⁉️آیا خواب خوب باعث کاهش وزن میشود؟🔍
🔹محققان دریافتند خواب میتواند به تقویت #عادات_غذایی سالمتر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند.
🔸به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد مبتلا به بیخوابی که روند خوابشان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند.
🔺محققان تاکید میکنند که لازم است خواب بهعنوان یکی از فاکتورهای سبک زندگی که میتواند بر چاقی نقش داشته باشد، نگریسته شود.
🔹محققان ۷ تا ۸ ساعت #خواب شبانه را برای سلامتی کلیه ارگانهای بدن توصیه میکنند.
#خواب
#سبک_زندگی
📡 #انتشار_با_شما
#خیمه_گاه_آران_و_بیدگل
┄┄┅✿❀🌺❀✿┅┄┄
🍁 خیمه گاه؛ بزرگ ترین و پرمخاطب ترین رسانه آران و بیدگل👇👇👇
🆔https://eitaa.com/joinchat/2996830307Cf412b6fd7c