▂▃▄▅▆▇█▓▒░░▒▓█▇▆▅▄▃▂ 🌹نکات پزشکی و سلامتی🌹 حتما بخونید و عمل کنید👇👇👇👇 در همایش هنر و سلامت دکتر علویان رئیس انجمن هپاتیت در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی  و کبد چرب برشمردند .. 🌹۱- چای را کم رنگ و اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید . 🌹۲- قندهای قندان را ریزتر کنید و بجای آن در قندان خانه تان کشمش ، مویز ، خرما جای دهید 🌹۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . 🌹۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . 🌹۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . 🌹۶- آب فراوان بنوشید . 🌹۷- چیپس را دشمن خود بدانید . 🌹۸- غذا را به خوبی بجوید . 🌹۹- ماست و شیر را فراموش نکنید . 🌹۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. 🌹۱۱- برنج را آبکش نکنید . 🌹۱۲-با سوسیس و کالباس قهر باشید . 🌹۱۳- با نوشابه دشمنی کنید. 🌹۱۴- نان سبوس دار میل کنید . 🌹۱۵- مایعات گازدار پرزهای روده را از بین میبرد ، با آنها سرسنگین باشید  🌹۱۶- مصرف ماهی بهمراه خرما را جدی بگیرید. 🌹۱۷- حتما حتما شام بخورید و موکداً عرض میکنم شام را سرشب میل بفرمایید. 🌹۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت کمی سریعتر از حد معمول پیاده روی کنید . 🌹۱۹- میوه فراوان بخورید . 🌹۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید . با انتشار این پیام در هفته سلامت به بهبود سلامتی هموطنان  کمک کنیم. سالم و تندرست باشید دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:* 🔹صبحانه کامل نمی خورید 🔹آب کافی مصرف نمی کنید 🔹آهن کافی مصرف نمی کنید 🔹 بیش از اندازه کار میکنید 🔹 تیروئید کم کار دارید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم ❗گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر. ❗نمک کمتر ، سرکه بیشتر. ❗شکر کمتر ، میوه بیشتر. ❗غذا کمتر ، جویدن بیشتر. ❗حرف زدن کمتر ، عمل بیشتر. ❗حرص کمتر ، بخشش بیشتر. ❗نگرانی کمتر ، خواب بیشتر ❗رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر. ❗عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░█▆▅▄▃▂ ❌ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است. ❌پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ پنج راه برای کاهش بی حوصلگی 1- مصرف سیب 2- مصرف برگه آلو 3- مصرف چای سبز 4-مصرف آب لیمو و عسل 5- مصرف آب هویج و سیب ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار صبحانه برای زیبایی پوست ✨شیر : ضد چروک ✨چای سبز: کاهش جوش ✨تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست ✨املت گوجه : روشن کننده ی پوست ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ عوارض نفس کشیدن از دهان افزایش پوسیدگی دندان‌ها، خشکی دهان ، خشکی لب‌ها، التهاب و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🔰 طبع ماست سرد و تر است. ✅برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه: 🔺فلفل ▫پونه ▫نعناع 🔻ادویه جات گرم مصرف کنید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🍳 یکبار در هفته املت بخورید 🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو 🔻جلوگیری از پوکی استخوان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار ماست سیر پیاز چای سبز کدو بروكلی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ سه چیز که جسم را بیمار میکند : 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که جسم را نابود میکند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) بی خوابی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که صورت را نورانی میکند : 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی ▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند : 1) سعی و تلاش 2) خوش حسابی 3) کمک به نیازمندان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ سه چیز که رزق و روزی را کم میکند : 1) خواب صبح 2) حرص و طمع 3) تنبلی 💥 *این پیام رو داشته باشین* و *تا میتونید منتشر کنید بسیار کاربردی* 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

من رای میدهم👌👌 بسیار عالی 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

🏷 قاب متفاوت از حضور سعید جلیلی در وزارت کشور #سعید_جلیلی #انتخابات @entekhabat1403_ir 🇮🇷

🌷تصاویری دیدنی از حضور شهید رئیسی در جوار پیکرهای شهدای گمنام به برکت نام و یاد و مسیر شهدا مسیر نورانی شهدا را ادامه می‌دهیم‌ 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

❌ احمدی‌نژاد و ما ادراک احمدی‌نژاد!!! احمدی‌نژاد را بهتر بشناسیم... #لطفا_نشر_حداکثری 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

