🍏خوب بمون ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ پدیده عجیب اتوفاژی یا خودخواری در روزه داری....! اظهارات ایشون عینا در کتاب چرا بیمار میشویم نوشته بنجامین بیکمن گفته شده. ببینید و لذت ببرید. اینجا خوب بمون👇 https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏#خوب_بمون 🌜🌜🌜🌜🌜🌜🌜🌜🌜🌜 🔸اشتباهات رایج در روزه داری .............................................. ❌ بدون سحری روزه گرفتن: در بدون سحری روزه گرفتن چون گرسنگی خیلی طولانی میشه باعث میشه که به معده و بدن خیلی فشار بیاد و باعث اتفاقات بدی بشه. مثل ضعف مفرط، لاغری مفرط و بیماری. 🔸و با این اشتباهات به جای اینکه روزه داری برای بدنمون سلامتی به ارمغان بیاره باعث بیماری میشه. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اینجا خوب بمون👇👇👇 https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏#خوب_بمون ⭐️🌜⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸اشتباهات رایج در روزه داری .............................................. 💠 بعد از خوردن سحری یک مقدار( در حد جمع کردن سفره ) قدم بزنید تا غذا در انتهای معده جا بگیره. 🔸حداقل ۴۵ دقیقه بعد از خوردن سحری بیدار بمانید و نخوابید. چون مرحله اول هضم غذا در بیداری انجام میشه و اگر بخوابید غذا توی معده مونده و فاسد میشه. 🔸نوشیدن بیش از حد آب بلافاصله روی غذا بسیار اشتباهه و نه تنها در بدن ذخیره نمیشه بلکه مشکلاتی درست میکنه. ✅ گرسنگی و تشنگی یک نوع درمان است و برای درمان یک سری از بیماری ها به کار میره. 🌸پس از گرسنگی و تشنگی گریزان نباشید😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اینجا خوب بمون👇👇👇 https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏#خوب_بمون ⭐️🌜⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✨«#فواید_روزه_داری» 🔸 در روزه داری برای بدن شما چه اتفاقی می‌افتد؟ .............................................. ✅ بدن به سراغ چربی‌های اضافه و ذخیره شده می‌رود و آنها را هضم می‌کند. ✅ معده استراحت کرده و پاکسازی میشود ✅ گلوکز در بدن مصرف شده و در نتیجه مقدار انسولین کاهش می‌یابد ✅ بدن فرصت پاکسازی و بازسازی خود را پیدا میکند ✅ مواد متعفن از بدن دفع می‌شود 🌸پس از اندک لاغر شدن در روزه داری نترسید چون با پاکسازی بدن از مواد متعفن و چربی های اضافه و مزاحم و همینطور استراحت و قوت گرفتن معده با روزه داری بدن شما تقویت شده و بعد از ماه مبارک هم قوت هضم و در پی آن جذب غذا به بدن قویتر شده و بدن مواد صالح و سالم را با چربی ها و مواد متعفن جایگذاری میکند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اینجا خوب بمون👇👇👇 https://eitaa.com/khoobbemoon