26.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴چه می جویی؟ عشق؟ همین جاست!
چه می جویی؟ انسان؟ اینجاست!
همه تاریخ اینجا حاضر است!
بدر و حنین و عاشورا اینجاست
و شاید آن یار، او هم اینجا باشد…
📡 پخش زنده ویژه‌برنامه "شب های بله برون" در منطقه عملياتي شلمچه
📆از ۲۹ بهمن تا ۳ اسفند
⏱️حوالی ساعت ۱۹:۳۰ از شبکه های قران، افق و سه سیما
@khorshidtabanmadiseh
💠#تلاوت_روزانـہ یــڪ صفحـہ قرآטּ بـہ همراـہ ترجمـہ
📖#سوره_مبارڪه_انبیاء آیات 11 تا 24
📄#صفحـہ_323
༻🍃🌸🍃༺
آگهی فروش
قیمت 25 میلیون تومان همراه با عسلی
جهت هماهنگی با آیدی زیر تماس بگیرید
@s64905
عاشق اگر می شوید
عاشق رفتار آدمها نشوید
آدمها گاهی حالشان خوب است
گاهی بد
رفتارشان متاثر از حالشان است
عاشق افکارشان شوید
افکار حتی در بدترین حالت
آدم ها هم تغییر نمیکند
@khorshidtabanmadiseh
⚠️💨 🌡❄️هشدار سطح زرد هواشناسی شماره 75 و هشدار نارنجی شماره ۱۶:
💐با سلام
🌬💨پدیده ۱:وزش باد شدید ، تند باد لحظه ای، از بعد از ظهر جمعه۳ اسفند تا اواخر وقت روز دوشنبه ۶ اسفندماه. (در حد هشدار زرد🟡)
🌡❄️پدیده ۲: کاهش محسوس دما (حدود ۸درجه سانتی گراد) و ماندگاری هوای سرد، از روز دوشنبه ۶ اسفند تا اواخر وقت پنج شنبه ۹ اسفند. (در سطح هشدار نارنجی🟠)
❗️ احتمال شکستن شاخه های فرسوده درختان، احتمال خسارت به سازه های موقت، گلخانه ها، احتمال یخ‌زدگی تاسیسات، احتمال آسیب به بخش کشاورزی مدیریت مصرف حامل‌های انرژی.
#هواشناسی_لنجان
@khorshidtabanmadiseh
🔴مبلغ جرایم رانندگی در ایام نوروز افزایش پیدا می‌کند
🔹رئیس پلیس راهور: جرایم تخلفات رانندگی در ایام نوروز یک‌سوم بیشتر از حالت عادی حساب خواهد شد و بعد از طرح نوروزی به حالت عادی باز خواهد گشت.
@khorshidtabanmadiseh
✅۸ فایده پیادهروی که شاید نمی‌دانستید:
۱- پیادهروی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز را افزایش می‌دهد
کم تحرکی بر ماهیچه‌های بدن تاثیر می‌گذارد. این در حالی است که پیادهروی کمک می‌کند شبکه خونی درون مغز فعالیت بیشتری داشته باشد و سلول‌های مغز را فعالتر نگه‌دارد.
۲- پیادهروی قلب را سالم نگه می‌دارد
پیادهروی تاثیر عمده‌ای بر قلب ما دارد. نیاکان اولیه انسان که شکارچی بودند چیزی بین ۲۵-۲۷ کیلومتر در روز پیادهروی می‌کردند. برای همین محققان عقیده دارند انسان‌های اولیه قلبی سالمتر داشتند.
۳- پیادهروی ما را برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کند
پیادهروی کمک می‌کند در زمانی که بامشکلی روبرو شده‌اید خلاق‌تر عمل کنید. راه رفتن بهتر از نشستن و منفعل بودن و حس ناامیدی است.
۴- پیادهروی به هضم غذا کمک می‌کند
به جای استفاده از قرص برای کمک به هضم غذا پیادهروی کنید
۵- پیادهروی به پیشگیری از افسردگی کمک می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد افزایش فعالیت بدنی با کم شدن افسردگی رابطه مستقیم دارد. هرچقدر فعالتر باشید و راه بروید احتمال کم شدن افسردگی و پیشگیری از آن بیشتر می‌شود
۶- پیادهروی باعث می‌شود کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم
محققان می‌گویند افرادی که تحرک بیشتری دارند رفتار باثبات‌تری دارند
۷- پیادهروی بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند
۸- پیادهروی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کند
نشستن مداوم روی مبل و صندلی حالت بدن و پشت ما را تغییر می‌دهد. پیادهروی به حل این مشکل کمک می‌کند.
@khorshidtabanmadiseh
🌺هر چیزی در جهان مانند سکه
🌼دارای دو رو می‌باشد.
🌺نه از شادى‌هايت
🌼بى‌اندازه مسرور شو،
🌺و نه از غصه‌هايت
🌼بى‌اندازه غمگين شو.
🌺لذت زندگى، گام نهادن
🌼در مسير تعادل است.
🔹❄️🔹❄️🔹❄️🔹
@khorshidtabanmadiseh