هدایت شده از کانال خبری اراک تایمز
#بهداشت
🅾 7 راه مراقبت از کلیهها
🔺کنترل وزن
🔺نوشیدن کافی مایعات
🔺پرهیز از مصرف خودسرانه دارو
🔺ترک دخانیات
🔺ورزش
🔺کنترل فشار و قند خون
🔺کاهش مصرف نمک
⬜️🟥⬜️🟥⬜️
#پیام_بهداشتی
#کلیه
📲 به روزترین اخبار #اراک و #استان_مرکزی را از معتبرترین منابع با ما تجربه کنید👇👇
📎 @arak_times
📢 #اراک_تایمز؛ پیشرو در #اطلاعرسانی