💥مملکت رو امام زمان نگه‌داشته 💥مملکت رو خدا نگه‌داشته 💥این صحبتهای شهید باقری که برای حدود ۴٢سال قبله رو گوش بدید 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

#لبیک یا مهدی #دعای سلامتی امام زمان عج 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

🇵🇸بیش از ۱۵۰ کشور جهان، کشور فلسطین رو به رسمیت شناختن! ناله کن برعنداز 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

حکایت جوانی که می خواست جزو ۳۱۳ یار امام زمان عج باشد. 🎤استاد پناهیان 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

😱😳 مسابقه عجیب در نجف اشرف ملاقات با امیرالمومنین علیه السلام یا ملاقات با هنرپیشه زن خارجی !!! 🎤 به کلام شیوای حجت الاسلام والمسلمین سید حسین مومنی 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

دست مریزاد 👏👏 به این کار تمیز و هنرمندانه 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

☑️واکنش جلیلی به بازی های سیاسی برخی از کاندید ها در فضای مجازی: کسی نمی‌تواند بگوید به فکر منافع مردم هستم اما کارنامه‌ای در حوزه مبارزه با فساد ارائه نکند 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

😡👆این همون لاریجانی ای هست که با ژِست مردم‌داری وارد گودِ انتخابات شده 😔 برخوردش با بانوی زلزله‌زده رو ببینید! خطاب به بانوی زلزله زده: همین که سالمی خوبه! 😡😳😔 👌مراقب باشیم دوباره این ها تکرار نشود اخه بعضی ها حافظه ی تاریخی شون خیلی ضعیفه! 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

🌿 دو زن بر سر راه دو رییس‌جمهور 🍃 یکی در لس‌آنجلس در مسیر عبور خودروی جوبایدن ! و دیگری در چهارمحال و بختیاری در مسیر عبور خودروی سیدابراهیم رئیسی 🍃 مدعیان حقوق و کرامت زنان چنین صحنه‌ای را نادیده می‌گیرند؟ ای مدعیان حقوق بشر بشکند دستتان اگه اینها را ثبت نکنید... #انتخابات #شهیدخدمت 🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

🕊┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم🌷 🇮🇷اللّهمَّ عَجَّل لِوَلیّکَ الفَرَج 🤲 🇮🇷اَللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفِیقَ الشَّهادَةِ فِی سَبِیلِکَ تَحْتَ رایَةِ وَلِیِّکَ الْمَهْدِیّ(عجل الله) 🤲 🌐https://eitaa.com/khodayi لطفا به این کانال ارزشمند در ایتا بپیوندید ...

بزرگواران توجه‌ بفرمائید 👇👇👇👇 لینک اول گروه گفتگوی آزاد هست 📢📢 لینک دوم کانال همای سعادت هست 📢📢 که جناب پناه شیعه مدیریت دارن لینک‌ سوم کانال فقط برای خدا هست 📢📢 که برای این بنده حقیر هست و خودم فعالیت میکنم 🤲 امیدوارم بهترین استفاده ها رو داشته باشید🍃🌺🌺🍃🌺🌺🍃 لطفا تشریف بیارید و استفاده کنید از دوستانتون هم دعوت کنید به این گروه و کانالهای ما👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 تا بتونیم انرژی بگیریم برای کارهای بهتر ان شاءالله ....................👌👌 لطفا در نشر و پخش این سه لینک با ما همکاری کنید📢📢📢📢👏🏻👏🏻 التماس دعای فرج

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 سلام و عرض ادب 🌸🍃 بزرگوارانی که میتونند از دوستانشون دعوت کنند به گروه گفتگوی آزاد لطفا🍃🌸🍃 " گفتگوی آزاد ( عقیدتی . سیاسی . فرهنگی ) ♨️ https://eitaa.com/joinchat/1015611745C7712a4eb3e الهی عاقبت بخیر باشید و حاجتروا 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 •●♥️بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ•●♥️ " با سلام و صلوات بر محمد و آل محمد (ص) 🌹 " گفتگوی آزاد ( عقیدتی . سیاسی . فرهنگی ) ♨️ https://eitaa.com/joinchat/1015611745C7712a4eb3e کانال همای سعادت @homaye_saadat کانال فقط برای خدا @khodayi لطفا گروه و کانالهای ما رو به دیگران‌ معرفی کنید ............................ با تشکر مدیریت گروه گفتگوی آزاد