💠 #روزه_داری و بهبود خلق و خو و افسردگی ✍🏻 یکی از مطالعات انجام شده در زمینه جنبه های روانپزشکی روزه داری، بررسی اثر روزه داری بر خلق و خو است. 🔹 در خلال روزه داری متناوب مانند آنچه در رمضان اتفاق می افتد، افزایش در هورمون "گرلین" را که هورمون گرسنگی هم نامیده می شود شاهد هستیم. 🔬 در مطالعه ای که در نشریه روانپزشکی مولکولی (Molecular Psychiatry) منتشر شده است، بیان شده که گرلین به عنوان یک ماده ضد افسردگی طبیعی با اثرات ترمیمی در بافت عصبی (neurogenesis) مورد پذیرش است. 💡همچنین مطالعه دیگری که در نشریه Nutritional Health Aging چاپ شده است، نشان می دهد که محدودیت کالری موجب بهبود وضعیت خلقی و افسردگی در مردان می شود. 🖥 منبع: 🌐https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24097021 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ صدای گوش ... 📹 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👂 صدای #شرشر_آب در گوش 💦 ✅ حذف سردیجات و خوردن گرمیجات ✅ استفاده از عطسه آور (۱۴ روز) و مالیدن روغن کنجد به ملاج _____________________ 👂 صدای #بوق روی بالش به طور ممتد و عجیب و غریب 📯 ✅ شبی ۷ قطره روغن سیاهدانه داخل گوش، بعد از ۴ ساعت، نیم ساعت روی کیسه آب گرم ✅ خوردن جوشانده اسطوخودوس و پیاده روی ✅ ماساژ سر، که از روی ابرو به طرف بیرون به همین ترتیب تا پشت سر و برس کشیدن محکم به سر _____________________ 👂 صدای #جیرجیر مثل رد پا 👣 👈 ناشی از سودا است: ✅ پیاده‌روی ✅ ماساژ پا ✅ مالیدن روغن بنفشه روی ملاج ✅ روغن سیاهدانه داخل گوش و بعد از ۴ ساعت، روی کیسه آب گرم 👈 درمان دوم: ✅ سرکه انگبین خوراکی ↩ ۲ هفته بعد، حجامت عام ↩ ۲ هفته بعد، حجامت پشت گوش ✅ پیاده‌روی _____________________ 👂 صدای #هوهو شبیه صدای کولر 💨 👈 از بلغم است: ✅ مالیدن روغن کنجد به ملاج ✅ خوراک گرمی ها در شب و حذف سردی ها _____________________ 👂صدای گوش، صدای #سوت و #وزوز، سوت عمیق داخل گوش⚡️ 👈 صفرای سوخته که به علت صوت مکرر خشک و پرتوهای صنعتی مثل موبایل ایجاد می شود: ✅ پیاده‌روی ✅ ماساژ پا ✅ مالیدن روغن بنفشه روی ملاج ✅ روغن سیاهدانه داخل گوش، بعد از ۴ ساعت، به مدت نیم ساعت روی کیسه آب جوش بگذارید که روغن خارج شود. 👈 سوت عمیق ناشی از گرمی: خوردن سرکه انگبین https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ خوابیدن با چراغ روشن، سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان (به ویژه سرطان سینه) می‌شود. 💡 تماس با نور در هنگام خواب، باعث کاهش تولید "ملاتونین" و تغییرات در ساختار هیپوکامپ مغز می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🧀🍚🥗🥩🥛🥬🍗 🔲 #طبع_خوراکی_ها (۱) 🔲 ⚪ «لبنیات» 🔹 ماست >>> سرد و تر 🔹 شیر >>> کمی سرد و تر 🔹 کره >>> سرد و تر 🔹 دوغ >>> خیلی سرد و تر 🔹 سرشیر >>> سرد و تر 🔹 خامه >>> سرد و تر 🔹 پنیر >>> سرد و خشک 🔹 کشک >>> سرد و خشک 🔹 قره قروت >>> سرد و خشک ————————————— ⚫ «حبوبات» 🔸 نخود >>> گرم و خشک 🔸لوبیا سفید >>> کمی گرم و تر 🔸 لوبیا چیتی >>> گرم و تر 🔸 لوبیا قرمز >>> گرم و تر 🔸 لوبیا چشم بلبلی >>> کمی گرم و تر 🔸 عدس >>> سرد و خشک 🔸 