🖍 چله عزت نفس 🌻 روز چهارم یکی دیگه از چیزایی که به عزت نفس لطمه میزنه  منفی بافیه!!! میدونی منفی بافی یعنی چی ؟ یعنی منفی دیدن بذارید بیشتر توضیح بدم 🌸 دوستان یه ادم منفی باف اگه بهشت هم بره ایراد میگیره.. ادم منفی باف دست خودشون نیست ....همیشه منفی بافی میکنه... کسی که بیماری روانی منفی بافی داره... میشه گفت بخاطر اینه که پدر و مادرش اینجوری بودن... ادمای منفی باف یهو تو جمع یه حرف منفی میزنن و حال همه رو بد میکنن! ... ادم منفی باف میگرده بدی هارو پیدا میکنه به چند دلیل...که بگه : میبینی ؟میبینی فهمیدم اینجا مشکل داره ؟ شما ساده اید نمی فهمید... ببین اینو..فلانی فوت کرد...دیدی من زود فهمیدم...تو چقدر چاق شدی... اینجا چقدر کثیفه بو میده..شما نفهمیدید ؟ 🌸 در واقع ادم منفی باف خیلی باهوشه اما از این هوشش در پیدا کردن نکات منفی استفاده میکنه و کم کم به این کار شدیدا عادت میکنه... کسی که بیماری روانی منفی بافی داره  در واقع کسایی هستن که باهوشن ولی خودسازی نکردن... و از هوششون دارن بر علیه خودشون استفاده میکنن!! و مدام به چیزایی فکر میکنن که خوب نیست... 🌸 ادم منفی باف مدام حساسش بده و حال بدی داره... ادم منفی باف میگرده در جملات کسی  اشکال پیدا کنه... منفی باف ها فرصت هارو از دست میدند... منفی باف ها میگردن در ظاهر کسی و اشکال پیدا میکنند... منفی باف ها خیلی غیبت میکنند اما عیب های خودشونو نمیبینند! ادمای منفی باف مدام دنبال اشکالات میگردن تا با اون خودشونو ناراحت کنه منفی باف ها اصلا دوست خوبی نمیشن برای کسایی که سالم هستند... ادم منفی باف مدام از شوهر و زنش عیب میگیره و غر میزنه... منفی باف ها دوستای منفی جذب میکنند 🔺راه درمان : یه منفی باف باید تمرین کنه واقع گرایانه ببینه... نباید یک بعدی ببینه... اگه میخوای ببینی منفی بافی یا نه ... باید ببینی ایا جنبه های مثبت قضیه رو هم نگاه میکنی ؟ 🔺تمرین : برگرد به مشکلی که شاید چندساعت پیش داشتی ..چکار کردی ؟ ایا فقط منفی دیدی ؟ ایا مثبت قضیه رو ندیدی ؟ فکر کن ...و کشف کن که ایا منفی نگری یا واقع نگر...شخصیت سالم مثبت قضیه رو هم میبینه نه فقط منفی .. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. میدونی چرا هر چقدر کتاب میخونی و سخنرانی گوش میدی ..بازم تغییر نمیکنی ؟ دلیلش اینه : چون موعظه گر درونی نداری .. در واقع تو فقط از بیرون بهت موعظه میشه..ولی از درون خودت با خودت اینکارو نمیکنی بخاطر همین اصلا تغییر نمیکنی .. اینی که گفتم حدیث امام باقر علیه السلام بود که جانم به فداش ...عجب چیزی گفتن .

