📝♥️○
#وقتبرنامه_ریزیه
همین الان بلندشو دفترتو بردار تا برنامه فردامون بنویسم✌️
شادتر و راضی تری 😍😌
پس پاشو خانوم خانوما😎
#تنبلی_ممنوعه #برنامه_نظافت
♥️یکشنبه ها🪴 روز یخچال و کابینت ها(هر هفته یک کابینت)
در کناراینا میتونید یکی از این چالش هارو هم انجام بدین😍👇
✔️شستن جا ادویه جات وجا نمک و قند و چای
✔️شستن سماور کتری قوری
✔️شستن دم کنی و دستگیره ها
✔️شستن کف تمام قابلمه ها
✔️شستن استکانهای چای خوری
☕️پیشنهاد صبحونه: نون پنیر گردو، کره مربا، عدسی
🍱 پیشنهاد ناهار: ماکارانی،خورشت بادمجون، خورشت بامیه
🌯پیشنهاد شام: تاس کباب، یتیمچه ،لازانیا
~♥️~
#وقتبرنامهفرداست📝
#برنامه_نظافت👇👇
♥️شنــبه ها🪴 مرتب کردن کشوها و سروسامان دادن به کمدهاست در آخر(یه دستمال یا پنبه آغشته به عطر رو داخل کشو میذاریم😌)
در کنار اینا میتونید یکی از این چالش هارو ام انجام بدین😍👇
✔️مرتب کردن رختخواب ها
✔️مرتب کردن بالای کمد دیواری
✔️تمیز کردن آینه ها و درو پنجره ها
✔️تمیز کردن شیشه ها
✔️رفع انباشتگی کمد لباسها
#پشنهاد_غذا_برای_فردا😋👇
🍯پیشنهاد صبحونه: نیمرو، کره عسل، ارده و شیره یا عسل، شیر
🍗پیشنهاد ناهار: عدس پلو، هویج پلو، انواع دمپخت، قیمه لاپلو، کباب لاپلو،
🥪پیشنهاد شام: بندری، میرزا قاسمی، کشک و بادمجون، اشکنه، عدسی
📝♥️○
#وقتبرنامه_ریزیه
همین الان بلندشو دفترتو بردار تا برنامه فردامون بنویسم✌️
شادتر و راضی تری 😍😌
پس پاشو خانوم خانوما😎
#تنبلی_ممنوعه #برنامه_نظافت
♥️یکشنبه ها🪴 روز یخچال و کابینت ها(هر هفته یک کابینت)
در کناراینا میتونید یکی از این چالش هارو هم انجام بدین😍👇
✔️شستن جا ادویه جات وجا نمک و قند و چای
✔️شستن سماور کتری قوری
✔️شستن دم کنی و دستگیره ها
✔️شستن کف تمام قابلمه ها
✔️شستن استکانهای چای خوری
☕️پیشنهاد صبحونه: نون پنیر گردو، کره مربا، عدسی
🍱 پیشنهاد ناهار: ماکارانی،خورشت بادمجون، خورشت بامیه
🌯پیشنهاد شام: تاس کباب، یتیمچه ،لازانیا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
چالش منظم شدن در ۱۰ روز روز اول😍
کمد لباست و اینجوری نظم بده😎
لباسها رواینجوری دسته بندی کنید🤒
🔹شومیزها
🔹مانتوهای راحتی و اسپرت
🔹مانتوهای مجلسی و میهمانی
🔹کاپشن ها و پالتوها
اگه مفید بود اینجا نظرتو
بهم بگو😍👈 @sara_36
#برنامه_نظافت
#چالش_منظم_شدن
#خانه_داری
#روز_اول
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چالش منظم شدن در ۱۰ روز روز دوم😍
ده روز با من همراه باشین و از شر به هم ریختگی خلاص بشین🤩
برنامه هفتگی رو روز به روز داخل کانال واست میزارم تا با خیال راحت و بدون دغدغه به کارهای دیگه برسی 😎
اگه مفید بود یه قلب
اینجا بفرست 👈 @sara_36
#برنامه_نظافت
#چالش_منظم_شدن
🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چالش منظم شدن
در ۱۰ روز روز سوم💕
ده روز با من همراه باشین و از شر به هم ریختگی خلاص بشین 🤩
🔹بلافاصله بعد از بیدار شدن تختت و مرتب کن
🔹 لوازم آرایشی که خراب شده بنداز دور
🔹هر وسیله ای بعد از برداشتن بزار سرجاش
🔹همه وسایل یکسان (مثلا از نظر قد و یا شکل )رو کنار هم بزارید خیلی به مرتب دیده شدن کمکتون میکنه
#برنامه_نظافت
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چالش منظم شدن در ۱۰ روز
روز هشتم💕
ده روز با من همراه باشین و از شر
به هم ریختگی خلاص بشین🤩
.
#برنامه_نظافت 🚿
#چالش_منظم_شدن 🧺
.
