🌺🍃 آب یخ اولین و بزرگترین علت چرب شدن کبد و نابودی آن محسوب می شود. هرگز آب یخ ننوشید مخصوصا با شکم خالی یا پس از خوردن غذای چرب و پس از استحمام❗️ @tebiirann

🔴 ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟ 🔰 در یک تحقیق نشان‌داده‌شد، مقادیر کم ویتامین D با اختلال افسردگی اساسی و جزئی و همچنین اختلالات خلقی و کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی همراه‌است. 🔰 با این حال، تحقیقات ثابت نکرده‌اند که دریافت بیشتر ویتامین D یک درمان مستقل و کافی برای افسردگی است. @tebiirann

چطور کودکان را اهل نماز کنیم؟ استاد قرائتی 🏴مرام پهلوانی استان اردبیل •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃https://eitaa.com/marampahlevani 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/maram_pahlevani

سلام بيزحمت تاظهر جواب بديد

#Story☘️ ▪️سال هاست دل ما با زیارت اربعین گره خورده... ✨به دعاهای فرج پای هر ستون... 💔به روضه های بین راه... 🏴به ضیافت موکب ها... می شود امسال هم اربعینی شوم؟! +١٢ روز مانده تا اربعین حسینی🗓️ #به_عشق_حسین ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

•°💛🌻 درد فراق را به کدامین مطب برم؟ رفع غم حبیب که کار طبیب نیست... #چهارشنبه‌های‌امام‌رضایی #حسینیه_قلب_زیبا ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️خواص کدو♦️ 1️⃣ #کدو، شامل تمام کدوها از جمله، کدو تنبل، کدو سبز، کدو قرمز و کدو گردن دراز و ... میشود. 2️⃣ پس از بیرون آمدن حضرت یونس از شکم نهنگ، خداوند برای او درخت #کدو را رویاند چون خواص زیادی داشت و بعلاوه سبکترین غذا میباشد. 3️⃣ پیامبر (ص) توصیه زیاد به خوردن آن کرده و توصیه میکردند در خورشت مقدار زیادی از آن بریزند. 4️⃣ سر کدو را نباید برید و باید بصورت کامل مصرف شود. ♻️خواص👇 1️⃣ دل اندوهگین را شاد میکند. 2️⃣ برگ و درخت کدو، حشرات را دور میکند. 3️⃣ بهترین #آرامش_بخش بوده و برای افراد عصبی و بیش فعال مفید است. 4️⃣ برای درمان بیماری مغزی و ام اس و کسانی که دچار کوچک شدن مغز هستند مفید است. 5️⃣ مغز و عقل را زیاد میکند. 6️⃣ بهترین و سبکترین غذا برای شخص آسیب دیده و بیمار میباشد. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

☘ 🔰 اهم محورهای بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار با قهرمانان المپیک و پارالمپیک 2020 🍃🌹🍃 ❌ بخش دوم 🔻 تاکید بر ارزش نداشتن قهرمانی با ناداوری، بند و بست سیاسی، رشوه، دوپینگ و وطن فروشی یا خود فروشی 🔸اثبات این امر توسط ورزشکاران زن ایرانی که حجاب مانع درخشش زنان در مسابقات جهانی نیست همچون میدان سیاست، علم و مدیریت 🔹روحیه دادن زنان ایرانی به زنان دیگر کشورهای مسلمان برای حضور با حجاب اسلامی در میادین ورزشی بین المللی 🔸یادآوری تلاش رژیم نامشروع صهیونیستی برای دست و پا کردن مشروعیت برای خود به واسطه حضور در میدان های ورزشی بین المللی 🔹توصیه به مسئولان ورزش کشور و همچنین ورزشکاران ایرانی برای پرهیز از انفعال درباره مسابقه با ورزشکاران رژیم صهیونیستی 🔸 بیان وظیفه وزارت ورزش، وزارت امور خارجه و دستگاه های حقوقی برای حمایت از ورزشکاران ایرانی و حتی غیرایرانی که با ورزشکاران رژیم صهیونیستی مسابقه نمی دهند 🔺 بازخوانی رویگردانی تعداد زیادی از ورزشکاران دنیا از مسابقه دادن با رژیم سابق آپارتاید آفریقای جنوبی و در ادامه نابود شدن آن رژیم #روشنگری #ثامن #اربعین 🆔 splus.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔rubika.ir/meyar_pb 🍀