دال عدس >>> گرم و خشک 🔸 گندم >>> گرم و تر 🔸 جو >>> سرد و تر 🔸 جو دوسر >>> معتدل 🔸 ماش >>> سرد و خشک 🔸 لپه >>> گرم و خشک 🔸 برنج >>> سرد و خشک https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🧀🍚🥗🥩🥛🥬🍗 🔲 #طبع_خوراکی_ها (۲) 🔲 🔵 «سبزیجات» 🔹 تره >>> خیلی گرم و کمی خشک 🔹 کلم برگ >>> گرم و خشک 🔹 گل کلم >>> گرم و خشک 🔹 ریحان >>> کمی گرم و خشک 🔹 جعفری >>> خیلی گرم و خشک 🔹 شنبلیله >>> گرم و خشک 🔹 گشنیز >>> سرد و خشک 🔹 ریواس >>> سرد و کمی خشک 🔹 مارچوبه >>> گرم و تر 🔹 قارچ >>> سرد و تر 🔹 لوبیا سبز >>> سرد و تر 🔹 خرفه >>> خیلی سرد 🔹 تربچه >>> گرم و خشک 🔹 پیازچه >>> گرم و خشک 🔹 نعناع >>> نسبتاً گرم و خشک 🔹 ترخون >>> خیلی گرم و خشک 🔹 مرزه >>> نسبتاً گرم و خشک 🔹 پونه >>> گرم و خشک 🔹 شاهی >>> گرم و نسبتا خشک 🔹 شوید >>> گرم و خشک 🔹 اسفناج >>> کمی سرد و تر 🔹 کرفس >>> گرم و خشک ————————————— 🔴 «گوشت ها» 🔸 شتر >>> گرم و خشک 🔸 گاو >>> سرد و تر 🔸 گوساله >>> سرد و تر 🔸 گوسفند >>> گرم و تر 🔸 بز >>> سرد و تر 🔸 مرغ محلی >>> گرم و تر 🔸 خروس >>> سرد و تر 🔸 جوجه مرغ >>> گرم و تر 🔸 ماهی >>> سرد و تر 🔸 میگو >>> سرد و تر 🔸 اردک >>> سرد و تر 🔸 غاز >>> گرم و تر 🔸 بوقلمون >>> گرم و تر 🔸 کبک >>> گرم و تر 🔸 بلدرچین >>> گرم و تر 🔸 قرقاول >>> گرم و تر 🔸 سار >>> گرم و تر 🔸 گنجشک >>> گرم و تر 🔸 کبوتر >>> گرم و تر 🔸 سیرابی >>> سرد و تر 🔸 قلوه >>> گرم و تر 🔸 جگر سفید >>> سرد و تر 🔸 جگر سیاه >>> گرم و تر 🔸 کله و پاچه >>> سرد و تر https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👩🏻‍🍳 کدبانو #ترشی_بنه 😋 👈🏻 مواد لازم: 🔹 سرکه محلی 🔹 بنه یا ونوشک 🔹 نمک طبیعی (کوه یا دریا) 🔹 سبزی معطر (ترخون و نعناع) 🔹 فلفل سیاه — زیره — سیاهدانه 👈🏻 طرز تهیه: بنه را بشویید و در یک آبکش بریزید تا آب اضافی آن‌ برود و کاملاً خشک شود. بنه را می‌توانید با شاخه ترشی کرده و یا آن را دانه کنید. اگر دوست دارید دانه باشد، پس از شستن بنه‌ها را دانه کنید سپس در شیشه بریزید. سبزی ترشی را بشویید و صبر کنید تا خشک شوند؛ سپس آن‌ها را خرد کرده و به شیشه اضافه کنید. نمک، کمی فلفل سیاه، زیره و سیاه دانه به آن بیفزایید. اکنون شیشه را از سرکه پر کرده و درب ظرف را محکم ببندید. ❄️ شیشه را در جای سرد یا یخچال بگذارید تا ترشی برسد. ▪️نکته: این ترشی سرکه را به خود می‌کشد، به همین دلیل باید هر چند روز یک بار به آن سر بزنید و اگر سرکه آن کم شده بود، شیشه را از سرکه پر کنید. 🗓️ پس از حداقل دو هفته ترشی آماده سرو است و می‌توانید آن را با انواع غذا‌ها نوش جان کنید. ✍🏻 برخی این ترشی را فقط با سرکه درست می‌کنند و هیچ موادی به آن نمی‌زنند، زیرا معتقدند که بنه خود دارای طعم و مزه‌ خوبی است. ↩️ همچنین برخی در غذا‌های محلی مانند کشک بادمجان از بنه به جای گردو استفاده می‌کنند. