📝♥️○ #وقت‌برنامه_ریزیه همین الان بلندشو دفترتو بردار تا برنامه فردامون بنویسم✌️ شادتر و راضی تری 😍😌 پس پاشو خانوم خانوما😎 #تنبلی_ممنوعه #برنامه_نظافت ♥️یکشنبه ها🪴 روز یخچال و کابینت ها(هر هفته یک کابینت) در کناراینا میتونید یکی از این چالش هارو هم انجام بدین😍👇 ✔️شستن جا ادویه جات وجا نمک و قند و چای ✔️شستن سماور کتری قوری ✔️شستن دم کنی و دستگیره ها ✔️شستن کف تمام قابلمه ها ✔️شستن استکانهای چای خوری ☕️پیشنهاد صبحونه: نون پنیر گردو، کره مربا، عدسی 🍱 پیشنهاد ناهار: ماکارانی،خورشت بادمجون، خورشت بامیه 🌯پیشنهاد شام: تاس کباب، یتیمچه ،لازانیا

~♥️~ #وقت‌برنامه‌فرداست📝 #برنامه_نظافت👇👇 ♥️شنــبه ها🪴 مرتب کردن کشوها و سروسامان دادن به کمدهاست در آخر(یه دستمال یا پنبه آغشته به عطر رو داخل کشو میذاریم😌) در کنار اینا میتونید یکی از این چالش هارو ام انجام بدین😍👇 ✔️مرتب کردن رختخواب ها ✔️مرتب کردن بالای کمد دیواری ✔️تمیز کردن آینه ها و درو پنجره ها ✔️تمیز کردن شیشه ها ✔️رفع انباشتگی کمد لباسها #پشنهاد_غذا_برای_فردا😋👇 🍯پیشنهاد صبحونه: نیمرو، کره عسل، ارده و شیره یا عسل، شیر 🍗پیشنهاد ناهار: عدس پلو، هویج پلو، انواع دمپخت، قیمه لاپلو، کباب لاپلو، 🥪پیشنهاد شام: بندری، میرزا قاسمی، کشک و بادمجون، اشکنه، عدسی

📝♥️○ #وقت‌برنامه_ریزیه همین الان بلندشو دفترتو بردار تا برنامه فردامون بنویسم✌️ شادتر و راضی تری 😍😌 پس پاشو خانوم خانوما😎 #تنبلی_ممنوعه #برنامه_نظافت ♥️یکشنبه ها🪴 روز یخچال و کابینت ها(هر هفته یک کابینت) در کناراینا میتونید یکی از این چالش هارو هم انجام بدین😍👇 ✔️شستن جا ادویه جات وجا نمک و قند و چای ✔️شستن سماور کتری قوری ✔️شستن دم کنی و دستگیره ها ✔️شستن کف تمام قابلمه ها ✔️شستن استکانهای چای خوری ☕️پیشنهاد صبحونه: نون پنیر گردو، کره مربا، عدسی 🍱 پیشنهاد ناهار: ماکارانی،خورشت بادمجون، خورشت بامیه 🌯پیشنهاد شام: تاس کباب، یتیمچه ،لازانیا

• چالش منظم شدن در ۱۰ روز روز اول😍 کمد لباست و اینجوری نظم بده😎 لباسها رواینجوری دسته بندی کنید🤒 🔹شومیزها 🔹مانتوهای راحتی و اسپرت 🔹مانتوهای مجلسی و میهمانی 🔹کاپشن ها و پالتوها اگه مفید بود اینجا نظرتو بهم بگو😍👈 @sara_36 #برنامه_نظافت #چالش_منظم_شدن #خانه_داری #روز_اول .

چالش منظم شدن در ۱۰ روز روز دوم😍 ده روز با من همراه باشین و از شر به هم ریختگی خلاص بشین🤩 برنامه هفتگی رو روز به روز داخل کانال واست میزارم تا با خیال راحت و بدون دغدغه به کارهای دیگه برسی 😎 اگه مفید بود یه قلب اینجا بفرست 👈 @sara_36 #برنامه_نظافت #چالش_منظم_شدن 🌱

چالش منظم شدن در ۱۰ روز روز سوم💕 ده روز با من همراه باشین و از شر به هم ریختگی خلاص بشین 🤩 🔹بلافاصله بعد از بیدار شدن تختت و مرتب کن 🔹 لوازم آرایشی که خراب شده بنداز دور 🔹هر وسیله ای بعد از برداشتن بزار سرجاش 🔹همه وسایل یکسان (مثلا از نظر قد و یا شکل )رو کنار هم بزارید خیلی به مرتب دیده شدن کمکتون میکنه #برنامه_نظافت .

چالش منظم شدن در ۱۰ روز روز هشتم💕 ده روز با من همراه باشین و از شر به هم ریختگی خلاص بشین🤩 . #برنامه_نظافت 🚿 #چالش_منظم_شدن 🧺 .