. اگه از شنبه شروع نکردی ؛ خب از یکشنبه ش شروع کن😄 . #ستاد_روحیه‌دهی‌_‌به_از‌شنبه‌شروع‌نکنددگان😂 ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

#دوره_آیات_انگیزشی_قرآن جلسه چهل و پنج❤️ برای آشنایی با تفسیر کننده آیات به سایت زیر رجوع کنید 👇🏻👇🏻🌹 Dadashreza.com کانال داداش رضا در ایتا 👇🏻 https://eitaa.com/dadashreza

. آدم پر توقعی هستی ؟ ببین .. دلیل زودرنجی فقط داشتن توقع زیاده .. وقتی از کسی توقع داشته باشی اگه برات کاری نکنه میرنجی .. ولی اگر برات کاری بکنه میگی وظیفه ش بود .. ولی اگر توقع نداشته باشی اگر کسی برات کاری کنه خوشحال میشی و اگر کسی کاری برات نکنه آرامش داری .. آدم زودرنج مطلقا آرامش نداره .‌ شاید بگی ..من سر هیچ کس زودرنج نیستما ..فقط سر دو نفر زود رنجم .. خب اصل همینه دیگه .. آدم که سر غریبه زود رنج نمیشه که .. سر آشناها زودرنج میشه .. میدونی چرا زودرنج میشی ؟ چون کاراتو برا غیرخدا میکنی ..‌ هرگز کاری رو برای همسر ،فرزند ، دوستان و ... نکن فقط برای خدا انجام بده . اونی که باید ببینه دیده دیگه .. چرا توقع داری برای تشکر و جبران ؟ توقع بیجا که هیچ ..توقع بجا هم نداشته باش از کسی! .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز پنجم دوستان خوبم ؟ همونطور که میدونید کسی که عزت نفس داره برای تک تک اعضای بدنش ارزش قائله خیلی تنشو دوست داره...خیلی... کسی که عزت نفس داره وقتی میره جلو آینه برای خودش بوس میفرسته.. چون برای خودش ارزش قائله... اما دوستان ... ممکنه ما با بدنمون قبلا اشتباهاتی کرده باشیم... مثل دستامون... یا چشامون و پاهامون.. من میخوام یه تمرین بدم برای اشتی با دست و پا و چشامون.. یه کاغذ و خودکار جور کن . و بنویس : 1: ای دستای من ؟ میخوام به حرفای تو گوش بدم...اگه بخوام با دستام یه کار خیر بکنم که تو باهام اشتی کنی اون چیه ؟ 2: ای پاهای من ؟ میخوام به حرفات گوش بدم..اگه بخوام با پام یه کار خیر بکنم که تو باهام اشتی کنی اون چیه ؟ 3: ای چشم های من ؟ میخوام به حرفات گوش بدم و باهات اشتی کنم..اگه بخوام یه کار خوب با چشمم بکنم اون چیه ؟ .. 🌸 دوستای خوبم ؟ حتما این تمرین رو انجام بدید... خیلی برای اشتی با اعضای بدن خوبه... من تمرین رو حل کردم... میخوام با چشمام اشتی کنم...میخوام الان 15 دقیقه به صورت مادرم نگاه کنم میخوام با پاهام اشتی کنم...میخوام فردا ظهر برم مسجد و نماز بخونم میخوام با دستام اشتی کنم..میخوام تو کانال چیزای خوب تایپ کنم و از خدا بگم . 🌸 خب اینا برنامه من بود برای اشتی با اعضای بدنم شما برنامتون باید با من متفاوت باشه .. چون دوست ندارم تقلید کنید ازم... خیلی تمرین خوشگلیه ./. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