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سلسله مباحث کوتاه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب اسلامی ایرانی 💢 #جلسه_اول «صوموا ... تصحوا» (روزه بگیرید تا سلامت باشید) 💠 استاد طالقانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #خستگی_دائم_بدنی 🔴 ↩️ کمبود انرژی / زود خسته شدن از کار / کم آوردن در کار / کوفتگی بدن و ... ✅ در صورت وجود #یبوست و یا #کم_خونی حتماً آن را درمان کنید. ✅ درمان بیماری های روحی و به ویژه #افسردگی؛ با داروهایی مثل: گل گاوزبان، سنبل طیب، عناب و ... (در مورد مصرف داروها، به مزاج بیمار توجه شود) ✅ داشتن #خواب منظم و کافی؛ جهت درمان بی خوابی: شب ها یک دستمال نخی را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید؛ همچنین خوردن نصف استکان گلاب یا یک استکان از مخلوط عرق طارونه و بهارنارنج، نیم ساعت قبل از خواب یا دم کرده اسطوخدوس و سنبل طیب مفید است. ✅ تحرک کافی و داشتن برنامه پیاده روی یا نرمش روزانه و منظم ✅ در صورت داشتن علائم #غلظت_خون و یا #چربی_خون، در کنار اصلاح تغذیه، به صورت دوره ای و منظم حجامت انجام دهید. ▪️نکته: گاهی علت خستگی، انواع مسمومیت ها به ویژه #مسمومیت با سرب است که با انجام حجامت، این سموم تا حدود زیادی از بدن دفع می شوند. ✅ از علل دیگر خستگی دائمی، عفونت های مزمن (سینوزیت، عفونتهای رحمی و ...) است که باید نسبت به درمان اقدام کنید. ✅ #غلبه_بلغم هم می تواند از دلایل آن باشد که علاوه بر درمان آن باید مصرف غذاهای سرد و تر را کاهش و مصرف گرمی ها را افزایش دهید (به غیر از افرادی که مزاج خیلی گرم دارند) ▪️نکته: گاهی مواقع، با عوض کردن تشک خوابی که محتوی پنبه یا مواد مصنوعی است و استفاده از تشک محتوی پشم، به راحتی می توان خستگی را در بیماری که به علت مصرف غذاهای سردی بخش یا تجمع بلغم در بدن دچار خستگی است رفع کرد. ✅ مصرف روزانه #ریز_مغذی_ها و مکمل های غذایی: — کلسیم (پودر پوست تخم مرغ و ...) — جوانه گندم (تازه یا خشک) — شربت آب عسل طبیعی و لیموترش تازه (روزی ۳ - ۲ لیوان) shiateb.ir 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سلسله مباحث کوتاه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب اسلامی ایرانی 💢 #جلسه_دوم «فواید روزه و ماه مبارک رمضان» 💠 استاد طالقانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

⭕ درمان #تلخی_دهان ❶ آب ولرم ❷ خوردن پیاز ❸ خلال کردن ❹ مصرف آب انار و آب زرشک ❺ مسواک زدن با چوب مسواک و چوب زیتون ❻ سرمه کشیدن (وقتی سرمه می کشید، بلغم برطرف می شود و دهان خوش طعم می گردد) ❼ آب آسمان پیامبر (ص): «همانا خداوند هر بیماری و درد را از کسی که این آب را بنوشد دفع می کند و دهان را خوش طعم و بلغم را برطرف می سازد» https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سلسله مباحث کوتاه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب اسلامی ایرانی 💢 #جلسه_سوم «نکاتی در مورد روزه» 💠 استاد طالقانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #عفونت_زنانه 🔴 ◀ اگر عفونت همراه با خارش باشد: یک لیوان سرکه طبیعی در سه لیتر آب جوشیده ولرم را آماده کرده روزی نیم ساعت ۷ الی ۱۴ مرحله در آن بنشینید. ◀ اگر عفونت بدون خارش باشد: تزریق واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یک بار ▪️نکته: عسل، حتماً باید خالص و مرغوب باشد. ⭐ رساندن دود عنبر نسارا به رحم ✅ استفاده از داروی #اِذخِر + عسل به صورت آبزن (۳ - ۱ مرحله) ✅ مصرف داروی #جامع_امام_رضا_ع به همراه آب عسل طبیعی هم برای کلیه عفونت ها مفید است. 