. 🔴ناهار امروز ما دستپخت پدر😁☝️ انرژی های خونه فکر میکنید فقط خودتون غذاهای خوشمزه و خوش و رنگ و لعاب میپزید🤔😂 . نه بابا، پدر منم یه پا اشپز حرفه ایی🤣✋ . خُب دیگه بابام خیلی عاشق اشپزی و همیشه ارزوش اینه یه رستوران بزنه🍱 . و امروز چون مامانم نبود اون اشپزی کرد. .

. 🔴کیا دیگه اینجوری هستن🤔☝️ . اول از همه باید بگم نمیتونیم و نشد نداریم وقتی توی جمع ما خانم های با انگیزه و با برنامه حضور دارید💪 . اینم باید بهت بگم میتونی و میشه فقط راه اصولیش بلد نیستی👀 . حالا بیایین تا توی ویدیو زیر راز اینکه چرا انقدر پر انرژیم و کارام با برنامه پیش میبرم بگم☺️👇 .

. 🔴راز داشتن اینکه پر انرژیم و کارام با برنامه پیش میره اینه😳☝️ . اگه دوست داری داستانمه رو بشنوی اینجا کلمه (دوست دارم) بفرست👇 @sara_36 .

. 🔴به این دلیل امشب داستان نمیگم 👇 دخملی آماده شده بره خاستگاری واسه داییش😍 . قبل از اینکه بریم میخوام یه کانال ناب دیگه رو بهتون معرفی کنم😌 . و فردا حتما میام داستانو میگم امشب فرصت نمیشه🤗 .

. قربونتون برم من اگه نبودم😅😍 حقیقتش بگم دیشب دیر موقع اومدیم و صبح که بلند شدم دلم یه استراحت عمیق میخواست و گفتم مامان فقط امروز میخوام بخوام تا خستگی این یک ماه بشوره ببره🙈 . اخه برم خونه دیگه استراحت ندارم 😅 . و راستی خیلییی رفتم تو نقش خواهرشوهر بازی🤣🤣🤣 . شماهم اینجا بهم بگید چطوری خواهرشوهر بازی در میارید😌👇 https://daigo.ir/secret/2414701919 .

. بریم برای گفتنِ «داستان» 😃👇 . .

. بزارید داستان اینجوری شروع کنم✋ تازه ازدواج کرده بودیم و من خیلی به خودم میبالیدم که بین همسن و سالی هام این منم که غذا پختن، ظرف شستن و خیلی چیزای دیگه بلدم و کاملا بی نقص میتونم زندگی رو اداره کنم🤣 . اما سخت در اشتباه بودم و هیچیم خوب پیش نمیرفت😕.... چون فقط بلد بودن کافی نیست 🖐❌ .

. (پارت اول) 🔴نظم و برنامه نداشتم تو زندگیم: . همه چیز خدایی بلدم بودم ولی برنامه و نظم نداشتم تو کارام.... 👌 . مثلا شب قبل میگفتم صبح بلند بشم فلان کار و فلان کارو کنم....اما فرداش میشد ظهر و من کار آنچنانی نکرده بودم و هنوز کلی کار دیگه ام مونده بود رو سرم که ذهنمه درگیر کرده بود و استرس نرسیدن به کارهامه داشتم که وااای الان همسرم میاد و یا کس دیگه ایی میاد و من خونه ام نامرتبه و کارام تموم نشده 💔 . یا اینکه مثلا شب قبل وعده فلان غذارو به همسرم میدادم وصبح بلند میشدم غذارو بپزم میدیدم یادم نبوده و یکی از موادش ندارم🙂و ظهر که همسر میومد میگفتم فلان چیز نداشتیم و نپختم و اون عصبانی میشد و میگفت الان باید بگی....🧐 (تفلک حق داشت چون من واسه کارهام برنامه نداشتم و.... 😞) . از همه مهم تر روزای که روزمره شلوغی داشتم یا مهمون هم داشتم و صبح که دیگه بلند میشدم اصلا نمیدونستم از کجا شروع کنم کارامو🥲 و این منو کلافه و گیج میکرد و زمان خیلی زیادی از من میگرفت.... اینجوری بگم که حتی روزای که بیشتر کار داشتم ذهنم میخواست از زیر کارها در بره و بیشتر میرفت سمت گوشی و کارام میموند😐 .

