مرام پهلوانی استان کردستان •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈• 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/joing/BEEBIJJF0RFSQMDYDAAJWCFSMDPHCBZH 🔗 ایتا : https://eitaa.com/joinchat/2902196353Cb26811afb6 •┈┈••

خط درگیری آماده باش برای روشنگری 🇮🇷مرام پهلوانی استان اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃https://eitaa.com/marampahlevani 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/maram_pahlevani

🔴‏اونی که در قصه کرونا جون مردم براش مهم بود، در ماجرای اصلاحات اقتصادی ،‌نون مردم هم براش مهمه.... 🔹خدا کمکت کنه سید! #تغییر_به_نفع_مردم ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

🎥 کربلایی کاظم ساروقی، کشاورز بی‌سوادی که به یک باره حافظ کل قرآن شد... 🆘 @Roshangari_ir 🔺 Instagram.com/roshangari04

#بسیج_خدمت_سازندگی رسول‌الله (ص): «مَنْ اَحَبَّ أَنْ یَکُونَ قَبْرُهُ وَاسِعاً فَسیحاً فَلْیُبْنِ المَسَاجِدَ» هر کس دوست دارد قبر او وسیع و فراخ باشد مسجد بسازد. (مستدرک، ج 3، ص 385)8 اردوی جهادی یک روزه بسیجیان پایگاه مقاومت بسیج حضرت ولیعصر(عج) و انجام عملیات شفته ریزی سالن جدید به نام مبارک حضرت زینب سلام الله علیها در محل مسجد و حسینیه شهرک ولیعصر(عج) ✅کانون بسیج ورزشکاران شهرستان طبس

《هفته بسیج سازندگی گرامی باد》 کانون بسیج ورزشکاران شهرستان طبس

🎥 تنها بخش کوچکی از شبکه نفوذی یهود در ایران را بشناسید!!!! ✍ تخریب‌چی 🚨تخریب‌چی، کانال اخبار خاص 🆔 @takhribchi110 🆔 @takhribchi110

1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند ! 🔹تقویت عضلات شکم 🔹بهبود ضربان قلب و فشار خون 🔹انعطاف پذیری بدن 🔹تقویت عضلات سرشانه 🔹تقویت مفاصل ‌🔹کم هزینه است طناب زدن یکی از بهترین تمرینات هوازی و HIIT (تمرین متناوب با شدت بالا) است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