👈🏻 دو مورد بالا از داروهای طب اسلامی استاد تبریزیان است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سلسله مباحث کوتاه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب اسلامی ایرانی 💢 #جلسه_چهارم «اصول تغذیه در ماه رمضان» 💠 استاد طالقانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #قارچ_واژن (عفونت قارچی) 🔴 👈🏻 برای درمان قارچ واژن و به طور کلی همه قارچ های بدن، استفاده از داروی #پوستی (یا ترکیب مساوی حنا و نوره سنتی) بسیار  مؤثر است. ↩ طرز استفاده آن به این صورت است که باید با مقدار مناسبی از این دارو ( ۲ قوطی یا حدود ۲ کف دست) آبزن تهیه شود و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آن بنشینید. [منظور از آبزن این است که دارو را با مقدار زیادی آب مخلوط کنید، به اندازه ای که تقریباً نصف تشت پُر شود] 💠 تعداد دفعات استفاده بسته به شدت بیماری دارد و بین ۳ - ۱ مرتبه متغیر است. ⚠ نکته: اگر موضع دچار زخم نیز هست، قبل از استفاده از داروی پوستی، باید زخم را به وسیله عسل طبیعی [یا ترجیحاً ترکیب عسل و داروی #جامع_امام_رضا_ع درمان کرد] 👈🏻 درمان تکمیلی 👇🏻 ✅ شستشوی روزانه با مخلوط آب و سرکه طبیعی یا نشستن در تشت حاوی آب و سرکه ( ۲٠ دقیقه) ▪️چند نکته: 🔹 استفاده از لباس زیر کاملاً نخی (شورت های به اصطلاح گیاهی مورد تأیید نیستند) 🔹 تعویض روزانه، شستشو با صابون طبیعی و خشک کردن در آفتاب 🔹 پرهیز از پوشیدن لباس زیر و شلوارهای تنگ و چسبان و حاوی الیاف پلاستیکی و غیر طبیعی 🔹 پرهیز از شستشوی واژن با هرگونه شوینده (از جمله: صابون، ژل واژینال، دوش واژینال و ...) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🏵 #بنه (پسته کوهی) 🏵 👈🏻 مزاج: گرم (۱) و خشک (۲) 👈🏻 خواص: 🔹نشاط آور 🔹مقوی حواس و جگر 🔹افزاینده نیروی جنسی 🔹چاق کننده بدن 🔹مسکن دردهای داخلی 🔹مؤثر در سنگ شکنی 🔹ضد انگل 🔹مدر 🔹گرم کننده کلیه و معده 🔹مؤثر در فالج و لقوه و سرفه و تپش قلب که باید با عسل مصرف شود. 👈🏻 مصلح: گلاب - رب ریواس - سکنجبین - رب های ترش - کتیرا - بنفشه 📚 منبع: کتاب «مخزن الادویه» https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 — اگزما ✔️ حجامت - حنا نوره - صاف کننده خون - سکنجبین (عسلی) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #افسردگی 🔴 👈🏻 علت افسردگی، غلبه سوداست؛ علت دلشوره هم غلبه صفراست. اگر مزاج بیمار، گرم باشد، فرد دچار دلشوره است و اگر مزاج بیمار سرد باشد، دچار وسواس، شک و افسردگی می شود. 👈🏻 درمان افسردگی: ✅ داروی #سودابر ✅ داروی #جامع_امام_رضا_ع + آب انگور تازه (ترجیحاً انگور سیاه) ✅ داروی #تقویت_عصب ✅ داروی #مفرح 📚 طب اسلامی [استاد تبریزیان] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🛑 طرز تهیه #خمیر_بازی کودک 🛑 (با مواد طبیعی و خانگی) 👈 مواد لازم: 🔹آرد ....... یک پیمانه 🔹آب ....... یک پیمانه 🔹نمک ....... یک چهارم پیمانه 🔹روغن ....... ۲ قاشق غذاخوری 🔹آبلیمو ....... ۲ قاشق غذاخوری 🔹رنگ غذا ....... به میزان لازم همه مواد را با هم مخلوط کرده، روی شعله ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید، زمانی که خودش را گرفت و به قابلمه نچسبید، از روی شعله بردارید و بگذارید که سرد شود. خمیر را به چند قسمت تقسیم کرده، رنگ غذا به هر قسمت اضافه کنید و خوب ورز دهید. این خمیر حدود شش ماه قابل استفاده است، البته بعد از هر بار استفاده، باید درون ظرف در دار یا کیسه فریزر بگذارید و در یخچال قرار دهید. 