. (پارت دوم) 🔴تا اینکه یه روز: 🤦‍♀👇 دعوای بدی بین منو همسرم شد..... که داشت میگفت همیشه غذاهات سوخته یا شفته اس. ( حق داشت اخه من عادت سحرخیزی نداشتم و ساعت 11 تند تند غذارو میپختم و ساعت 12 نیم اون میومد خونه🤐) . خلاصه از خودم خیلی بی زار بودم که برنامه و روتین واسه خواب و بیداریم نداشتم، واسه پختن و پزم نداشتم، برای رسیدگی به خونه و زندگی نداشتم... و حتی برنامه اصولی برای رسیدگی به خودمم نداشتم یه روز قرص های تقویتیم میخوردم یه روز نمیخوردم و یادم میرفت😒 تا اینکه به خودم قول دادم که دیگه حرف شنیدن بسه، و رفتم دنبال راه حل.....😇 رفتم بیشتر از 12 تا کتاب خوندم و یکیش کتاب 23 راه مقابله با تنبلی بود و بعد از خوندش متوجه شدم نه بابا اصلا من تنبل نیستم، فقط فهمیدم انگیزه و برنامه ایی برای انجام کارهای زندگیم ندارم و همین قضیه باعث شده نظمی در کارهای شخصیم و خونه و زندگیم نداشته باشم😓 .

. (پارت سوم) 🔴تا اینکه فهمیدم مشکلم اینه برنامه تو زندگیم ندارم و تمااااام👌 رفتم دنبال سبک ها و دوره های برنامه ریزی مختلف 👍 اما همشون فقط میگفتن تکنیک های برنامه ریزی اینه و اینطوریه و برو انجامش بده و واقعا سخت بود برای من😃 . تا اینکه بعد از چقدر تحقیق و سرچ فهمیدم یک سبک برنامه ریزی جهانی هست به اسم بولت ژورنال هست و زندگی خیلیارو عوض کرده... رفتم کتابش هرجور شده بود پیدا کردم و خوندم و خوندم..... و بعد از سه ماه خوندن و نوت برداری از کتاب تازه اومدم که در زندگیم نکته های مهم کتاب رو اجرا کنم😄👌 .

. (پارت چهارم) 🔴اینجوری داشت زندگیم تغییر میکرد👇 . حالا این سبک برنامه ریزی چطوری بود!؟ اینطوری بود که فقط با یک دفتر و خودکار انجام میشد📒✏️ . و من طبق نوت برداری های که از کتاب کرده بودم اومدم یک دفتر برداشتم و برنامه ریزی واسه تموم جنبه های زندگیم کردم.....😍 برنامه ریزی واسه انجام کارهای خونه، واسه خرج مخارج واسه زنگ زدن به پدر و مادرم، واسه خواب و بیداری، واسه پختن غذا، واسه تولدها، سالگرد ها، واسه چه کتاب های خوندم، واسه رسیدگی بخودم و حتی برنامه واسه مسواک زدنم توی دفترم داشتم و اخر ماه طبق برنامه و اهدافی که برای خودم تعیین کرده بودم، اخر ماه میدونستم چندشب رو این ماه مسواک زدم یا نماز اول وقت خوندم در این حد... ☺️ (واقعا شگفت انگیز بود🤩🥲) خلاصه دفترم زندگی منو عوض کرده بود، چون با یک دفتر واسه هر بخشی از زندگیم که فکر کنی برنامه و نظم داشتم💕 . با دفتر برنامه ریزیم تونستم خیلی از عادت های بد از در زندگیم حذف کنم یا خیلی عادت های خوب ایجاد کنم: مثل ساعت خواب، بیدار ، مثل شکرگزاری و...

(پارت پنجم) 🔴داره کم کم داستان تموم میشه👇 و اینکه اومدم در کنار برنامه ریزی مدیریت زمان هم یاد گرفتم و همین دو مسئله باعث شده بود تموم جنبه های زندگیم با برنامه ریزی مدیریت کنم و به تموم کارهامم برسم و حتی وقت هم اضاف بیارم😍 و همین قضیه باعث شد که من به یه سارا خانم زرنگ و پر انرژی تو خانواده همسر شناخته بشم.....💪 (اینم راز پر انرژی بودن من که فقط با داشتن یه دفتر ساده اتفاق افتاد) 😊 #حرف_دلی👇 اخه مگه میشه یه خانم کارهای شخصی و خونه و زندگیش با برنامه پیش ببره و به همه کاراش برسه و زمان هم اضاف بیاره... ولی بازم پر انرژی نباشه!؟؟ . قطعا و بی شک که هست🤗 .