#برنامه_نظافت
#سهشنبه
#خانه_داری
برنامه کاری روز سه شنبه هر کدوم و انجام دادین تیک بزنید😌✅
عضویت در کانال مامان سارا🦋👇
https://eitaa.com/joinchat/2612658546C47b83ff52d
اینم لیست کارهای امروز 😍
#برنامه_نظافت
#چهارشنبه
#خانه_داری
برنامه کاری روز چهارشنبه هر کدوم و انجام دادین تیک بزنید✅
.
.
🔴برنامه برای روز دوشنبه📝
از امشب برنامه ها بشکل روتین
برای هر روز نوشته میشه و در کانال
قرار میگیره 😎
#روتین_روز
#برنامه_نظافت
.
.
❤️برنامه فردا سه شنبه📝
پاشید پاشید که وقت نشستن نیست
و باید برنامه فردامون بنویسیم😊🔖
هرشب برنامه بشکل روتین برای هر روز نوشته میشه و در کانال قرار میگیره✅
#روتین_روز #سه_شنبه #برنامه_نظافت
.
.
برنامه فردا چهارشنبه📝
برید اون دفتر قشنگ هاتون بردارید
برنامه فرداتون بنویسید😎
#روتین_روز
#چهارشنبه
#برنامه_نظافت
.
.
🔰اینم از لیست برنامه پنجشنبه 😊
#برنامه_نظافت
#پنجشنبه
#خانه_داری
.
برنامه کاری روز پنجشنبه هر کدوم
و انجام دادین اینجا بهم بگین
یا عکسش بفرستین✅👇
https://daigo.ir/secret/139912255
.
.
برنامه فردا سه شنبه 📝
✅میتونی یکی از چالش های
زیرم انجام بدی👇
.
🔻مرتب کردن میز آرایش و کیف آرایش
🔻تمیز و مرتب کردن جا کفشی
🔻رسیدگی ب گل و گلدون ها
🔻مرتب کردن کتابخونه
🔻گردگیری ساعت و تابلو ها یا پنکه سقفی
.
#روتین_روز
#برنامه_نظافت
اینم از برنامه فردامون چهارشنبه😍📝
✅میتونی یکی از چالش های
زیرم انجام بدی👇
.
🔻تمیز و مرتب کردن حیاط یا انباری
🔻تمیز کردن راه پله
🔻شستن روشویی
🔻شستن حوله ها و لیف ها
🔻شستن سطل زباله
🔻تی کشیدن کف خونه
🔻تمیز کردن جا مایع لباسشویی و..
.
#روتین_روز
#برنامه_نظافت
.
🔵لیست برنامه ریزی کارهای پنجشنبه😇
#برنامه_نظافت
#پنجشنبه
#خانه_داری
.
برنامه کاری روز پنجشنبه هر کدوم
و انجام دادین اینجا بهم بگین
یا عکسش بفرستین✅👇
https://daigo.ir/secret/2414701919
.
.
🔴برنامه برای روز دوشنبه📝
از امشب برنامه ها بشکل روتین
برای هر روز نوشته میشه و در کانال
قرار میگیره 😎
#روتین_روز
#برنامه_نظافت
.
.
برنامه فردا سه شنبه 📝
✅میتونی یکی از چالش های
زیرم انجام بدی👇
.
🔻مرتب کردن میز آرایش و کیف آرایش
🔻تمیز و مرتب کردن جا کفشی
🔻رسیدگی ب گل و گلدون ها
🔻مرتب کردن کتابخونه
🔻گردگیری ساعت و تابلو ها یا پنکه سقفی
.
#روتین_روز
#برنامه_نظافت
اینم از برنامه فردامون چهارشنبه😍📝
✅میتونی یکی از چالش های
زیرم انجام بدی👇
.
🔻تمیز و مرتب کردن حیاط یا انباری
🔻تمیز کردن راه پله
🔻شستن روشویی
🔻شستن حوله ها و لیف ها
🔻شستن سطل زباله
🔻تی کشیدن کف خونه
🔻تمیز کردن جا مایع لباسشویی و..
.
#روتین_روز
#برنامه_نظافت
.
🔴اینم از برنامه امروزمون😌🧺
.میتونی یکی از چالش زیر هم انجام بدی
و عکسش واسمون بفرستی🤩👇
🌟شستن ملافه ها یا روبالشتی
🌟شستن روفرشی یا یک پتو
🌟تمیز کردن کیف پول
🌟خالی کردن جارو برقی
🌟تمیز کردن جارو دستی
.
#برنامه_نظافت #پنجشنبه #خانه_داری
اینم از برنامه فردامون چهارشنبه😍📝
✅میتونی یکی از چالش های
زیرم انجام بدی👇
.
🔻تمیز و مرتب کردن حیاط یا انباری
🔻تمیز کردن راه پله
🔻شستن روشویی
🔻شستن حوله ها و لیف ها
🔻شستن سطل زباله
🔻تی کشیدن کف خونه
🔻تمیز کردن جا مایع لباسشویی و..
.
#روتین_روز
#برنامه_نظافت