روش‌های کشف و #شفای_کودک_درون ۱- حتماً برای خود خلوتی روزانه در نظر بگیرید. در این زمان فقط سکوت کنید و بدون هیچ‌گونه تجزیه و تحلیلی، تنها در لحظه غرق شوید. ۲- تا جایی که می‌توانید در طبیعت قرار بگیرید و از دیدن گل‌ها و درختان و گیاهان و مناظر مختلف، لذت ببرید و سرشار از شور و شوق گردید. ۳- هرگز تلاش نکنید با احساسات خود مقابله کنید. هرگاه دوست داشتید بخندید و هرگاه دلتان گرفت، گریه کنید. ۴- به موسیقی شاد و مورد علاقه خود گوش دهید و آن را با خود تکرار و زمزمه نمایید. ۵- قبل از خواب از فضاهای مجازی فاصله بگیرید و اندکی با خود خلوت کنید. ۶- نقاشی بکشید. مهم نیست این نقاشی چقدر زیبا باشد. هر آنچه به ذهنتان می‌رسد را بر روی کاغذ ترسیم کنید. ۷- در یک دفترچه مخصوص، احساسات خود را بدون اتخاذ هیچ تصمیمی، فقط بنویسید. ۸- شعر بخوانید. ۹- به نیازهای کودکانه خود توجه کنید. شاید یک روز هوس کنید مسیری را پیاده طی کنید یا برقصید یا حتی خوردن یک بستنی یخی در میانه ظهر تابستان را تجربه کنید. ۱۰- با دوستانی که به آنها علاقه‌مند هستید، وقت بگذرانید. ۱۱- هر وقت دوست داشتید، پوشش و ظاهر خود را تغییر دهید. تزیینات منزل یا محل کار خود را عوض کنید و برایتان قضاوت دیگران اهمیتی نداشته باشد. ۱۲- به الهامات درونی خود توجه کنید. در هنگام تصمیم‌گیری، به عمق وجود خود نگاهی بیندازید و اگر راضی به انجام برخی از کارها نیستید، آنها را در لحظه رها کنید. ۱۳- به جسم خود توجه کنید و پیگیر علائم درد یا بیماری‌های احتمالی خود باشید. ۱۴- خود را با مجموعه احساسات مثبت و منفی و همانطور که هستید، بپذیرید. ۱۵- هر روز زمانی را فقط و فقط به خودتان و توجه به احساساتتان اختصاص دهید. ۱۶- به اندازه کافی به تفریح و استراحت خود اهمیت دهید. ۱۷- با کودک درون خود حرف بزنید. به او بگویید دوستش دارید، عاشقش هستید و هوای او را خواهید داشت و به خاطر بی توجهی‌هایی که تاکنون نسبت به او داشته‌اید، با زبانی ملایم و آرام عذرخواهی کنید.

☘بیایید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم. ☘دیگران را ببخشیم، خودمان را ببخشیم ☘بیشتر محبت کنیم، کمتر گله و شکایت کنیم ☘فراوان تر بخندیم و شاد باشیم و بدانیم ☘افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند ☘و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می‌گذارند. 📖قطعه ای از کتاب شفای زندگی

فرهنگ یعنی: 🌸فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. 🌸فرهنگ یعنی: لباس گرانقیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. 🌸فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم 🌸فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم 🌸فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. 🌸فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم 🌸فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم 🌸فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم 🌸فرهنگ یعنی: #کتاب بخوانیم...

🌿🌺🌺🌺🌿 🌺🌿🌿 🌺🌿 🌺 🌿 #توکل توکل بر خداوند به معنای واگذار نمودن کار به حضرت حق است. کسی که خود را زنده می‌داند، انسان زنده را بی‌نیاز از وکیل و وصی می‌شمارد و به عمل خود تکیه دارد و نمی‌تواند به خدا توکل نماید. برخی نیز خدا را دیده‌اند، اما او را موکل می‌بینند و نه وکیل، مگر این که هوشمند باشند و در عین موکل دیدن خدا، او را وکیل نیز بدانند. البته اولیای خدا از باب اطاعت است که خداوند را وکیل می‌گیرند وگرنه خودی ندارند تا برای خود اختیار و وکیلی ببینند.   ✨ آیت الله العظمی محمد رضا نکونام ✨ 📚 بر گرفته از کتاب”چشمه چشمه زندگی “ 🌸🍃🌷🌸🍃🌷🌸🍃🌷🌸

بعد از یک عمر زرنگ بازی میفهمی که رتبه آخر زرنگ بازی ، رو راستیه! #سخن_دل

ﻏﺮﻭﺭ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺍﺳﺖ ﺁﺳﺎﯾﺶ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻌﻤﺖ ﺍﺳﺖ

لطفا برای شناخته شدن کانال؛ چون تبلیغات نداریم پست های ما را به دوستان خود فوروارد کنید سپاس از همراهی

ایمان تو نسبت به خودت مهمترین فاکتوری است که سطوح شادی و خوشبختی تو را تعیین می کند.... وین دایر