. (پایان داستان) . 🔴از قدیم گفتن تغییر کن تا تغییر ایجاد بشه 👇 بعد از اینکه همسرم دید من اینقدر تغییر کردم با داشتن یک دفتر ساده اونم تصمیم گرفتِ با راهنمایی های من یک دفتر بخره و تموم حال و احساسات،اتفاق و رویداد و برنامه های روزانه، هفتگی وماهانه و اهداف سالانه اش رو طبق شرایط و علایق و کارهای روزمره اش در یک دفتر مدیریت کنه😅✅ وقتی دیدم برای همسرمم تاثیر گذار بوده و به تشویق های زیادی اون و علاقه شدید خودم بعد از 2 سال استفاده مدائم از این سبک برنامه ریزی، تصمیم گرفتم به لطف خداوند یه دوره آموزشی به اسم(زندگی بهتر با برنامه ریزی) ضبط کنم و به خانم های دیگه یاد بدم تموم جنبه های زندگیشون با برنامه ریزی مدیریت کنن😍

. راستی من اومدم خونه☺️🖐 . تا من دارم دخملی شیر میدم هرسوالی راجب داستان داشتید اینجا بصورت ناشناس بپرسید😊👇 https://daigo.ir/secret/2414701919 . .

. 🔴دوره تون ثبت نام داره!؟🤔 قراره این ماه در تاریخ شنبه 17شهریور ماه ثبت نام دوره(زندگی بهتره با برنامه ریزی) به ظرفیت 30 نفر باز کنم✅ . چرا فقط 30 نفرو میتونم پذیریش کنم؟؟ چون پشتیبانی شخصی دوره با خودمه✋ .

. 🔴کیا دیگه اینجورین🥲☝️ خیلیامون اینجوری برنامه ریزی بلدیم که شب قبل دفتر و خودکار برداریم و کارهای فردا رو بنویسیم🤷‍♀ اما من میخوام بهت بگم اشتباه کارت دقیقا همینجاست که ذهنت منصرف میشه 🤌 . چون ما در برنامه ریزی به روش بولت ژورنال کارهای روزانمونه طبق اولویت بندی پیش میبریم و حجم مهمی از کارهای روزانمونه در صحفه های به اسم روتین روزانه یا جدول های ردیاب عادت جا میدیم و همین دو دلیل باعث شده که حتی اگر کارهای زیادیم در روز های شلوغ زندگیمون داشته باشیم حداقل به 90 درصد کارها برسیم و تیکشون بزنیم✅😊

. 🔴شاید سوال شماهم باشه☝️ . 1)اکثرا شب ها برنامه فردامو مینویسیم یا اگه نشد صبح خیلی زود، راجب جزییات در ادامه بیشتر میگم... 🌱 . 2)از برنامه های روزانه دفترم گه گاهی توی کانال میزارم اما بازم چشم میزارم😊 و اینکه میگید هرچی مرتب میکنید بازم نامرتبه چون برای کارهاتون برنامه ندارید... و من با اطمینان صد در صدی میتونم بگم برنامه ریزی به روش ژورنال کمکتون میکنه واسه هرقسمت از زندگیتون که بخوایید برنامه داشته باشید تا ذهنتون تا اخر عمر از خوره نامرتبی و نامنظمی بیاد بیرون💕 .

. فعالیت امروز کانالمون پاسخ دادن به سوالات شما راجب دوره اس✅ . و انشالله فردا کانال به روال قبل برمیگرده 🌱 .

. 🔴چطوری اعتماد کنم😳🧐 برای اعتماد به من فقط کافیه اطاعات راجب دوره ببینی و وارد کانال رضایت هامون بشی😊👇 .

. 🔴اطاعات راجب دوره: (زندگی بهتر با برنامه ریزی) . داستان خودم و تاثیر و معجزه برنامه ریزی در زندگیم✨ آشنایی با سبک برنامه ریزی به روش بولت ژورنال 📊 نحوه آموزش های دوره 💯 مزیت خفن دوره👐 پشتیبانی مدائم العمر دوره👩‍🏫 اگه نتونم به آموزشها عمل کنم چی🥲 سرفصل های دوره🔰 تضمین دوره🤝 گارانتی برگشت پول💸 نحوه اعتماد ✅ کانال رضایت دانشجوهای دوره🌟

. توی لینک ناشناس اکثرا باگ ذهنی همتون این سوالات بود راجب دوره ✅ . منم در یک قالب پیام جواب تموم سوالاتتون دادم😊 . .

اینم از برنامه فردامون چهارشنبه😍📝 ✅میتونی یکی از چالش های زیرم انجام بدی👇 . 🔻تمیز و مرتب کردن حیاط یا انباری 🔻تمیز کردن راه پله 🔻شستن روشویی 🔻شستن حوله ها و لیف ها 🔻شستن سطل زباله 🔻تی کشیدن کف خونه 🔻تمیز کردن جا مایع لباسشویی و.. . #روتین_روز #برنامه_نظافت