جنسی ✍ کاری از پایگاه علمی، تزکیه‌ای، مهارتی و بصیرتی نُمو @formooleRahaee #کنترل_شهوت #راهکار #کتاب