#برنامه_نظافت #سه‌شنبه #خانه_داری برنامه کاری روز سه شنبه هر کدوم و انجام دادین تیک بزنید😌✅ عضویت در کانال مامان سارا🦋👇 https://eitaa.com/joinchat/2612658546C47b83ff52d

اینم لیست کارهای امروز 😍  #برنامه_نظافت #چهارشنبه #خانه_داری برنامه کاری روز چهارشنبه هر کدوم و انجام دادین تیک بزنید✅ .

. 🔴برنامه برای روز دوشنبه📝 از امشب برنامه ها بشکل روتین برای هر روز نوشته میشه و در کانال قرار میگیره 😎 #روتین_روز #برنامه_نظافت .

. ❤️برنامه فردا سه شنبه📝 پاشید پاشید که وقت نشستن نیست و باید برنامه فردامون بنویسیم😊🔖 هرشب برنامه بشکل روتین برای هر روز نوشته میشه و در کانال قرار میگیره✅ #روتین_روز #سه_شنبه #برنامه_نظافت .

. برنامه فردا چهارشنبه📝 برید اون دفتر قشنگ هاتون بردارید برنامه فرداتون بنویسید😎 #روتین_روز #چهارشنبه #برنامه_نظافت .

. 🔰اینم از لیست برنامه پنجشنبه 😊 #برنامه_نظافت #پنجشنبه #خانه_داری . برنامه کاری روز پنجشنبه هر کدوم و انجام دادین اینجا بهم بگین یا عکسش بفرستین✅👇 https://daigo.ir/secret/139912255 .

. برنامه فردا سه شنبه 📝 ✅میتونی یکی از چالش های زیرم انجام بدی👇 . 🔻مرتب کردن میز آرایش و کیف آرایش 🔻تمیز و مرتب کردن جا کفشی 🔻رسیدگی ب گل و گلدون ها 🔻مرتب کردن کتابخونه 🔻گردگیری ساعت و تابلو ها یا پنکه سقفی . #روتین_روز #برنامه_نظافت

اینم از برنامه فردامون چهارشنبه😍📝 ✅میتونی یکی از چالش های زیرم انجام بدی👇 . 🔻تمیز و مرتب کردن حیاط یا انباری 🔻تمیز کردن راه پله 🔻شستن روشویی 🔻شستن حوله ها و لیف ها 🔻شستن سطل زباله 🔻تی کشیدن کف خونه 🔻تمیز کردن جا مایع لباسشویی و.. . #روتین_روز #برنامه_نظافت

. 🔵لیست برنامه ریزی کارهای پنجشنبه😇 #برنامه_نظافت #پنجشنبه #خانه_داری . برنامه کاری روز پنجشنبه هر کدوم و انجام دادین اینجا بهم بگین یا عکسش بفرستین✅👇 https://daigo.ir/secret/2414701919 .

. 🔴برنامه برای روز دوشنبه📝 از امشب برنامه ها بشکل روتین برای هر روز نوشته میشه و در کانال قرار میگیره 😎 #روتین_روز #برنامه_نظافت .

. برنامه فردا سه شنبه 📝 ✅میتونی یکی از چالش های زیرم انجام بدی👇 . 🔻مرتب کردن میز آرایش و کیف آرایش 🔻تمیز و مرتب کردن جا کفشی 🔻رسیدگی ب گل و گلدون ها 🔻مرتب کردن کتابخونه 🔻گردگیری ساعت و تابلو ها یا پنکه سقفی . #روتین_روز #برنامه_نظافت

اینم از برنامه فردامون چهارشنبه😍📝 ✅میتونی یکی از چالش های زیرم انجام بدی👇 . 🔻تمیز و مرتب کردن حیاط یا انباری 🔻تمیز کردن راه پله 🔻شستن روشویی 🔻شستن حوله ها و لیف ها 🔻شستن سطل زباله 🔻تی کشیدن کف خونه 🔻تمیز کردن جا مایع لباسشویی و.. . #روتین_روز #برنامه_نظافت

. 🔴اینم از برنامه امروزمون😌🧺 .میتونی یکی از چالش زیر هم انجام بدی و عکسش واسمون بفرستی🤩👇 🌟شستن ملافه ها یا روبالشتی 🌟شستن روفرشی یا یک پتو 🌟تمیز کردن کیف پول 🌟خالی کردن جارو برقی 🌟تمیز کردن جارو دستی . #برنامه_نظافت #پنجشنبه #خانه_داری

اینم از برنامه فردامون چهارشنبه😍📝 ✅میتونی یکی از چالش های زیرم انجام بدی👇 . 🔻تمیز و مرتب کردن حیاط یا انباری 🔻تمیز کردن راه پله 🔻شستن روشویی 🔻شستن حوله ها و لیف ها 🔻شستن سطل زباله 🔻تی کشیدن کف خونه 🔻تمیز کردن جا مایع لباسشویی و.. . #روتین_روز #برنامه_نظافت