این ویدیو فقط یک دقیقه از پنج ساعتی هست که در فضای مجازی نگاه می کنید ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. یه نرم افزار نصب کردم هر روز یه آیه قرآن بهم نشون میده .خیلی دوستش دارم . اسم نرم افزارش قرآن هادی هستش https://eitaa.com/khodsazi_a/257 کلیک کن . .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز ششم دوستان عزیز یه مسئله دیگه که خیلی باعث ضربه خوردن عزت نفس میشه اینه که، ما یه تصمیم هایی میگیریم و هدف هایی انتخاب میکنیم که بهشون نمیرسیم وقتی این مسئله موفق نشدن در رسیدن به اهداف چند بار تکرار میشه، باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و خودمون رو دست کم بگیریم البته این مسئله هم هست که وقتی تصمیم میگیریم باید هواسمون به قدرت و توانایی خودمون و همچنین وضعیت محیط و عوامل بیرونی هم باشه 🌻 برا فردا و البته روز های آینده یه تمرین رو شروع کنیم سعی کن برا خودت هدف های کوچیک طی روز انتخاب کنی هدفهایی که بتونی بهشون برسی یعنی هم تواناییش رو داشته باشی و هم عوامل محیطی شرایط به هدف رسیدنت رو داشته باشن هدف های کاملا معمولی و مشخص که حتما بتونی بهشون برسی 🌸 مثلا بگو من فردا تا شب فلان از فلان کتاب درسیم ۳ فصلش رو می خونم یا مثلا بگو من فردا به عمو هام و خاله هام زنگ میزنم تا هم حالشون رو بپرسم و هم صله رحم کنم یا مثلا بگو من فردا به دوستم تو فلان درس کمک میکنم یا حتی هدف های بهتر مثلا من می خوام فردا همه نمازامو اول وقت بخونم یا من فردا تو فلان کار خونه به مامانم کمک میکنم وخیلی تصمیم های دیگه حتی خیلی معمولی تر حتی تو کار های روزانه با توجه به توانایی و نیاز خودت و فردا سعی کن انجامش بدی یعنی حتما انجام بده خب وقتی شب میبینی که به هدفت رسیدی از خودت راضی هستی این باعث میشه بفهمی وقتی بخوای میتونی این تمرین رو خیلی باید انجام داد  تا هی به خودت بفهمونی که اگه بخوای میتونی و قدرتش رو داری. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

قدرت مطلق خداست،جز خدا، هیچ احدی نمیتونه به تو کمک کنه ⚠️ آدم هارو بزرگ نکنیم تو مغزمون، اگه کاری برامون انجام میدن، فقط دستی از دست های خدا هستند، ازشون تشکر کنیم، ولی ازشون بت نسازیم که بگیم اگه تو نباشی میمیریم یا فقط تو میتونی مشکلمونو حل کنی! که این خود شِرک و دوری از خداست... ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. ما نمی تونیم صفتی رو که در خودمون نداریم در دیگری تشخیص بدیم . اگر شما فردی رو خودخواه میدونی ، مطمئن باش شما هم میتونی به همون اندازه خودخواهی نشون بدی! چرا که ما نمیتونیم چیزی رو درک کنیم بدون اینکه خود اون رو نداشته باشیم . میخوای یه راه خیلی ساده بهت نشون بدم که در کسری از دقیقه آدمارو بشناسی ؟ راهش اینه " ببین این شخص چه دیدگاهی نسبت به آدمای اطرافش داره .. هر چی گفت بدون دقیقا شخصیت خودشه ..شک نکن ! .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز هفتم 🌸 کسی که عزت نفس بالایی داری از کسی کینه به دل نمیگیره.. کسی که کینه داره زندانی گذشتست.. کسی که کینه داره ... داره به جسم و کبد خودش اسیب میزنه... کینه و نفرت رو چشم تاثیر بدی میذاره.. کسی که کینه داره به پوست خودش اسیب میزنه... کسی که کینه داره سریعتر پیر میشه.. میدونی چطور باید کینه رو فراموش کنیم ؟ تنها راهش اینه که به خودمون بگیم : من باید یه درسی میگرفتم از این ماجرا... یعنی اون طرف اومد تو زندگیم و این کارو با من کرد که من کلی تجربه کسب کنم... شاید اون جریان خیلی دردناکه و اصلا نمیتونی ببخشی...باید زمان بذاری تا بتونی ازاد بشی از گذشتت.. 🌸 هر کسی بدی کنه 100 % تو همین جهان تنبیه میشه... شک نکن!! تو با کینه رو کنار گذاشتن خودتو آزاد میکنی ... وقت بذار و بگو : فلان رویداد منفی چه درسایی بهم داد ؟ ببین ؟ اصلا نیاز نیست دیگران رو ببخشی... فقط فراموشش کن! یه راهکار میدم برای درمان کینه خوب خوب گوش کنید.. کسی که بهت ظلم کرده با این ترفندی که میدم میتونی نفرت رو  تو دل خودت ازش دور کنی 🔺 به خودت مدام بگو : 1:هیچ رویدادی در زندگی ما اتفاقی نیست... 2: بدترین و تلخ ترین اشتباه و شکست برای من تجربه ای داره که بهای اون رو دادم ... 3: هر کس با نتیجه کار های خودش رو به رو میشه... 🔺 یه تمرین برای درمان کینه های شدید و نفرت اسم ظالمترین شخص رو تو زندگیت بنویس...کسی که اسمش میاد حالت بد میشه و بر پدر و مادرش لعن میفرستی !! خب جلوی اسمش بنویس : من اگه تجربه کافی داشتم ..این نمیتونست به من اسیب بزنه.. این تمرین رو همه روانشناسا برای درمان کینه میگن... پس شما هم درمونش کنید تا سبک بشید این تمرین باعث میشه نفرتت نسبت به طرف خیلی خیلی خیلی خیلی کم بشه.. یه چی بگم ؟ البته حتما و حتما و حتما قبل اینکه دیگران رو ببخشی سعی کن خودتو ببخشی.. خودتو ببخشی دیگران رو هم میتونی میبخشی... در ضمن نیازی نیست به طرف بگی من بخشیدمت... خودت در درون خودت طرف رو ببخش.. این تمرین خاطرات منفی گذشته رو تا 80 % پاک میکنه و راحت تر میتونی گام های بعدی زندگیتو برداری./. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. خاصیت عشق به امام زمان ..🤍 .