🌟 #آسان 🌟 #سالم 🌟 #ارزان https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سلسله مباحث کوتاه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب اسلامی ایرانی 💢 #جلسه_پنجم «تدابیر روزه و ماه مبارک رمضان برای طبایع گرم» 💠 استاد طالقانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #فشار_خون_بالا 🔴 👈 علت: تنگی رگ و غلبه خون 👈 علائم: سرگیجه، قرمز شدن صورت، جوش و خارش 👈 درمان: ✅ داروی #فشار_خون (تبیغ) ✅ حجامت ✅ فصد (با تشخیص و توسط متخصص) ✅ خوردن سیر ✅ خوردن آب ماست ✅ پودر #صاف_کننده_خون ✅ خوردن سرکه انگور طبیعی و ترشی ⭐ جایگزینی #نمک_طبیعی (دریا و کوه) با نمک های کارخانه ای ✅ خوردن شیر شتر باعث باز و گشاد شدن رگ ها و در نتیجه کاهش فشار خون می شود. ⭕ #فشارخون_دیالیزی ⭕ ◀ زنیان و مغز گردو را به نسبت مساوی آسیاب کرده و به اندازه دو قاشق غذاخوری یا بیشتر هر شب میل کنید. ◀ حجامت پشت ساق هر دو پا ◀ داروی #مرکب_چهار 📚 طب اسلامی [استاد تبریزیان] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سلسله مباحث کوتاه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب اسلامی ایرانی 💢 #جلسه_ششم «تدابیر روزه و ماه مبارک رمضان برای طبایع سرد» 💠 استاد طالقانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👶🏻 #سرلاک_اسلامی 😋 ⚠ اگر نگران سلامت فرزند خود هستید، از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید❌ 👌 بهترین غذا برای کودک ... >>> #سویق_کودک <<< ✅ سویق کودک، ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود، سنجد و ... می باشد که همان سویق کامل است با ذرات ریزتر 👈🏻 روش مصرف: 🔸بهترین شیوه خوردن سویق، به صورت خشک و بدون آب است. خشکی سویق باعث جذب و دفع اخلاط زائد معده خواهد شد. سویق خشک را ذره ذره میل کنید تا با بزاق دهان مخلوط و بلع شود. 🔸همچنین به صورت رقیق شده با شیر برای کودکان شیرخوار 🔸به صورت فرنی؛ ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه شیره (چون سویق کاملاً پخته شده است، نیاز به پختن مجدد ندارد) 🔸ترکیب با روغن زرد یا روغن زیتون، عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به آن حلوای سویق می‌گویند. می توانید با قالب زدن و شکل دادن، آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. 🔸اضافه کردن به انواع غذاها (کوکو، کتلت، آش و ...) 👈🏻 فواید سویق کودک: 🔅کمک‌ به رشد کودک 🔅 تقویت عمومی بدن 🔅یک غذای کامل برای کودک 🔅جایگزین مناسب شیر خشک 🔅افزایش سیستم ایمنی بدن 🔅تقویت استخوان ها 🔅چاقی و رویش گوشت 🔅جلوگیری از یبوست (به دلیل فیبر بالای سبوس ها) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e