☘ 🎥 #ببینید| رهبر معظم انقلاب: مدالی که برخی ورزشکاران به مدد وطن‌فروشی و خودفروشی بدست می‌آورند هیچ ارزشی ندارد، این مدال ضد ارزش است. 🍃🌹🍃 #روشنگری #ثامن #اربعین 🆔 splus.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔rubika.ir/meyar_pb 🍀

اثرات ورزش روی مشکلات روانی ورزش به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامتروان می تواند نقش داشته باشد. اینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد. ➖ افسردگی ورزش می تواند مانند یک داروی ضد افسردگی نقش مهمی در درمان این بیماری داشته باشد, علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. ➖ استرس مزمن قطعا یکی از راه های مدیریت استرس، ورزش است و محققان گزارش داده اند افزایش ضربان قلب برای چند بار در طول هفته باعث کاهش استرس خواهد شد. ➖ اختلالات خوردن ورزش یک ابزار قدرتمند برای کاهش وزن موثر شناخته شده است, مطالعاتی که در سال ۲۰۰۲ در مجله طب ورزشی در ایالات متحده منتشر شد، نشان داد استفاده از ورزش درمانی برای درمان اختلالات خوردن بسیار موثرتر از درمان شناختی رفتاری است. ➖ بیش فعالی اگرچه اختلال کم توجهی، بیش فعالی درمان قطعي ندارد، اما ورزش می تواند تمرکز شخص را افزایش و ناآرامی فرد را کاهش می دهد. 🏴مرام پهلوانی

♦️📢دستور رهبر انقلاب برای رسیدگی کامل به وضعیت معیشت قهرمانان المپیک و پارالمپیک: ✍عدالت ورزشی باید مورد توجه قرار بگیرد ✍از لحاظ اشتغال، از لحاظ مشکلات زندگی و معیشتی به این قهرمانانی که دچار مشکلاتی در این زمینه‌ها هستند، به معنای واقعی کلمه رسیدگی بشود. یعنی این عدالت ورزشی در همه‌جا، هم از لحاظ جغرافیایی، هم از لحاظ نوع ورزش‌ها یک عدالتی بیش از آنچه که امروز دارد اعمال می‌شود، بایستی مورد توجه قرار بگیرد. ۱۴۰۰/۰۶/۲۷

رهبر انقلاب: نامگذاری کاروان به نام شهید سلیمانی یک کار بسیار ارزشمند بود 🔹این رفتار اخلاقی و جوانمردانه‌ای که شماها همراه با معنویت نشان دادید؛ نامگذاری کاروان ورزشی بنام شهیدان و بخصوص بنام شهید سلیمانی این یک کار بسیار ارزشمند است، اهداء مدال از سوی چند نفر از قهرمانها به شهیدان خاص، اسم آوردند که این مدال به فلان شهید اهداء میشود. اینها خیلی با ارزش است. 🔹استفاده از چفیه بعنوان نماد ایثار و مقاومت و سجده‌ی خدا برروی چفیه. اینها ارزش است، اینها معنویت را در سطح افکار عمومی جهان و احساسات جهانی می‌پراکند، منتشر میکند، خیلی باارزش است. حجاب بانوان ورزشکار که این دختر عزیزمان گفتند واقعاً ارزش بزرگی است، پوشش چادر قهرمان طلایی این مسابقات در جایگاه پرچمداری با چادر لباس ایرانی زن مسلمان ،این را در مقابل چشم مردم دنیا نشان دادن، صحنه‌ی ابراز عشق و محبت به پرچم عزیز ایران، اشک شوق، اشک غیرت در مقابل پرچم که دارد میرود بالا، صحنه‌ی نماز خواندن، صحنه‌ی در آغوش گرفتن حریف مغلوب، صحنه‌ی احترام تیم والیبال به مادر شهید.