🌺لینک شرکت در (( یاری معنوی)) به مردم غزه و فلسطین 👇 https://EitaaBot.ir/poll/szxoun?eitaafly

#دوره_آیات_انگیزشی_قرآن جلسه چهل و شش❤️ برای آشنایی با تفسیر کننده آیات به سایت زیر رجوع کنید 👇🏻👇🏻🌹 Dadashreza.com کانال داداش رضا در ایتا 👇🏻 https://eitaa.com/dadashreza

. بعضی زخما عمیقه ..تا بخواد خوب بشه ی کم زمان بیشتری میخواد . این فرصت رو به خودت بده و عجله نکن . .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز هشتم تمرین امشب  خیلی خلاصه است خیلی مهمه راستش همون اول می‌خواستیم بگیم ولی برا امشب روزیمون شد خیلی ساده و خیلی دوست داشتنی 🔺 ۲۰ تا از معجزاتی که در زندگیت رخ داده رو بنویس... خدا بعضی وقت ها خیلی خوشگل دست مارو میگیره اما ما اسمشو میذاریم شانس... اونارو بنویس...اونوقت میفهمی یه خدایی اون بالا هواتو داره... و بهش دلگرم میشی و عزت نفست زیاد میشه... 🌸 ببین کجاها میتونست ابروت بره اما نرفت.. ببین کجاها میتونست مچتو بگیره اما دستتو گرفت.. ببین کجاها کمکت کرد ... ببین کجاها هواتو داشت.. فقط لطف کن یکم وقت بزار و با خودت خلوت کن بعضی از اتفاق ها رو شاید اصلا متوجه نشدی ولی الان که فکر میکنی متوجه میشی میتونست یه جور دیگه اتفاق بیفته ولی .... خدا رو که حس کردی حالت خوب میشه این تمرین به شدت عزت نفس رو زیاد میکنه ..(چون ایمانت زیاد میشه )./. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

تغيير، اولش سخته، اواسطش آشفته كننده است، ولی آخرش جذاب و ديوانه كننده است... ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. بازم میتونی صبر کنی ؟ برای ساختن یک زندگی با کیفیت ، یک مدت زندگی خیلی سخت میشه .. چون خیلی صبر و استقامت و تلاش و تحمل میخواد .. اینا بهائی هست که باید پرداخت بشه .. وگرنه قبول کن ساختن یک زندگی معمولی کار مشکلی نیست .. ولی اگر کیفیت زندگی برات مهمه قطعا سختی داره .. .