#تندخوانی #ورزش_چشمی 🌻 بعد از اینکه تست تندخوانی رو انجام دادید و متوجه سطح سرعت مطالعه خود شدید، میتونید تمرینات تندخوانی رو انجام بدید. 🌻 قبل از شروع مطالعه، تمرین چشمی باید انجام بگیرد. 🌻 تمرینات چشم رو می‌تونید در وسط یا آخر مطالعه جهت رفع خستگی هم انجام دهید. 🌻 بعد از ۲۰ دقیقه کار با موبایل یا لپ‌تاپ هم بسیار ضروری است.

#تندخوانی #ورزش_چشمی چشم‌ها را به کناره‌ها برده و ۵ ثانیه نگه دارید. اگر احساس فشار و درد می کنید، ۲ ثانیه خوب است. بعد به سمت راست ۵ ثانیه. دوباره به سمت چپ ۵ ثانیه. پنج بار انجام دهید. مثل عکس زیر👇🏻👇🏻👇🏻

#تندخوانی #ورزش_چشمی به بالا و پایین نگاه کنید. سرتان را تکان ندهید. دو الی سه ثانیه بالا و دو الی سه ثانیه پایین. پنج بار انجام دهید.👇🏻👇🏻👇🏻

#تندخوانی #ورزش_چشمی تمرین بعدی باز نگه داشتن چشم است. به صورت کامل (مثل موقعی که می‌گویند چشم از حدقه بیرون زده) 👇🏻👇🏻👇🏻

#تندخوانی #ورزش_چشمی 🌱 روی یک برگه آچار، یک ستاره پنج پر بزرگ بکشید. ⭐️ 🌱 پرهای ستاره را شماره گذاری کنید. از یک تا پنج. 🌱 و شماره ها رو با چشم دنبال کنید. از شماره ۱ به ۲، از ۲ به ۳، از ۳ به ۴ و از ۴ به ۵. 👀 🌱 پنج بار تکرار کنید.

#تندخوانی #ورزش_چشمی دوستان تو مبحث تندخوانی بخش ورزش چشمی تموم شد. چیزی که تا الان یاد گرفتیم اینه که... قبل و یا وسط مطالعه باید چشمامون رو ورزش بدیم؛ به این صورت که به چپ و راست و بالا و پایین هر کدوم ۳ ثانیه و ۵ مرتبه نگاه کنیم بعد چشم ها رو کاملاً باز کنید و بعد تمرین ستاره رو انجام بدید. در این صورت چشم شما هم گرم میشه هم زاویه دیدتون بالا میره هم بینایی چشم تقویت میشه. ممنون که تا اینجا همراه بودید☺️

#تندخوانی دوستان لطفا تمرین #ورزش_چشمی و #خط_بری رو انجام بدید میخوام تکنیک جدید بهتون یاد بدم. تکنیک ۴ تا یک دقیقه.... @kholase_book

#تندخوانی #ورزش_چشمی دوستان تو مبحث تندخوانی بخش ورزش چشمی تموم شد. چیزی که تا الان یاد گرفتیم اینه که... قبل و یا وسط مطالعه باید چشمامون رو ورزش بدیم؛ به این صورت که به چپ و راست و بالا و پایین هر کدوم ۳ ثانیه و ۵ مرتبه نگاه کنیم بعد چشم ها رو کاملاً باز کنید و بعد تمرین ستاره رو انجام بدید. در این صورت چشم شما هم گرم میشه هم زاویه دیدتون بالا میره هم بینایی چشم تقویت میشه. ممنون که تا اینجا همراه بودید☺️

#تندخوانی #ورزش_چشمی دوستان تو مبحث تندخوانی بخش ورزش چشمی رو روزانه انجام بدید. برای گرم کردن عضلات چشم، رفع خستگی و تقویت چشم و بینایی. چیزی که تا الان یاد گرفتیم اینه که... قبل و یا وسط مطالعه باید چشمامون رو ورزش بدیم؛ به این صورت که به چپ و راست و بالا و پایین هر کدوم ۳ ثانیه و ۵ مرتبه نگاه کنیم بعد چشم ها رو کاملاً باز کنید و بعد تمرین ستاره رو انجام بدید. در این صورت چشم شما هم گرم میشه هم زاویه دیدتون بالا میره هم بینایی چشم تقویت میشه. برای مشاهده‌ی توضیحات بیشتر، روی #ورزش_چشمی بزنید. ممنون که تا اینجا همراه بودید☺️